Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Basis-Hausmittel helfen Dir bei typischen Reisebeschwerden wie Erkältung, Magen-Darm-Problemen oder Sonnenbrand? Wie kannst Du pflanzliche Wirkstoffe wie Aloe Vera, Arnika und Ringelblume unterwegs sinnvoll anwenden? Welche homöopathischen Mittel eignen sich als Begleiter bei kleinen Unfällen oder Infekten auf Reisen? Wie unterstützt Du Dein Immunsystem auf Reisen und packst Deine naturheilkundliche Reiseapotheke sicher und effektiv? Das Webinar „Die kleine Reiseapotheke“ vermittelt Dir einen klar strukturierten Überblick über naturheilkundliche Unterstützung auf Reisen. Du lernst bewährte Hausmittel sowie pflanzliche und homöopathische Präparate kennen, die bei typischen Beschwerden unterwegs sinnvoll eingesetzt werden können. Neben der richtigen Anwendung stehen auch präventive Maßnahmen und eine durchdachte Vorbereitung im Fokus. Die Inhalte werden verständlich und praxisnah erklärt, sodass auch Teilnehmende ohne Vorkenntnisse gut folgen können. Durch das kompakte Online-Format erhältst Du fundiertes Wissen, das Dir hilft, Deine persönliche Reiseapotheke sicher, effektiv und alltagstauglich zusammenzustellen – unabhängig davon, wohin Dich Deine Reise führt. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum führen langes Sitzen und Bildschirmarbeit häufig zu Rücken- und Nackenschmerzen? Wie kannst du deinen Arbeitsplatz ergonomisch einrichten, ohne großen Aufwand? Welche einfachen Bewegungen helfen dir bei Büroarbeit, Verspannungen zu lösen? Wie unterstützt ein Webinar für gesundes Sitzen im Büroalltag deine Konzentration und Energie? Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Arbeitstages sitzend vor dem Bildschirm. Dieses Webinar zeigt verständlich, wie langes Sitzen zu Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen und Erschöpfung führen kann. Du lernst, wie sich der Arbeitsplatz mit einfachen Anpassungen ergonomischer gestalten lässt und warum regelmäßige Bewegung im Arbeitsalltag eine zentrale Rolle spielt. Ergänzend werden leicht umsetzbare Übungen vorgestellt, die sich direkt im Büro anwenden lassen. Das Webinar verbindet ergonomisches Wissen mit praktischen Impulsen und unterstützt dich dabei, gesünder, konzentrierter und energiegeladener zu arbeiten, ohne deinen Arbeitsalltag grundlegend verändern zu müssen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie beeinflussen UV-Strahlen im Sommer Deine Haut und warum können Rötungen oder Spannungsgefühle entstehen? Worin unterscheiden sich UVA- und UVB-Strahlen im Alltag, etwa bei Aufenthalten im Freien? Welche typischen Hautreaktionen wie Sonnenbrand oder Reizungen stehen im Zusammenhang mit Sonneneinwirkung? Wie hilft Dir grundlegendes Wissen dabei, Hautreaktionen besser zu verstehen und einzuordnen? Das Webinar „UV-Strahlen entschlüsselt“ vermittelt verständliches Basiswissen zur Wirkung von Sonnenlicht auf die Haut. Es richtet sich an interessierte Laien und erklärt anschaulich, wie unterschiedliche UV-Strahlen auf die Haut einwirken und welche alltäglichen Reaktionen daraus entstehen können. Der Kurs gibt einen sachlichen Überblick über Sonnenbelastung, typische Hautveränderungen im Sommer sowie grundlegende Zusammenhänge zwischen UV-Strahlung und Hautschutz. Medizinische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ziel des Webinars ist es, Hautreaktionen besser einordnen zu können und ein allgemeines Bewusstsein für den Umgang mit Sonne im Alltag zu entwickeln, ohne eine medizinische Beratung oder berufliche Qualifikation zu ersetzen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie lässt sich das Lymphsystem im Alltag aktiv unterstützen? Welche Bedeutung haben Bewegung, Atmung und Muskelaktivität für einen gesunden Lymphfluss? Welche Rolle spielen Trinkverhalten, Ernährung und Tagesrhythmus? Welche einfachen Impulse können das Körpergefühl nachhaltig verbessern? Dieses Webinar baut auf dem Grundlagenwissen des ersten Webinars auf und richtet den Blick auf den Alltag. Die Teilnehmenden lernen, wie sich das Lymphgefäßsystem durch einfache, alltagstaugliche Maßnahmen positiv beeinflussen lässt. Verständlich wird erklärt, warum Bewegung, Atmung und regelmäßige Aktivität den Lymphfluss unterstützen können. Darüber hinaus werden praktische Anregungen vorgestellt, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen und das Körperbewusstsein stärken. Ziel des Webinars ist es, Motivation und Orientierung für einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper zu geben – ohne therapeutischen Anspruch und ohne den Charakter einer Weiterbildung. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App kann die Bildqualität verbessern. Eine funktionierende Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt, deren Anwendung nicht kontrolliert wird. Fragen können nach dem Vortrag gestellt werden, währenddessen ausschließlich im Chat. Das Webinar kann zu Dokumentations- oder Qualitätszwecken aufgezeichnet werden.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Unterschiede gibt es bei Rollatoren und worauf solltest Du beim Kauf achten? Wie findest Du den Rollator, der wirklich zu Deinen Bedürfnissen passt? Wie kannst Du Dich mit einem Rollator fit und aktiv halten – drinnen wie draußen? Welche Tipps lassen sich sofort im Alltag anwenden, um Sicherheit und Komfort zu erhöhen? In diesem Webinar lernst Du den Rollator als vielseitiges Hilfsmittel kennen, das weit über die reine Gehun­terstützung hinausgeht. Der Kurs vermittelt verständlich, worin sich unterschiedliche Modelle unterscheiden und welche Kriterien bei der Auswahl eine Rolle spielen. Du erfährst, wie Funktionen sinnvoll genutzt werden können und wie ein Rollator den Alltag aktiv, sicher und beweglich gestaltet. Anhand praxisnaher Beispiele wird gezeigt, wie sich das Hilfsmittel sowohl in Innenräumen als auch im Außenbereich einsetzen lässt. Zusätzlich erhältst Du alltagstaugliche Hinweise, um Komfort und Sicherheit zu verbessern und den Rollator optimal an Deine persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum scheitern gute Vorsätze häufig, obwohl die Motivation anfangs hoch ist? Welche Methoden helfen dabei, neue Routinen nachhaltig aufzubauen? Wie wirken kleine, realistische Schritte positiv auf Motivation und Wohlbefinden? Wie lassen sich gesunde Gewohnheiten alltagstauglich integrieren? Im Kurs Den inneren Schweinehund für sich gewinnen lernst du, warum Veränderungen oft schwerfallen und wie du ihnen konstruktiv begegnen kannst. Das Webinar zeigt verständlich, welche inneren Prozesse gute Vorsätze behindern und wie du sie gezielt beeinflussen kannst. Anhand praxisnaher Beispiele werden Strategien vermittelt, mit denen sich Motivation aufrechterhalten und Routinen langfristig festigen lassen. Ein besonderer Fokus liegt auf kleinen Schritten, die ohne Überforderung zu mehr Energie, innerer Ruhe und Wohlbefinden führen. Ergänzend wird erläutert, wie Sprache und innere Bilder genutzt werden können, um Ziele klarer zu verfolgen. Das Online-Seminar unterstützt dich dabei, gesunde Gewohnheiten nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum können Kopfschmerzen bestehen, obwohl medizinische Untersuchungen keinen eindeutigen Befund zeigen? Wie beeinflusst das Kiefergelenk Nackenverspannungen, Druckgefühle im Kopf oder wiederkehrende Kopfschmerzen? Welche Rolle spielen Alltagsfaktoren wie Stress, Körperhaltung oder Gewohnheiten bei der Entstehung von Kopfschmerzen? Welche funktionellen Zusammenhänge werden bei Kopfschmerzen im CMT häufig nicht berücksichtigt? Dieses Webinar bietet einen strukturierten Überblick über weniger bekannte Ursachen von Kopfschmerzen und deren funktionelle Zusammenhänge. Es zeigt auf, wie Beschwerden auch ohne klaren medizinischen Befund entstehen können und welche Rolle das Zusammenspiel von Kiefergelenk, Muskulatur und Nervensystem dabei spielt. Darüber hinaus werden alltägliche Einflussfaktoren wie Stress, Haltung und wiederkehrende Bewegungsmuster sachlich eingeordnet. Ziel des Webinars ist es, ein besseres Verständnis für komplexe Beschwerdebilder zu vermitteln und Zusammenhänge nachvollziehbar darzustellen. Die Inhalte richten sich an Interessierte, die Kopfschmerzen ganzheitlicher betrachten möchten, ohne therapeutische Anleitungen oder Behandlungsansätze zu vermitteln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Sportarten fördern nach der Menopause gezielt Knochendichte, Muskelkraft und Herz-Kreislauf-Gesundheit? Wie kann regelmäßige Bewegung dazu beitragen, Osteoporose, Muskelabbau und Leistungsabnahme im Alltag vorzubeugen? Wie lässt sich Bewegung nach der Menopause realistisch und dauerhaft in den Tagesablauf integrieren? Woran erkennst Du, welches Trainingsniveau Deinem aktuellen körperlichen Zustand entspricht? Das Webinar vermittelt fundiertes und verständlich aufbereitetes Wissen darüber, wie Bewegung nach der Menopause gezielt zur Erhaltung der Gesundheit beitragen kann. Es zeigt auf, welche Trainingsformen geeignet sind, um Muskulatur, Knochenstruktur und das Herz-Kreislauf-System nachhaltig zu unterstützen. Dabei werden unterschiedliche Sportarten eingeordnet und deren Nutzen für Prävention, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden erläutert. Praxisnahe Beispiele helfen, die Inhalte auf den eigenen Alltag zu übertragen und Bewegung sinnvoll zu planen. Das Webinar bietet einen sachlichen Überblick für Frauen, die ihre körperliche Aktivität bewusst anpassen und langfristig gesund gestalten möchten, ohne Leistungsdruck oder unrealistische Erwartungen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.