Ein bewusster Umgang mit dem hormonellen Zyklus ist ein wichtiger Bestandteil von Women’s Health und kann helfen, den eigenen Körper besser zu verstehen. In dieser Weiterbildung steht im Mittelpunkt, die Abläufe des weiblichen Zyklus nicht nur wahrzunehmen, sondern sie in ihrer natürlichen Dynamik zu begreifen. Wer die unterschiedlichen Phasen kennt, kann körperliche Signale klarer einordnen und den Alltag achtsamer gestalten. Das Online-Seminar vermittelt fundiert, wie hormonelle Veränderungen das Wohlbefinden beeinflussen können. Dabei geht es nicht um starre Vorgaben, sondern um ein tieferes Verständnis für individuelle Rhythmen und Bedürfnisse. So entsteht die Möglichkeit, den eigenen Zyklus als wertvolle Orientierung zu nutzen und bewusster mit Energie, Stimmung und Belastbarkeit umzugehen. Die Fortbildung unterstützt dabei, mehr Balance in den verschiedenen Zyklusabschnitten zu entwickeln. Durch ein erweitertes Wissen über körperliche Prozesse wird es leichter, Selbstfürsorge gezielt in den Alltag zu integrieren. Praktische Reflexion und sachliche Inhalte greifen dabei ineinander und schaffen einen strukturierten Rahmen für persönliche Entwicklung. Dieses Angebot richtet sich an alle, die sich intensiver mit zyklusorientierter Gesundheit beschäftigen möchten. Der Kurs verbindet moderne Ansätze der Gesundheitsbildung mit einem klaren Fokus auf Stabilität, Wohlbefinden und bewusste Lebensgestaltung. Auf diese Weise wird ein Zugang eröffnet, der nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch die persönliche Wahrnehmung stärkt. Kursinhalte Bewusstes Wahrnehmen des hormonellen Zyklus der Frau Verständnis der natürlichen Rhythmen des Körpers Umgang mit den verschiedenen Phasen des Zyklus im Alltag Anpassung der Lebensweise an zyklusbedingte Bedürfnisse Förderung von Wohlbefinden, Balance und Selbstfürsorge Zusammenfassung Diese Online-Weiterbildung verbindet fundiertes Wissen mit einem klaren Fokus auf Zyklusbewusstsein. Sie unterstützt dabei, hormonelle Rhythmen besser zu verstehen und im Einklang mit ihnen zu leben. Damit bietet sie eine sachliche Grundlage für mehr Harmonie, Gesundheit und Selbstfürsorge im Alltag. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Migräne eine neurologische Erkrankung und wie wirken sich Nerven- und Gefäßreaktionen im Alltag aus? Welche individuellen Auslöser für Migräne lassen sich im täglichen Leben erkennen und einordnen? Wie können akute Migräneanfälle alltagstauglich gelindert werden, ohne zusätzliche Belastungen zu verursachen? Welche präventiven Ansätze helfen dabei, Migräne langfristig besser zu verstehen und einzuordnen? Das Webinar vermittelt ein fundiertes Grundverständnis von Migräne als komplexer neurologischer Erkrankung. Es erklärt nachvollziehbar, warum Migräne weit über gewöhnliche Kopfschmerzen hinausgeht und welche Rolle die Reizverarbeitung von Nerven und Blutgefäßen spielt. Teilnehmende lernen, typische Auslöser aus Bereichen wie Stress, Schlaf oder Ernährung sachlich zu bewerten und besser zuzuordnen. Darüber hinaus werden Möglichkeiten vorgestellt, akute Anfälle zu lindern und präventive Maßnahmen sinnvoll in den Alltag zu integrieren. Das Online-Format ermöglicht eine flexible Teilnahme und richtet sich an alle, die Symptome besser verstehen und den eigenen Umgang mit Migräne reflektieren möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.