Nach einer Einführung der Grundlagen der 5 Elemente dem Yin und Yan und die Zusammenhänge zwischen Mensch und Natur tauchst du tief in die Thematik der 5 Elemente Wasser-Feuer-Holz-Erde-Metall und den sogenannten Wandlungsphasen ein. Das „Wasserelement“ spielt in einer bestimmten Phase unseres Lebens eine sehr wichtige Rolle und betrachtet die Organe wie Nieren, Blase, Prostata, Uterus und Rektum in Zusammenhang mit Symptome und Krankheitsbilder wie beispielsweise Rückenschmerzen und Achillessehnenproblemen. Kursinhalte: Einführung Was bedeutet Chi, Ming Men, Yin & Yang Was sind die 5 Elemente / Wandlungsphasen (Schwerpunkt Wasser) Was bedeutet Feng Shui? Welches Element bin ich eigentlich? Was macht das mit mir? Die Theorie des Wasserelements Die Zusammenhänge mit beispielsweise Rückenschmerzen, Achillessehnenprobleme, Tinnitus, Hörsturz, Knieschmerzen und Knochenproblemen Mudras bezogen auf das Wasserelement Fingerbeweglichkeit und das Wasserelement Übungen wie Auf Zehen Balancieren, Zehen Fersenübung, Psoas Dehnung, Nierenatmung, Ming Men stärken, Meridiandehnungen Emotionen und ihre Auswirkung

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Lage, Form und zentralen Funktionen hat das Zwerchfell im menschlichen Körper? Wie unterstützt das Zwerchfell die Stabilität der Körpermitte und eine aufrechte Haltung? Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Zwerchfell, Atmung, Verdauung und Herz-Kreislauf-System? Welche Auswirkungen haben Fehlfunktionen und welche Übungen können zur Entlastung beitragen? In diesem Webinar erhältst Du einen verständlichen und fundierten Überblick über Anatomie, Aufgaben und Bedeutung des Zwerchfells. Der Kurs zeigt anschaulich, warum dieser Muskel weit mehr ist als ein reiner Atemmuskel und wie er Haltung, Stabilität und innere Organe beeinflusst. Du lernst die Zusammenhänge zwischen Zwerchfell, Atmung sowie dem Verdauungs- und Herz-Kreislauf-System kennen und erfährst, welche Folgen Funktionsstörungen haben können. Ergänzend werden praxisnahe Übungen vorgestellt, die helfen, das Zwerchfell zu entlasten und das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Das Online-Format verbindet klare theoretische Inhalte mit alltagsnahen Beispielen und bietet Raum für Verständnis und Anwendung. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.