Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Trainingsbereiche unterstützen ein effizientes und gesundes Lauftraining? Warum spielen Kraft, Koordination und Beweglichkeit eine zentrale Rolle beim Laufen? Wie kann Lauftraining sinnvoll aufgebaut und ergänzt werden? Welche alltagstauglichen Tipps helfen Hobbyläuferinnen und Hobbyläufern? Das Webinar „Erfolgreich Laufen“ vermittelt, wie gezieltes Training die Laufleistung verbessert und gleichzeitig Verletzungen vorbeugt. Teilnehmende lernen, wie Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining sinnvoll miteinander kombiniert werden können. Zudem wird gezeigt, wie ein ausgewogener Trainingsaufbau aussieht und welche Ergänzungen das Lauftraining unterstützen. Die Fortbildung bietet praxisnahe Hinweise, um Bewegungsabläufe bewusster, sicherer und effizienter zu gestalten und langfristig Freude am Laufen zu erhalten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird.

Unser Schädel lässt sich in seinem Aufbau gut mit einem Bauwerk vergleichen, etwa mit einer Kirche: Bestimmte Knochenverläufe geben besonders viel Stabilität, während andere Bereiche flexibler bleiben. Ähnlich wie bei einem Ei gibt es Zonen, die Belastungen besser abfangen können. Treffen jedoch Traumata des Lebens auf diese Strukturen, werden die eigentlich beweglichen Knochen häufig starrer. Ursachen dafür können Unfälle, Operationen, Zahnbehandlungen oder andere äußere Einwirkungen sein, die den natürlichen Spannungszustand verändern. In der Weiterbildung Osteopathische Kraftlinien am Schädel stehen die sogenannten Kraftlinien im Mittelpunkt, die sich durch alle Ebenen des Kopfes ziehen. Mit speziellen Recoil-Techniken wird daran gearbeitet, die Dynamik der Knochen zu verbessern und Spannungen zu lösen. Dadurch kann sich der Stress auf die Hirnnerven reduzieren, was für viele funktionelle Zusammenhänge im cranialen Bereich bedeutsam ist. Dieses Online-Seminar vermittelt osteopathische Techniken am Kopf, die sich klar von der Cranio-Sakral-Therapie abgrenzen. Die Ursprünge dieser Methode gehen auf die französischen Osteopathen Paul Chauffour und Eric Prat zurück, die diese Herangehensweise entwickelt haben und bis heute prägen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Schädelbeweglichkeit und dem Kiefer. Häufig ist die Beweglichkeit des Unterkiefers eingeschränkt, wodurch beim Kauen mehr Druck auf die Kiefergelenke übertragen wird. Das Seminar hilft dabei, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und therapeutisch einzuordnen. Die Fortbildung eignet sich besonders als digitale Osteopathie-Weiterbildung, um funktionelle Prozesse im Kopfbereich strukturiert zu erlernen. Typische Anwendungsfelder sind unter anderem Kopfschmerzen, bestimmte Migräneformen, Tinnitus, Nebenhöhleninfekte, Beschwerden nach Operationen, Frakturen im Schädelbereich sowie Einflüsse auf unsere Sinnesorgane. Voraussetzung für die praktische Übung ist, dass ein Schädelmodell vorhanden ist. Insgesamt bietet das Seminar eine fundierte Online-Weiterbildung, die osteopathische Kraftlinien, Recoil-Techniken und die Integration von Schädel- und Kieferbeweglichkeit sinnvoll miteinander verbindet. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.