Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum scheitern gute Vorsätze häufig, obwohl die Motivation anfangs hoch ist? Welche Methoden helfen dabei, neue Routinen nachhaltig aufzubauen? Wie wirken kleine, realistische Schritte positiv auf Motivation und Wohlbefinden? Wie lassen sich gesunde Gewohnheiten alltagstauglich integrieren? Im Kurs Den inneren Schweinehund für sich gewinnen lernst du, warum Veränderungen oft schwerfallen und wie du ihnen konstruktiv begegnen kannst. Das Webinar zeigt verständlich, welche inneren Prozesse gute Vorsätze behindern und wie du sie gezielt beeinflussen kannst. Anhand praxisnaher Beispiele werden Strategien vermittelt, mit denen sich Motivation aufrechterhalten und Routinen langfristig festigen lassen. Ein besonderer Fokus liegt auf kleinen Schritten, die ohne Überforderung zu mehr Energie, innerer Ruhe und Wohlbefinden führen. Ergänzend wird erläutert, wie Sprache und innere Bilder genutzt werden können, um Ziele klarer zu verfolgen. Das Online-Seminar unterstützt dich dabei, gesunde Gewohnheiten nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Bewegungsangst und daraus entstehendes Vermeidungsverhalten zählen zu den häufigsten Herausforderungen im physiotherapeutischen Umgang mit Schmerzen. Wer diese Dynamiken erkennen und sinnvoll behandeln möchte, braucht mehr als reine Bewegungsempfehlungen. Entscheidend ist ein fundiertes Verständnis der zugrunde liegenden psychologischen und neurophysiologischen Prozesse. Diese Online-Fortbildung vermittelt genau dieses Wissen und zeigt zugleich, wie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in der praktischen Therapie umgesetzt werden können. Ziel ist es, Therapeutinnen und Therapeuten dabei zu unterstützen, Bewegungsangst differenziert einzuordnen und Patientinnen und Patienten sicher auf ihrem Weg zurück zu mehr Aktivität zu begleiten. Im therapeutischen Alltag zeigt sich häufig, dass Schmerzen nicht nur körperliche Einschränkungen verursachen, sondern auch das Vertrauen in die eigene Bewegungskompetenz beeinflussen. Viele Betroffene reduzieren ihre Aktivität aus Angst vor weiteren Beschwerden. Dadurch entstehen Kreisläufe aus Schonverhalten, zunehmender Unsicherheit und langfristig sogar verstärkten Schmerzen. Genau an dieser Stelle setzt die Fortbildung an. Sie vermittelt ein Verständnis dafür, wie Bewegungsangst entsteht, welche Rolle Erwartungen und Erfahrungen spielen und wie sich diese Faktoren im Therapieverlauf bemerkbar machen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von wissenschaftlicher Theorie und praktischer Umsetzung. Teilnehmende lernen verschiedene Modelle zur Entstehung von Bewegungsangst kennen und erhalten Einblicke in deren Bedeutung für die physiotherapeutische Behandlung. Gleichzeitig werden Strategien vorgestellt, mit denen sich Bewegungsängste im Praxisalltag erkennen und angemessen adressieren lassen. Neben diagnostischen Überlegungen spielen dabei auch Gesprächsführung, Aufklärung und gezielte Bewegungstherapie eine wichtige Rolle. Darüber hinaus wird gezeigt, wie therapeutische Kommunikation dazu beitragen kann, negative Erwartungshaltungen zu verändern und Patientinnen sowie Patienten schrittweise wieder an Bewegung heranzuführen. Ein weiterer Fokus liegt auf der Förderung von Selbstwirksamkeit. Wenn Menschen erleben, dass sie trotz Schmerzen aktiv sein können, wächst häufig auch das Vertrauen in den eigenen Körper. Diese Erfahrung bildet eine wichtige Grundlage für nachhaltige Rehabilitation und langfristige Aktivität. PhysioBib beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der verständlichen Aufbereitung wissenschaftlicher Erkenntnisse für die physiotherapeutische Praxis. Durch Podcasts, Studienzusammenfassungen und Fortbildungen wird der Transfer aktueller Forschungsergebnisse in den klinischen Alltag unterstützt. Ziel ist es, Therapeutinnen und Therapeuten dabei zu helfen, evidenzbasierte Entscheidungen zu treffen und die Physiotherapie im deutschsprachigen Raum weiter zu professionalisieren. Kursinhalte Theoretische Modelle zu Bewegungsangst und Vermeidungsverhalten Screening- und Einschätzungsstrategien für Bewegungsangst im physiotherapeutischen Praxisalltag Praxisnahe Kommunikationsstrategien im Umgang mit Bewegungsangst Konkrete Übungs- und Bewegungstherapieansätze zur Reduktion von Vermeidungsverhalten Strategien zur Förderung von Selbstwirksamkeit im therapeutischen Prozess Zusammenfassung Die Fortbildung vermittelt ein strukturiertes Verständnis für Bewegungsangst im Schmerzkontext und zeigt praxisnahe Wege auf, wie Therapeutinnen und Therapeuten Vermeidungsverhalten erkennen und gezielt beeinflussen können. Durch die Verbindung aus wissenschaftlichen Modellen, klinischer Einschätzung und konkreten Therapieansätzen entsteht eine fundierte Grundlage für eine differenzierte und patientenzentrierte physiotherapeutische Behandlung. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.