Es ist wichtig, den hormonellen Zyklus der Frau bewusst wahrzunehmen, ihn zu verstehen und schließlich im Einklang mit ihm zu leben. Indem wir uns mit den natürlichen Rhythmen unseres Körpers vertraut machen, können wir besser auf die verschiedenen Phasen unseres Zyklus eingehen und unsere Lebensweise entsprechend anpassen. Das ermöglicht nicht nur ein tieferes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse, sondern fördert auch das Wohlbefinden und die Balance im Alltag. Das bewusste Leben im Einklang mit dem hormonellen Zyklus trägt dazu bei, mehr Harmonie, Gesundheit und Selbstfürsorge in unser Leben zu integrieren.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Migräne eine neurologische Erkrankung und wie wirken sich Nerven- und Gefäßreaktionen im Alltag aus? Welche individuellen Auslöser für Migräne lassen sich im täglichen Leben erkennen und einordnen? Wie können akute Migräneanfälle alltagstauglich gelindert werden, ohne zusätzliche Belastungen zu verursachen? Welche präventiven Ansätze helfen dabei, Migräne langfristig besser zu verstehen und einzuordnen? Das Webinar vermittelt ein fundiertes Grundverständnis von Migräne als komplexer neurologischer Erkrankung. Es erklärt nachvollziehbar, warum Migräne weit über gewöhnliche Kopfschmerzen hinausgeht und welche Rolle die Reizverarbeitung von Nerven und Blutgefäßen spielt. Teilnehmende lernen, typische Auslöser aus Bereichen wie Stress, Schlaf oder Ernährung sachlich zu bewerten und besser zuzuordnen. Darüber hinaus werden Möglichkeiten vorgestellt, akute Anfälle zu lindern und präventive Maßnahmen sinnvoll in den Alltag zu integrieren. Das Online-Format ermöglicht eine flexible Teilnahme und richtet sich an alle, die Symptome besser verstehen und den eigenen Umgang mit Migräne reflektieren möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.