Diese Weiterbildung zu Atemübungen aus dem Yoga ist als klar strukturiertes Online-Format konzipiert und vermittelt sowohl grundlegende als auch praxisnahe Inhalte zu yogischen Atemtechniken. Im Mittelpunkt stehen leicht zugängliche Übungen, die sich ohne großen Aufwand in den beruflichen Alltag integrieren lassen. Ziel des Seminars ist es, ein fundiertes Verständnis für die bewusste Atemführung zu schaffen und deren Einfluss auf innere Ruhe, Konzentrationsfähigkeit und mentale Stabilität nachvollziehbar zu machen. Die Fortbildung verbindet theoretische Grundlagen mit angeleiteten Übungssequenzen. Die Teilnehmenden erhalten einen Überblick darüber, wie Atemtechniken aus dem Yoga sinnvoll aufgebaut, verständlich erklärt und situationsgerecht eingesetzt werden können. Dabei wird besonderer Wert auf eine präzise Anleitung, eine geschulte Atemwahrnehmung sowie auf eine realistische Umsetzung im Arbeitskontext gelegt. Das Online-Format ermöglicht es, die Inhalte ortsunabhängig zu erlernen und direkt in bestehende berufliche Strukturen zu übertragen. Im Rahmen des Webinars lernen die Teilnehmenden, wie sich Atemübungen an unterschiedliche Zielgruppen anpassen lassen. Der Kurs richtet sich unter anderem an Therapeutinnen und Therapeuten, Fachkräfte aus dem Gesundheitsbereich sowie an Interessierte, die ihre Kompetenzen im Bereich Atemarbeit erweitern möchten. Auch für Personen, die eine weiterführende Yoga-Ausbildung online anstreben, bietet das Seminar eine solide Grundlage. Die Inhalte sind praxisorientiert aufgebaut und fördern die Fähigkeit, Atemübungen sicher anzuleiten und weiterzugeben. Dabei stehen einfache Methoden im Vordergrund, die zur Stressreduktion beitragen und die Selbstwahrnehmung stärken können. Ergänzend erhalten die Teilnehmenden Anregungen, wie kurze Atemübungen in Beratung, Therapie oder im persönlichen Alltag eingesetzt werden können. Grundlagen der Atemwahrnehmung im Yoga Einfache Atemübungen zur Förderung von Ausgleich und Stabilität Anwendungsmöglichkeiten im Therapie- und Praxisalltag Impulse zur Weitergabe der Übungen an Klienten oder Patienten Ablauf: Webinar (75 Minuten): Einführung in die Theorie, angeleitete Atemübungen und praktische Umsetzung Infotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und zu Vertiefungsmöglichkeiten Zusammenfassend bietet diese Online-Weiterbildung eine verständliche und praxisnahe Einführung in yogische Atemmethoden. Die klare Struktur des Webinars unterstützt den nachhaltigen Aufbau von Atemkompetenz für den professionellen wie auch persönlichen Einsatz. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Trainingsarten unterstützen Deinen Körper und Deine Gesundheit ab 50 besonders? Wie lässt sich Training sinnvoll an individuelle Voraussetzungen anpassen? Welche alltagstauglichen Tipps sorgen für Abwechslung und Motivation im Training? Wie kann Bewegung dauerhaft mit Freude in den Alltag integriert werden? Dieses Webinar richtet sich an alle, die ab 50+ gesund, aktiv und leistungsfähig bleiben möchten. Es vermittelt verständlich, wie unterschiedliche Trainingsarten gezielt Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördern. Du lernst, wie sich Training an persönliche Voraussetzungen anpassen lässt, um langfristige und sichere Erfolge zu erzielen. Wissenschaftlich fundierte Inhalte werden mit praxisnahen Empfehlungen kombiniert, sodass Du Dein Training bewusst und abwechslungsreich gestalten kannst. Darüber hinaus erfährst Du, wie Bewegung sinnvoll in den Alltag integriert wird und wie Motivation sowie Freude an regelmäßiger Aktivität erhalten bleiben. Das Webinar bietet Orientierung für ein gesundes, aktives Leben und unterstützt Dich dabei, Bewegung nachhaltig und mit Freude umzusetzen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird.