Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum fühlst Du Dich manchmal unsicher beim Stehen, Gehen oder bei schnellen Richtungswechseln? Wie arbeitet Dein Nervensystem bei Gleichgewicht, Orientierung und Bewegung zusammen? Welche Alltagsfaktoren beeinflussen Deinen Gleichgewichtssinn oft unbewusst? Wie kannst Du Gleichgewichtstraining sinnvoll in Beruf, Sport und Freizeit integrieren? Dieses Webinar bietet Dir einen fundierten und praxisnahen Einstieg in das Training des Gleichgewichtssinns auf neuroathletischer Grundlage. Du lernst, wie Nervensystem, Wahrnehmung und Bewegung zusammenspielen und welchen Einfluss Augen, Innenohr und Körpergefühl auf Deine Stabilität haben. Aufbauend auf einem klaren theoretischen Verständnis werden einfache Übungen vorgestellt, die sich ohne großen Aufwand in den Alltag übertragen lassen. Der Fokus liegt auf Prävention, Bewegungssicherheit und einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper. Das Webinar richtet sich an alle, die ihr Gleichgewicht besser verstehen, gezielt verbessern und langfristig stabiler und sicherer im Alltag agieren möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche typischen Beschwerden entstehen durch langes Sitzen? Wie kannst Du Rücken, Nacken und Schultern im Arbeitsalltag entlasten? Welche einfachen Übungen lassen sich direkt am Schreibtisch umsetzen? Wie gelingt es, mehr Bewegung in den Büroalltag einzubauen? Im Webinar „Fit trotz Bürojob“ erfährst Du, wie Du auch bei überwiegend sitzender Tätigkeit beweglich und leistungsfähig bleibst. Anhand verständlicher Erklärungen und praktischer Beispiele werden typische körperliche Belastungen im Büroalltag aufgezeigt und gezielt adressiert. Du lernst einfache Übungen kennen, die ohne großen Aufwand direkt am Arbeitsplatz umgesetzt werden können. Zudem wird vermittelt, wie kurze aktive Pausen sinnvoll in den Tagesablauf integriert werden und ergonomisches Arbeiten das eigene Wohlbefinden unterstützt. Ziel des Webinars ist es, Verspannungen vorzubeugen, die Körperhaltung zu verbessern und langfristig mehr Bewegung in den Arbeitsalltag zu bringen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.