Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Ernährungsmuster schützen Herz und Gefäße? Welche Rolle spielen einzelne Nährstoffe für die Herzgesundheit? Wie lassen sich herzfreundliche Mahlzeiten im Alltag umsetzen? Welche Tipps helfen dir, gesunde Ernährung langfristig einzuhalten? Das Webinar zur herzgesunden Ernährung zeigt verständlich, wie gezielte Ernährungsweisen zur Stärkung von Herz und Gefäßen beitragen können. Du lernst, welche Ernährungsmuster als besonders förderlich gelten und welche Nährstoffe dabei eine zentrale Rolle spielen. Anhand alltagsnaher Beispiele wird erklärt, wie sich diese Erkenntnisse praktisch in die tägliche Mahlzeitenplanung integrieren lassen. Ergänzend erhältst du konkrete Impulse, um herzfreundliche Entscheidungen dauerhaft in deinen Alltag einzubauen. So verbindet das Webinar fundiertes Wissen mit umsetzbaren Strategien und unterstützt dich dabei, eine bewusste und langfristig gesunde Ernährungsweise zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was macht der Meniskus, und warum ist er so häufig verletzt? Welche Ursachen und Beschwerden treten bei einem Meniskusriss auf? Wie lässt sich die Beweglichkeit des Knies gezielt verbessern? Welche einfachen Übungen helfen, Stabilität im Alltag zu fördern? In diesem Webinar erhältst Du einen verständlichen Einblick in die Funktion des Meniskus und seine Bedeutung für die Stabilität und Belastbarkeit des Kniegelenks. Es wird erläutert, warum der Meniskus besonders verletzungsanfällig ist und welche typischen Ursachen sowie Beschwerden bei einem Meniskusriss auftreten können. Zudem lernst Du, wie sich die Beweglichkeit des Knies gezielt verbessern lässt und welche Faktoren dabei eine wichtige Rolle spielen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf einfachen, alltagstauglichen Übungen, die helfen, Stabilität aufzubauen und die Kniegesundheit langfristig zu unterstützen. Ziel ist es, Wissen zu vermitteln und den sicheren Umgang mit dem eigenen Knie zu fördern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.