Lerne in diesem Webinar den weiblichen Zyklus und das Hormonsystem kennen. Erfahre mehr über den Einfluss dieses Systems auf dein tägliches Leben in den reproduktiven Jahren. In diesem Kurs wirst du lernen, zyklusabhängige Beschwerden richtig einzuordnen und zu verstehen, welchen Einfluss Stress darauf haben kann. Zu den typischen Beschwerden gehören unter anderem: Müdigkeit, Gewichtszunahme Schilddrüsenüber- oder unterfunktionPrämenstruelles Syndrom (PMS) Schmerzhafte, unregelmäßige oder ausbleibende Periode

Die ayurvedische Morgenroutine ist ein Reinigungsprogramm, das über Duschen und Zähneputzen hinausgeht, aber deshalb nicht viel mehr Zeit in Anspruch nehmen muss. Kleine, wirkungsvolle Maßnahmen sorgen für einen nachhaltig frischen Atem, reduzieren Zahnbelege, regen die Verdauung an und unterstützen Ausscheidungsprozesse. Die Morgenroutine nimmt im Ayurveda einen wichtigen Stellenwert ein. Wie du den Tag beginnst, hat Einfluss auf den Verlauf des restlichen Tages. Probiere es aus. Du wirst es nicht mehr missen wollen. Kursinhalte: Einfache Tipps für eine spürbar bessere Mundhygiene So kurbelst du deinen Stoffwechsel an So vitalisierst du deinen Körper