Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie lassen sich kurze achtsame Momente in einen vollen Alltag integrieren? Wie können kleine Energizer helfen, innere Unruhe oder Erschöpfung auszugleichen? Wie unterstützt Achtsamkeit dabei, bewusste Pausen wahrzunehmen und zu nutzen? Wie fördert eine regelmäßige achtsame Praxis Ruhe und Wohlbefinden? In diesem Webinar erhältst du einen praxisnahen Überblick darüber, wie kurze Achtsamkeitsübungen den Alltag bereichern können. Der Kurs zeigt, wie kleine bewusste Pausen, einfache Energizer und kurze Entspannungsmomente gezielt eingesetzt werden, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern. Dabei lernst du, Achtsamkeit ohne großen Zeitaufwand in bestehende Tagesabläufe zu integrieren. Die vermittelten Übungen sind leicht umsetzbar und lassen sich flexibel an unterschiedliche Situationen anpassen. Ziel ist es, Aufmerksamkeit und Entspannung regelmäßig zu verbinden und so langfristig mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und innere Stabilität im Alltag zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Die Weiterbildung „Einführung in den Ayurveda“ bietet einen fundierten Einstieg in ein ganzheitliches Gesundheitssystem, dessen Ursprünge über 5000 Jahre zurückreichen. Ayurveda bedeutet übersetzt „die Wissenschaft des Lebens“ und basiert auf dem Gedanken, dass körperliche Gesundheit, geistiges Wohlbefinden und Lebensführung untrennbar miteinander verbunden sind. Ziel dieser Online-Weiterbildung ist es, die grundlegenden Prinzipien der ayurvedischen Lehre verständlich darzustellen und einen praxisnahen Zugang zu diesem traditionellen Wissenssystem zu ermöglichen. Im Mittelpunkt steht das Verständnis für die individuelle Konstitution des Menschen. Ayurveda betrachtet Gesundheit stets im Zusammenhang mit Ernährung, Tagesrhythmen, Lebensstil und innerer Balance. In diesem Online-Seminar wird erläutert, wie ein bewusster Umgang mit diesen Faktoren das persönliche Wohlbefinden unterstützen kann. Dabei geht es nicht um starre Regeln, sondern um ein tieferes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und natürliche Rhythmen. Ein zentraler Bestandteil der Weiterbildung ist die Einführung in die Dosha-Lehre. Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha werden als grundlegende Bioenergien beschrieben, deren Zusammenspiel die individuelle Grundkonstitution prägt. Diese Bioenergien beeinflussen körperliche Eigenschaften ebenso wie emotionale Reaktionsmuster, Denkweisen und persönliche Stärken. Das vermittelte Wissen hilft dabei, Unterschiede zwischen Menschen besser einzuordnen und die eigene Konstitution bewusster wahrzunehmen. Das Ayurveda Seminar ist bewusst als Online-Format konzipiert und richtet sich an alle, die sich strukturiert und sachlich mit den Grundlagen dieser Lehre beschäftigen möchten. Vermittelt wird theoretisches Wissen, das ein solides Fundament schafft, ohne therapeutische Anwendungen zu ersetzen. Der Fokus liegt auf dem Verständnis zentraler Konzepte und deren Einordnung in einen modernen Lebenskontext. Kursinhalte Was ist Ayurveda und wie ist die ayurvedische Lehre historisch und inhaltlich einzuordnen? Was sind Doshas, wie setzen sie sich zusammen und wie bestimmen sie die individuelle Konstitution? Charakteristische Merkmale der Dosha-Typen und Möglichkeiten zur Selbsteinschätzung Grundlagen zur Harmonisierung der Doshas im Alltag Zusammenfassung Diese Einführung in den Ayurveda vermittelt einen klar strukturierten Überblick über die wesentlichen Grundlagen der ayurvedischen Lehre. Die Online-Weiterbildung schafft ein solides Basisverständnis für Konstitutionstypen, Lebensführung und Doshas und bietet damit eine wertvolle Orientierung für alle, die Ayurveda im heutigen Alltag besser verstehen möchten. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.