Schlaf ist die Quelle von Regeneration und Erholung – sowohl bei unseren Patienten als auch bei uns selbst. Schlafmangel kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen und sogar muskuloskelettale Beschwerden wie Verspannungen und Schmerzen begünstigen. In diesem Webinar lernst du die Grundlagen eines gesunden Schlafes kennen und erfährst, wie du auf dieser Ebene einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit deiner Patienten leisten kannst. Kursinhalte: Grundlagen gesunden Schlafes Schlafrhythmen Schlafhygiene und -ergonomie Mythen und Fakten rund um gesunden Schlaf

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie ist das Immunsystem aufgebaut und wie schützt es dich im Alltag vor Krankheitserregern? Welche Lebensmittel und Nährstoffe spielen eine Rolle, wenn häufige Infekte oder Müdigkeit auftreten? Wie wirken sich Bewegung, Stress und Entspannung auf dein Immunsystem im täglichen Leben aus? Wie lassen sich naturheilkundliche Methoden und einfache Alltagstipps sinnvoll zur Immunstärkung nutzen? Das Webinar „Aktiviere dein Immunsystem“ vermittelt verständliches Grundlagenwissen zu Abwehrkräften und Gesundheit im Alltag. Du erfährst, wie das Immunsystem funktioniert und weshalb vorbeugende Maßnahmen eine zentrale Rolle spielen. Zudem werden Zusammenhänge zwischen Ernährung, ausgewählten Nährstoffen und der körperlichen Widerstandskraft erklärt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Einfluss von Bewegung, Stress und Erholung auf das Wohlbefinden. Ergänzend werden naturheilkundliche Ansätze sowie alltagstaugliche Routinen sachlich eingeordnet. Das Webinar bietet eine strukturierte, praxisnahe Einführung und unterstützt dich dabei, gesundheitliche Zusammenhänge besser zu verstehen – auch ohne medizinische Vorkenntnisse. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.