Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie lässt sich das Lymphsystem im Alltag aktiv unterstützen? Welche Bedeutung haben Bewegung, Atmung und Muskelaktivität für einen gesunden Lymphfluss? Welche Rolle spielen Trinkverhalten, Ernährung und Tagesrhythmus? Welche einfachen Impulse können das Körpergefühl nachhaltig verbessern? Dieses Webinar baut auf dem Grundlagenwissen des ersten Webinars auf und richtet den Blick auf den Alltag. Die Teilnehmenden lernen, wie sich das Lymphgefäßsystem durch einfache, alltagstaugliche Maßnahmen positiv beeinflussen lässt. Verständlich wird erklärt, warum Bewegung, Atmung und regelmäßige Aktivität den Lymphfluss unterstützen können. Darüber hinaus werden praktische Anregungen vorgestellt, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen und das Körperbewusstsein stärken. Ziel des Webinars ist es, Motivation und Orientierung für einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper zu geben – ohne therapeutischen Anspruch und ohne den Charakter einer Weiterbildung. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App kann die Bildqualität verbessern. Eine funktionierende Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt, deren Anwendung nicht kontrolliert wird. Fragen können nach dem Vortrag gestellt werden, währenddessen ausschließlich im Chat. Das Webinar kann zu Dokumentations- oder Qualitätszwecken aufgezeichnet werden.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Unterschiede gibt es bei Rollatoren und worauf solltest Du beim Kauf achten? Wie findest Du den Rollator, der wirklich zu Deinen Bedürfnissen passt? Wie kannst Du Dich mit einem Rollator fit und aktiv halten – drinnen wie draußen? Welche Tipps lassen sich sofort im Alltag anwenden, um Sicherheit und Komfort zu erhöhen? In diesem Webinar lernst Du den Rollator als vielseitiges Hilfsmittel kennen, das weit über die reine Gehun­terstützung hinausgeht. Der Kurs vermittelt verständlich, worin sich unterschiedliche Modelle unterscheiden und welche Kriterien bei der Auswahl eine Rolle spielen. Du erfährst, wie Funktionen sinnvoll genutzt werden können und wie ein Rollator den Alltag aktiv, sicher und beweglich gestaltet. Anhand praxisnaher Beispiele wird gezeigt, wie sich das Hilfsmittel sowohl in Innenräumen als auch im Außenbereich einsetzen lässt. Zusätzlich erhältst Du alltagstaugliche Hinweise, um Komfort und Sicherheit zu verbessern und den Rollator optimal an Deine persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum scheitern gute Vorsätze häufig, obwohl die Motivation anfangs hoch ist? Welche Methoden helfen dabei, neue Routinen nachhaltig aufzubauen? Wie wirken kleine, realistische Schritte positiv auf Motivation und Wohlbefinden? Wie lassen sich gesunde Gewohnheiten alltagstauglich integrieren? Im Kurs Den inneren Schweinehund für sich gewinnen lernst du, warum Veränderungen oft schwerfallen und wie du ihnen konstruktiv begegnen kannst. Das Webinar zeigt verständlich, welche inneren Prozesse gute Vorsätze behindern und wie du sie gezielt beeinflussen kannst. Anhand praxisnaher Beispiele werden Strategien vermittelt, mit denen sich Motivation aufrechterhalten und Routinen langfristig festigen lassen. Ein besonderer Fokus liegt auf kleinen Schritten, die ohne Überforderung zu mehr Energie, innerer Ruhe und Wohlbefinden führen. Ergänzend wird erläutert, wie Sprache und innere Bilder genutzt werden können, um Ziele klarer zu verfolgen. Das Online-Seminar unterstützt dich dabei, gesunde Gewohnheiten nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum können Kopfschmerzen bestehen, obwohl medizinische Untersuchungen keinen eindeutigen Befund zeigen? Wie beeinflusst das Kiefergelenk Nackenverspannungen, Druckgefühle im Kopf oder wiederkehrende Kopfschmerzen? Welche Rolle spielen Alltagsfaktoren wie Stress, Körperhaltung oder Gewohnheiten bei der Entstehung von Kopfschmerzen? Welche funktionellen Zusammenhänge werden bei Kopfschmerzen im CMT häufig nicht berücksichtigt? Dieses Webinar bietet einen strukturierten Überblick über weniger bekannte Ursachen von Kopfschmerzen und deren funktionelle Zusammenhänge. Es zeigt auf, wie Beschwerden auch ohne klaren medizinischen Befund entstehen können und welche Rolle das Zusammenspiel von Kiefergelenk, Muskulatur und Nervensystem dabei spielt. Darüber hinaus werden alltägliche Einflussfaktoren wie Stress, Haltung und wiederkehrende Bewegungsmuster sachlich eingeordnet. Ziel des Webinars ist es, ein besseres Verständnis für komplexe Beschwerdebilder zu vermitteln und Zusammenhänge nachvollziehbar darzustellen. Die Inhalte richten sich an Interessierte, die Kopfschmerzen ganzheitlicher betrachten möchten, ohne therapeutische Anleitungen oder Behandlungsansätze zu vermitteln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Sportarten fördern nach der Menopause gezielt Knochendichte, Muskelkraft und Herz-Kreislauf-Gesundheit? Wie kann regelmäßige Bewegung dazu beitragen, Osteoporose, Muskelabbau und Leistungsabnahme im Alltag vorzubeugen? Wie lässt sich Bewegung nach der Menopause realistisch und dauerhaft in den Tagesablauf integrieren? Woran erkennst Du, welches Trainingsniveau Deinem aktuellen körperlichen Zustand entspricht? Das Webinar vermittelt fundiertes und verständlich aufbereitetes Wissen darüber, wie Bewegung nach der Menopause gezielt zur Erhaltung der Gesundheit beitragen kann. Es zeigt auf, welche Trainingsformen geeignet sind, um Muskulatur, Knochenstruktur und das Herz-Kreislauf-System nachhaltig zu unterstützen. Dabei werden unterschiedliche Sportarten eingeordnet und deren Nutzen für Prävention, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden erläutert. Praxisnahe Beispiele helfen, die Inhalte auf den eigenen Alltag zu übertragen und Bewegung sinnvoll zu planen. Das Webinar bietet einen sachlichen Überblick für Frauen, die ihre körperliche Aktivität bewusst anpassen und langfristig gesund gestalten möchten, ohne Leistungsdruck oder unrealistische Erwartungen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum zeigen sich Unruhe, Schmerzen oder Erschöpfung als körperliche Stresssignale? Woran kannst Du im Alltag ein überreiztes Stresssystem erkennen? Welche psychischen Faktoren beeinflussen Dein Nervensystem besonders häufig? Wie lassen sich frühe Warnsignale des Körpers besser einordnen? Dieses Webinar vermittelt Dir ein fundiertes Verständnis dafür, wie ein überreiztes Nervensystem entsteht und sich im Alltag bemerkbar macht. Du lernst typische körperliche und psychische Stressreaktionen einzuordnen und erkennst, warum Symptome wie innere Unruhe, Schmerzen oder Erschöpfung auftreten können. Das Online-Seminar erklärt sachlich die Zusammenhänge zwischen dauerhafter Belastung, Stressmustern und Reaktionen des Nervensystems. Dabei werden alltägliche Einflussfaktoren ebenso betrachtet wie frühe Warnsignale des Körpers. Ziel ist es, Deine Wahrnehmung für Belastungen zu schärfen und ein besseres Verständnis für körperliche Stresssignale zu entwickeln, ohne therapeutischen Anspruch oder praktische Kontrolle. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Bewegung entscheidend, wenn du an Diabetes erkrankt bist? Welche Tipps helfen dir, Training sinnvoll in deinen Alltag einzubauen? Wie kannst du Unterzuckerung rechtzeitig erkennen und richtig handeln? Welche Hinweise erleichtern dir eine sichere Fortführung? Das Webinar „Diabetes und Bewegung“ vermittelt verständlich, wie körperliche Aktivität den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen kann. Du lernst, welche Bewegungsformen und Intensitäten bei Diabetes geeignet sind und worauf du dabei achten solltest. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Erkennen von Unterzuckerung sowie auf angemessenen Reaktionen im Alltag. Darüber hinaus erhältst du alltagstaugliche Empfehlungen, um Training sicher zu planen und langfristig umzusetzen. Das Seminar unterstützt dich dabei, mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung zu gewinnen, Risiken besser einzuschätzen und körperliche Aktivität nachhaltig in dein persönliches Diabetesmanagement zu integrieren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie hängen Magen Darm und Hautveränderungen zusammen und welche Prozesse spielen dabei eine Rolle? Welche Magen-Darm-Beschwerden und Hautveränderungen treten im Alltag häufig gemeinsam auf? Warum können funktionelle Störungen im Darm Auswirkungen auf die Haut haben? Wie hilft ein besseres Verständnis der Körperzusammenhänge, Symptome einzuordnen? Das Webinar „Magen Darm und Hautveränderungen“ vermittelt ein nachvollziehbares Grundverständnis für die Wechselwirkungen zwischen Verdauungssystem und Haut. Es zeigt auf, wie Magen-Darm-Beschwerden und Hautveränderungen gemeinsam auftreten können und welche funktionellen Prozesse im Körper dabei eine Rolle spielen. Die Inhalte werden sachlich, verständlich und ohne medizinische Fachsprache erläutert. Ziel des Webinars ist es, typische Beschwerdebilder im Alltag besser einzuordnen und Zusammenhänge zwischen inneren Abläufen und äußeren Veränderungen verständlich zu machen. Das vermittelte Wissen unterstützt dabei, Symptome bewusster wahrzunehmen und komplexe Körperreaktionen besser zu verstehen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.