Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum bin ich trotz ausreichendem Schlaf und regelmäßiger Pausen im Alltag dauerhaft müde? Welche körperlichen, psychischen oder stoffwechselbedingten Faktoren können anhaltende Erschöpfung verursachen? Wie lassen sich persönliche Energieressourcen im täglichen Leben erkennen und besser nutzen? Warum reicht klassische Erholung bei chronischer Erschöpfung häufig nicht mehr aus? Dieses Webinar richtet sich an Menschen, die trotz Schlaf und Pausen unter anhaltender Müdigkeit leiden. Es vermittelt nachvollziehbar, warum Erschöpfung viele unterschiedliche Ursachen haben kann und nicht allein durch Erholung verschwindet. Thematisiert werden körperliche, psychische und stoffwechselbedingte Zusammenhänge sowie deren Einfluss auf das persönliche Energielevel. Die Teilnehmenden erhalten einen strukturierten Überblick darüber, wie Erschöpfung entsteht und weshalb gewohnte Erholungsstrategien oft nicht mehr greifen. Ziel des Webinars ist es, ein besseres Verständnis für die eigene Situation zu entwickeln und individuelle Energieressourcen bewusster wahrzunehmen, um den Alltag langfristig ausgeglichener zu gestalten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was bedeutet Koordination und welche Fähigkeiten sind dafür wichtig? Warum ist Koordination für unterschiedliche Lebensbereiche relevant? Wie trägt Koordination zu sicheren und effizienten Bewegungen bei? Welche Übungen eignen sich zur gezielten Verbesserung der Koordination? Koordination spielt eine zentrale Rolle, um Bewegungen kontrolliert, sicher und effizient auszuführen. In diesem Webinar zum Koordinationstraining erhältst du einen verständlichen Einblick in die Grundlagen koordinativer Fähigkeiten und deren Bedeutung im Alltag. Anhand praxisnaher Beispiele lernst du, wie Balance, Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit gezielt gefördert werden können. Die Inhalte richten sich an Menschen jeden Alters und zeigen, wie Koordination dazu beiträgt, das Körpergefühl zu verbessern und die eigene Sicherheit zu erhöhen. Durch leicht umsetzbare Übungen wird vermittelt, wie koordinative Abläufe trainiert und nachhaltig in den Alltag integriert werden können – unabhängig vom individuellen Leistungsstand. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.