Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum bekomme ich trotz warmer Kleidung und Vorsicht immer wieder eine Erkältung? Welche Hausmittel helfen bei Erkältungssymptomen im Alltag wirklich? Wann sind Vitamin-C-Kuren bei einer Erkältung sinnvoll und wann eher Unsinn? Wie kann ich mein Immunsystem bei häufigen Erkältungen unterstützen? Dieses Webinar vermittelt verständlich und praxisnah grundlegendes Wissen rund um Erkältungen, ihre Entstehung und sinnvolle Möglichkeiten der Vorbeugung. Du erfährst, warum Erkältungen auch bei achtsamem Verhalten auftreten können und wie typische Symptome realistisch einzuordnen sind. Gängige Hausmittel werden sachlich betrachtet und hinsichtlich ihres tatsächlichen Nutzens bewertet. Zudem wird erklärt, in welchen Situationen Vitamin-C-Kuren sinnvoll sein können und wann sie kaum einen Effekt haben. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Unterstützung des Immunsystems im Alltag, ohne medizinische Vorkenntnisse vorauszusetzen. Das Webinar richtet sich an alle, die sich informieren möchten und Wert auf klare, alltagstaugliche Einordnungen legen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Lebensmittel unterstützen Herz und Gefäße nach einem Infarkt? Welche Rolle spielen Makronährstoffe wie Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate für deine Herzgesundheit? Welche Bedeutung haben Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe für das Herz-Kreislauf-System? Wie kannst du eine herzfreundliche Ernährung im Alltag praktisch und nachhaltig umsetzen? In diesem Webinar erfährst du, wie eine gezielte Ernährung nach einem Herzinfarkt zur Stabilisierung von Herz und Gefäßen beitragen kann. Der Kurs vermittelt fundiertes Wissen über Makronährstoffe wie Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate und zeigt auf, wie diese den Stoffwechsel und die Herzgesundheit beeinflussen. Ergänzend wird die Bedeutung wichtiger Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe für das Herz-Kreislauf-System verständlich erläutert. Anhand praxisnaher Beispiele lernst du, wie sich eine herzfreundliche Ernährungsweise schrittweise und nachhaltig in den Alltag integrieren lässt. Ziel ist es, Sicherheit im Umgang mit Ernährungsempfehlungen zu gewinnen und langfristig das eigene Wohlbefinden zu unterstützen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.