Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum verändert sich mein Energielevel im Verlauf des Zyklus und wie wirkt sich das im Alltag aus? Welche hormonellen Phasen gibt es und warum beeinflussen sie Stimmung, Schlaf oder Konzentration? Wie hängen hormoneller Zyklus, Stress und körperliches Wohlbefinden zusammen? Woran erkennst Du zyklusabhängige Bedürfnisse und typische körperliche oder emotionale Signale? Dieses Webinar zu Womens Health vermittelt fundiertes Basiswissen zum hormonellen Zyklus und dessen Bedeutung für den Alltag. Du lernst, wie zyklische Veränderungen entstehen und warum sie sich auf Energie, Stimmung, Schlaf und Konzentration auswirken können. Das Online Webinar hilft Dir, körperliche und emotionale Signale besser einzuordnen und Zusammenhänge zwischen Hormonen, Stress und Wohlbefinden zu verstehen. Der Kurs ist bewusst verständlich aufgebaut und erfordert keine medizinischen Vorkenntnisse. Als virtuelles Seminar ermöglicht er eine flexible Teilnahme von überall und unterstützt Dich dabei, mehr Bewusstsein für zyklusabhängige Bedürfnisse zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Du hast Lust, dich kreativ auszutoben – ohne Druck, ohne stundenlange Vorbereitung? Dann geht’s hier weiter! In diesem Teil erwarten euch frische, überraschende Übungen, die sofort umsetzbar sind und ins ins kreative Tun bringen. Mehr Farbe, mehr Ideen, mehr Spaß! Ganz nebenbei stärkt es das Selbstvertrauen, entspannt den Kopf und es werden neue Möglichkeiten entdeckt, für kreativen Ausdruck. Schnell, einfach, wirkungsvoll – und garantiert inspirierend. Materialliste: Papier A3 und A 4 mind. 170 gr. (Schulzeichenblock als Alternative) 3 in 1 Woody´s oder wasservermalbare Buntstifte Auarellkasten oder Tuschkasten oder Gouachekasten Rundpinsel 12 (keine Borstenpinsel), 2 Wassergläser, Mallappen Bleistift B2