Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum körperliches Training vor der OP so entscheidend ist? Welche gezielten Übungen gibt es und wie führe ich sie durch? Wie kann ich meine Fitness vor dem Eingriff praxisnah steigern? Welche Tipps und Tricks helfen mir, optimal vorbereitet zu sein? In diesem praxisnahen Online-Seminar erfährst Du, warum gezieltes körperliches Training vor einer Operation eine wichtige Rolle für Belastbarkeit und Regeneration spielt. Es wird verständlich erläutert, wie eine gute Vorbereitung den Körper unterstützt und den Heilungsprozess positiv beeinflussen kann. Du lernst ausgewählte Übungen kennen, die sich schonend und individuell anpassen lassen, um Kraft, Beweglichkeit und allgemeine Fitness schrittweise zu steigern. Ergänzend werden alltagstaugliche Strategien vorgestellt, mit denen Du Dich strukturiert und realistisch auf den Eingriff vorbereiten kannst. Ziel des Webinars ist es, Sicherheit zu vermitteln, Orientierung zu geben und Dich dabei zu unterstützen, gut vorbereitet und selbstbewusst in die Operation zu gehen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Rolle spielt Wasser für Deinen Körper und warum werden Mangelzustände oft erst spät wahrgenommen? Wie entsteht Flüssigkeitsverlust beim Sport und welche Hinweise zeigen sich im Alltag oder Training? Welche Auswirkungen kann ein Flüssigkeitsdefizit auf Kreislauf, Konzentration und Wohlbefinden haben? Warum wirkt sich das Trinkverhalten beim Sport deutlich auf Leistungsfähigkeit und Regeneration aus? Wasser ist für nahezu alle Prozesse im Körper unverzichtbar. In diesem Webinar erfährst Du, welche Funktionen Wasser im Organismus übernimmt und warum ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt für sportlich aktive Menschen entscheidend ist. Anschaulich wird erklärt, wie Flüssigkeitsverlust entsteht, weshalb Symptome häufig verzögert auftreten und welche Folgen dies für Alltag und Training haben kann. Typische Anzeichen wie Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Leistungsabfall werden verständlich eingeordnet. Zudem wird gezeigt, welchen Einfluss das Trinkverhalten auf Belastbarkeit und Erholung hat. Das Webinar vermittelt fundiertes Grundlagenwissen und hilft Dir, Zusammenhänge besser zu erkennen und ein bewussteres Verständnis für den eigenen Flüssigkeitshaushalt zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.