Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was verursacht Verspannungen in Schulter und Nacken? Wie beeinflussen Stress und Haltung die Muskulatur? Welche Bewegungs- und Entspannungsübungen helfen im Alltag? Wie kannst Du mit einfachen Methoden Beschwerden vorbeugen? In diesem Webinar erfährst Du, wie Schulter- und Nackenverspannungen entstehen und welche Faktoren sie begünstigen. Es wird verständlich erklärt, wie Stress, alltägliche Belastungen und Körperhaltung zusammenwirken und die Muskulatur beeinflussen. Du erhältst praxisnahe Einblicke in einfache Bewegungs- und Entspannungsübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Die Inhalte helfen Dir, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und Spannungen frühzeitig wahrzunehmen. Ziel des Webinars ist es, Dir umsetzbare Methoden zu vermitteln, mit denen Du aktiv zur Entlastung beitragen und Beschwerden langfristig vorbeugen kannst. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation.Wie können ätherische Öle und Kräuter wie Kamille, Thymian oder Eukalyptus beim Inhalieren helfen, wenn deine Atemwege belastet sind?Welche Rolle spielen Flüssigkeitszufuhr und Tees wie Holunder- oder Lindenblüte bei typischen Erkältungsbeschwerden?Welche Hausmittel bei Halsschmerzen, Husten oder Fieber werden eingesetzt und wie wirken Wadenwickel, Umschläge und Erkältungsbäder im Alltag?Warum sind Ruhe, Ernährung und die Unterstützung des Immunsystems während einer Erkältung besonders wichtig?Das Webinar vermittelt einen fundierten Überblick über naturheilkundliche Hausmittel bei Erkältungen und deren sinnvolle Anwendung im Alltag. Teilnehmende lernen, wie Heilpflanzen, ätherische Öle und bewährte Maßnahmen zur Linderung typischer Beschwerden beitragen können. Dabei werden Zusammenhänge zwischen Symptomen, Regeneration und der Stärkung des Immunsystems verständlich erklärt. Ergänzend wird aufgezeigt, welche Rolle Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Ruhephasen im Genesungsprozess spielen. Das Online-Format ermöglicht eine kompakte, sachliche Wissensvermittlung, die Orientierung bietet und hilft, natürliche Anwendungen bewusst und eigenverantwortlich in den Alltag zu integrieren.Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten:Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen.Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses.Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können.Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert.Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat.Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.