Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Bewegung im höheren Alter wichtig, um Unsicherheit beim Gehen und schnelle Ermüdung im Alltag zu verringern? Welche körperlichen Veränderungen beeinflussen Training im Alter und wie lässt sich sinnvoll darauf reagieren? Wie können Kraft, Balance und Ausdauer im Alter trainiert werden, ohne Überforderung oder erhöhtes Verletzungsrisiko? Warum lässt die Motivation im Alter häufig nach und wie kann Bewegung dennoch Freude und Stabilität vermitteln? Im Webinar „Fit ins Alter – Training im Alter“ erhältst du einen fundierten Überblick über die Bedeutung von Bewegung im höheren Lebensalter. Der Kurs beleuchtet typische körperliche Veränderungen und zeigt, wie Training altersgerecht angepasst werden kann. Anschaulich wird erklärt, wie Kraft, Balance und Ausdauer alltagsnah gefördert werden, um Selbstständigkeit und Sicherheit zu unterstützen. Ergänzend werden Aspekte der Trainingsgestaltung für gesundes Altern sowie der Motivation im höheren Alter behandelt. Das digitale Seminar richtet sich an alle, die sich sachlich und praxisnah mit altersgerechter Bewegung auseinandersetzen möchten. Als Online-Format bietet der Kurs einen flexiblen Zugang zu verständlich aufbereiteten Inhalten rund um Bewegung und gesundes Altern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist regelmäßige Bewegung bei koronarer Herzkrankheit von besonderer Bedeutung? Welche Sportarten und Belastungsformen eignen sich bei einer bestehenden KHK? Welche Sicherheitsregeln sollten bei körperlicher Aktivität beachtet werden? Wie kann Bewegung dauerhaft und sinnvoll in den Alltag integriert werden? Das Webinar „Bewegung bei koronarer Herzkrankheit“ vermittelt fundiertes Wissen zur Bedeutung körperlicher Aktivität bei bestehender KHK. Teilnehmende erhalten einen Überblick darüber, welche Bewegungsformen und Sportarten geeignet sind und wie Belastung individuell angepasst werden kann. Ein besonderer Fokus liegt auf sicherheitsrelevanten Aspekten, um Risiken zu minimieren und Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit zu stärken. Zudem werden praxisnahe Impulse gegeben, wie sich Bewegung nachhaltig in den Alltag integrieren lässt. Das Webinar orientiert sich an medizinischen Empfehlungen und unterstützt dabei, einen aktiveren Lebensstil bewusst und verantwortungsvoll zu gestalten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.