Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum entstehen Knieschmerzen im Alltag häufig nicht direkt im Kniegelenk, sondern durch Muskeln, Faszien oder die Hüfte? Wie können Rücken, Nerven oder innere Organe dazu beitragen, dass beim Gehen oder Stehen Knieschmerzen auftreten? Woran lassen sich funktionelle Knieschmerzen von strukturellen Problemen im Knie unterscheiden? Welche körperlichen Zusammenhänge helfen Dir, wiederkehrende Kniebeschwerden besser einzuordnen? Das Webinar vermittelt Dir ein fundiertes Verständnis dafür, warum Knieschmerzen häufig aus komplexen körperlichen Zusammenhängen entstehen. Du erfährst, wie Muskeln, Faszien, Hüfte und Rücken sowie neuronale und viszerale Einflüsse gemeinsam auf das Knie wirken können. Ziel ist es, Beschwerden nicht isoliert zu betrachten, sondern funktionelle Ursachen ganzheitlich zu verstehen. Das Online-Seminar richtet sich an Dich, wenn Du akute oder wiederkehrende Knieschmerzen besser einordnen möchtest. Es bietet eine strukturierte Einführung in typische Beschwerdebilder und unterstützt Dich dabei, körperliche Signale im Alltag bewusster wahrzunehmen und Zusammenhänge klarer zu erkennen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie äußert sich ein schwankender Blutzucker im Alltag und warum führt er häufig zu Müdigkeit oder Antriebslosigkeit? Welche Bedeutung hat Deine Ernährung für Energietiefs und nachlassende Konzentration im Tagesverlauf? Wie wirken sich Schlaf, Bewegung und Stress auf Blutzucker und Energielevel aus? Welche alltagstauglichen Strategien helfen dabei, den Blutzucker stabil zu halten und Müdigkeit zu verringern? Schwankender Blutzucker steht oft in engem Zusammenhang mit Müdigkeit, Leistungseinbrüchen und fehlender Konzentration. In diesem Webinar erfährst Du verständlich, wie Blutzuckerprozesse im Körper ablaufen und warum sie Deinen Energiehaushalt im Alltag beeinflussen. Es werden Zusammenhänge zwischen Ernährung, Tagesstruktur und körperlichem Wohlbefinden aufgezeigt und typische Symptome eingeordnet. Zudem wird betrachtet, welchen Einfluss Schlaf, Bewegung und Stress auf Dein Energielevel haben. Das Online-Format bietet Dir eine klare, sachliche Übersicht ohne notwendiges Vorwissen und vermittelt Orientierung zu häufigen Alltagsproblemen. Abgerundet wird das Webinar durch praktische Ansätze, mit denen Du Deinen Blutzucker bewusster unterstützen und Energietiefs besser vorbeugen kannst. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Grundlagen der Gehirnforschung helfen dir zu verstehen, wie Ziele erreichbar werden? Wie kannst du Sprache, innere Bilder und persönliche Ressourcen gezielt für deine Zielerreichung einsetzen? Welche wissenschaftlichen Studien belegen den Einfluss positiver Zukunftsvisionen auf Motivation und Erfolg? Welche praktischen Übungen unterstützen dich dabei, langfristig motiviert zu bleiben? Ziele zu erreichen erfordert mehr als nur gute Vorsätze. In diesem Webinar erhältst du fundierte Einblicke in aktuelle Erkenntnisse der Gehirnforschung und lernst, wie Veränderungsprozesse nachhaltig unterstützt werden können. Der Kurs zeigt, welche Bedeutung Sprache, innere Bilder und individuelle Ressourcen für Motivation und Durchhaltevermögen haben. Anhand wissenschaftlicher Studien wird erläutert, wie positive Zukunftsvisionen das Handeln beeinflussen und neue Handlungsspielräume eröffnen können. Ergänzend dazu werden praxisnahe Übungen vorgestellt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und sowohl mentale Klarheit als auch innere Stabilität fördern. So verbindet das Webinar theoretisches Wissen mit konkreten Impulsen für deine persönliche Zielarbeit. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie können Mundbakterien Entzündungsprozesse auslösen, die Rückenschmerzen im Alltag begünstigen? Warum reagieren Bandscheiben empfindlicher auf Belastung, wenn entzündliche Vorgänge im Körper aktiv sind? Welche Veränderungen oder Beschwerden an der Wirbelsäule können auf bakterielle Einflüsse hinweisen? Wie lassen sich medizinische Erkenntnisse zu Bakterien und Bandscheibenvorfällen verständlich einordnen? Dieses Webinar vermittelt einen klar strukturierten Überblick über die Zusammenhänge zwischen Mundgesundheit, entzündlichen Prozessen und Beschwerden der Wirbelsäule. Es zeigt auf, wie Bakterien aus dem Mundraum Entzündungen im Körper begünstigen können und welche Auswirkungen dies auf die Belastbarkeit der Bandscheiben hat. Die Inhalte werden verständlich erklärt und erfordern kein medizinisches Vorwissen. Dabei werden aktuelle Erkenntnisse aus Medizin und Forschung zusammengeführt, um mögliche Einflüsse auf Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle einzuordnen. Ziel ist es, gesundheitliche Hintergründe besser zu verstehen und Zusammenhänge zwischen verschiedenen Körpersystemen nachvollziehbar darzustellen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie lassen sich Hinweise auf Darmgas erkennen, wenn Beschwerden wie Druck oder Schmerzen ohne klare Ursache auftreten? Warum kann Gasbildung im Darm mit chronischen Schmerzen oder anhaltender Erschöpfung zusammenhängen? Welche Bedeutung haben Darmprozesse für Immunreaktionen und unspezifische körperliche Symptome? Wie entstehen verschiedene Formen der Gasbildung im Darm und weshalb bleiben sie häufig unbemerkt? Verborgene Gasbildung im Darm kann vielfältige körperliche Beschwerden beeinflussen, ohne eindeutig erkannt zu werden. Das Webinar vermittelt verständlich, wie Darmgase entstehen, welche Prozesse dabei im Verdauungssystem ablaufen und wie diese Nerven, Muskeln und das Immunsystem beeinflussen können. Zudem wird erläutert, weshalb diffuse oder chronische Symptome nicht immer direkt dem Darm zugeordnet werden. Wissenschaftliche Hintergründe werden sachlich eingeordnet und in einen funktionellen Zusammenhang gestellt. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für unterschätzte Darmprozesse zu schaffen und komplexe Zusammenhänge klar und strukturiert darzustellen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum sind kurze Pausenbewegungen wichtig für Gesundheit und Leistungsfähigkeit? Welche einfachen Pausenübungen kannst Du direkt im Online-Seminar durchführen? Wie lassen sich alltagstaugliche Bewegungsabläufe unkompliziert in Büro und Alltag integrieren? Welche Methoden im virtuellen Training helfen dabei, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu gewinnen? In diesem Online-Seminar lernst Du, wie kurze Bewegungseinheiten gezielt in den Arbeitsalltag integriert werden können, um körperliche Beschwerden zu reduzieren und die Konzentration zu fördern. Das Webinar vermittelt praxisnahe Übungen, die ohne Hilfsmittel direkt am Arbeitsplatz oder zu Hause umgesetzt werden können. Dabei wird verständlich erklärt, warum regelmäßige Bewegungspausen eine wichtige Rolle für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit spielen. Du erhältst konkrete Anregungen, wie sich Mobilisation, Aktivierung und Entspannung sinnvoll miteinander verbinden lassen. Das virtuelle Format ermöglicht es Dir, die Inhalte unmittelbar mitzumachen und die Übungen selbstständig in Deinen Alltag zu übertragen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Grundlagen einer entzündungshemmenden Ernährung solltest Du kennen? Welche Bedeutung haben einzelne Lebensmittel für Entzündungsprozesse? Wie lässt sich das Wissen im Alltag praktisch anwenden? Welche Strategien helfen Dir, langfristig gesunde Routinen aufzubauen? In diesem Webinar erhältst Du einen fundierten und gut verständlichen Überblick über die Grundlagen der entzündungshemmenden Ernährung. Es wird erläutert, wie Entzündungsprozesse im Körper entstehen und welchen Einfluss die tägliche Lebensmittelauswahl darauf hat. Du lernst, welche Nahrungsmittel entzündungsfördernd oder -hemmend wirken und wie sich dieses Wissen praxisnah in den Alltag integrieren lässt. Darüber hinaus zeigt der Kurs konkrete Strategien auf, mit denen gesunde Ernährungsroutinen Schritt für Schritt aufgebaut und langfristig beibehalten werden können. Ziel ist es, Zusammenhänge klar zu verstehen und eigenständig bewusste Entscheidungen für eine ausgewogene Ernährung zu treffen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie entstehen Muskelverletzungen und welche alltäglichen oder sportlichen Ursachen können eine Muskelzerrung oder einen Muskelfaserriss auslösen? Woran kannst Du erkennen, ob eher eine Muskelzerrung oder ein Muskelfaserriss vorliegt? Welche Symptome unterscheiden einen Muskelfaserriss von einer Muskelzerrung und wie zeigen sie sich im Alltag oder beim Sport? Was bedeutet richtiges Verhalten nach einer Muskelverletzung und welche Maßnahmen zur Selbsthilfe unterstützen die Regeneration? Dieses Webinar vermittelt Dir Grundlagenwissen zu Muskelzerrungen und Muskelfaserrissen sowie zu deren typischen Ursachen. Du erhältst einen verständlichen Überblick darüber, wie Muskelverletzungen im Sport und im Alltag entstehen und wodurch sie begünstigt werden. Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf der klaren Unterscheidung zwischen Zerrung und Muskelfaserriss, sodass Du Symptome besser einordnen kannst. Zudem werden häufige Verletzungsmechanismen erläutert und in einen sinnvollen Zusammenhang mit Belastung und Bewegung gesetzt. Abschließend erfährst Du, welches Verhalten nach einer Muskelverletzung sinnvoll ist und welche Möglichkeiten der Selbsthilfe die Regeneration unterstützen können. Das Webinar bietet Dir eine strukturierte, sachliche Orientierung und hilft, Unsicherheiten nach einer Verletzung zu reduzieren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie kannst Du die Verbindung zwischen Atmung und Rumpfstabilität verstehen? Welche effektiven Atemtechniken helfen, die tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskeln zu aktivieren? Wie lassen sich praktische Übungen leicht in Deinen Alltag und Trainingseinheiten integrieren? Welche Tipps gibt es, um Atemtechniken sinnvoll in Dein Bewegungsprogramm einzubauen? Das Webinar „Mehr Rumpfstabilität durch Atmung“ vermittelt Dir praxisnah, wie Atmung und Stabilität der Körpermitte zusammenwirken. Du lernst, durch gezielte Atemtechniken die tiefe Rumpfmuskulatur zu aktivieren, Verspannungen zu reduzieren und Deine Haltung nachhaltig zu verbessern. Der Kurs zeigt anschaulich, wie sich diese Methoden effektiv in Alltag und Training integrieren lassen. Schritt für Schritt erhältst Du fundiertes Wissen und praktische Impulse, um Kraft, Balance und Körpergefühl zu fördern. Die vermittelten Inhalte unterstützen Dich dabei, Bewegungen bewusster auszuführen und Deine Rumpfstabilität langfristig zu stärken. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie beeinflusst regelmäßige Bewegung im Alltag die Herzgesundheit? Welche Belastungsformen sind sinnvoll und wo liegen persönliche Grenzen? Wie kann Training sicher gestaltet werden, um Überlastung zu vermeiden? Welche Warnsignale des Körpers sollten beachtet werden? Dieses Webinar zeigt anschaulich, wie Bewegung gezielt zur Stärkung des Herzens beitragen kann und warum körperliche Aktivität im Alltag eine zentrale Rolle für die Herzgesundheit spielt. Die Teilnehmenden erhalten einen Überblick über geeignete Belastungsformen, lernen sinnvolle Trainingsintensitäten kennen und erfahren, wo Vorsicht geboten ist. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der sicheren Gestaltung von Bewegung, um Überforderung und gesundheitliche Risiken zu vermeiden. Darüber hinaus werden wichtige Körpersignale erklärt, die helfen, das eigene Wohlbefinden besser einzuschätzen. Das Webinar verbindet theoretisches Wissen mit alltagsnahen Empfehlungen und unterstützt dabei, Bewegung bewusst, sicher und nachhaltig in das eigene Leben zu integrieren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie kannst du mit kurzen Bewegungsroutinen zwischen Keksdose und Geschenkeberg deine Verdauung aktivieren und dich nach dem Essen wohler fühlen? Warum helfen kleine Alltags-Workouts wie Theraband-Übungen oder Mini-Mobilisation dabei, auch an bewegungsarmen Tagen aktiv zu bleiben? Wie lassen sich klassische Weihnachtsgerichte alltagstauglich abwandeln, ohne Geschmack oder Genuss zu verlieren? Wie kannst du achtsames Essen nutzen, um Naschen bewusster wahrzunehmen und Diätstress in der Weihnachtszeit zu vermeiden? Das Webinar „Gegen die Weihnachtskilos“ vermittelt fundierte und alltagsnahe Impulse rund um Ernährung, Bewegung und Genuss in der Weihnachtszeit. Typische Situationen wie festliche Mahlzeiten, vermehrtes Naschen oder wenig Bewegung werden verständlich eingeordnet. Der Kurs zeigt, wie kurze Bewegungsimpulse, einfache Mobilisationsübungen und bewusste Essgewohnheiten sinnvoll kombiniert werden können. Dabei stehen Genuss, Wohlbefinden und mentale Entlastung im Vordergrund, ohne starre Regeln oder Verzicht. Inhalte zu achtsamem Essen, praktischen Bewegungsideen und genussvollen Alternativen klassischer Weihnachtsgerichte werden klar strukturiert vermittelt. Das Webinar richtet sich an alle, die die Feiertage informiert, reflektiert und mit einem guten Körpergefühl erleben möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie kannst Du nach einem Schlaganfall die Beweglichkeit von Armen und Beinen gezielt verbessern? Welche Möglichkeiten helfen dabei, das Gehen im Alltag sicherer und stabiler zu gestalten? Wie trägt ein angepasstes Herz-Kreislauf-Training zur Steigerung von Ausdauer und Belastbarkeit bei? Warum ist Neuroplastizität entscheidend für neue Bewegungsabläufe und mehr Lebensfreude? Das Webinar „Fit nach Schlaganfall“ bietet eine verständliche und praxisnahe Einführung in zentrale Themen rund um Bewegung, Training und Motivation. Die Teilnehmenden erhalten Einblicke, wie Mobilität nach einem Schlaganfall schrittweise aufgebaut und gefördert werden kann. Dabei werden Zusammenhänge zwischen gezielten Übungen, sicherem Gehen und körperlicher Belastbarkeit anschaulich erklärt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Herz-Kreislauf-Training, das zur Stabilisierung und Verbesserung der Ausdauer beiträgt. Ergänzend wird erläutert, wie das Gehirn durch Neuroplastizität neue Bewegungsstrategien entwickeln kann. Das Webinar verbindet theoretische Grundlagen mit alltagsnahen Ansätzen und unterstützt dabei, mehr Selbstständigkeit und Lebensqualität zu erreichen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was ist neurozentriertes Training und warum spielt das Gehirn eine zentrale Rolle für leistungsfähige Beine? Welche gezielten Übungen aktivieren im Online Seminar die Nervenbahnen der Beine? Wie lassen sich die vorgestellten Übungen unkompliziert in den Alltag integrieren? Welche praxisrelevanten Fragen werden im Q&A zur Vertiefung des Trainings beantwortet? In diesem Online Seminar zum neurozentrierten Training der Beine erfährst Du anschaulich, wie Gehirn und Muskulatur zusammenwirken, um Bewegungen effizienter zu steuern. Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Balance, Körperwahrnehmung und Muskelkontrolle durch gezielte Aktivierung neuronaler Strukturen. Das Webinar vermittelt praxisnahe Übungen, die ohne großen Aufwand im Alltag, im Büro oder zu Hause umgesetzt werden können. Alle Inhalte sind klar strukturiert und verständlich erklärt, sodass Du die Techniken direkt anwenden und nachhaltig in Deine Trainingspraxis integrieren kannst. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann der Dokumentation, Qualitätssicherung oder späteren Bereitstellung einzelner Inhalte dienen.