Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Worin liegt der Sinn und Unsinn von Vitaminen im Alltag, wenn Du Dich häufig müde, gestresst oder unausgeglichen fühlst? Was bedeuten Dosierung, Zeitpunkt und Auswahl von Vitaminen, und wie zeigen sich Über- oder Unterversorgungen im täglichen Leben? Wann kann der Körper Vitamine nicht richtig aufnehmen, etwa durch Stress, Erkrankungen oder ungünstige Kombinationen? Wie lassen sich Mikronährstoffe verständlich und sinnvoll in Ernährung und Alltag einordnen? Das Webinar „Vitaminpeitsche oder sinnlos“ vermittelt Dir verständlich und sachlich, wie Vitamine und Mikronährstoffe im Körper wirken. Du erfährst, wann eine Ergänzung sinnvoll sein kann und wann sie keinen Mehrwert bietet. Zudem wird erklärt, wie Aufnahmeprozesse funktionieren und durch welche Faktoren sie beeinflusst oder gestört werden können. Das Online-Seminar hilft Dir, Aussagen aus Medien und Alltag besser einzuordnen und ein realistisches Verständnis für eine bedarfsgerechte Vitaminversorgung zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Die richtige Ernährung kann den Heilungsprozess nach Verletzungen deutlich beeinflussen – ob bei Knochenbrüchen, Muskelverletzungen oder Operationswunden. In diesem Webinar erfahren Sie, welche Nährstoffe in den verschiedenen Phasen der Regeneration besonders wichtig sind und wie Sie Ihre Ernährung gezielt anpassen können. Sie erhalten praxisnahe Tipps, um die Genesung zu unterstützen und Folgeschäden vorzubeugen. Inhalte des Webinars: Einfluss von Ernährung auf Wundheilung und Regeneration Wichtige Nährstoffe für Knochen, Muskeln und Bindegewebe Ernährungsempfehlungen bei akuten Verletzungen Anpassung der Ernährung in der Rehabilitationsphase Praxisbeispiele für Tendopathie, Muskelfaserverletzung und Knochenbrüche Referent: Sven-Gerrit Franke Ernährungstherapeut bei REHA-diesportstrategen GmbH Ernährungswissenschaftler B.A. Sportwissenschaftler M.Sc. Gelernter Koch & Ernährungsberater „die Recken“