Die Online-Weiterbildung „Was heißt hier sicher“ eröffnet einen gut verständlichen Zugang zur Polyvagal-Theorie und ihrer Bedeutung für Therapie, Beratung sowie das persönliche Wohlbefinden. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Sicherheit im Nervensystem entsteht, wie sie wahrgenommen wird und warum sie eine zentrale Voraussetzung für Selbstregulation und emotionale Stabilität darstellt. Der zweistündige Workshop verbindet theoretisches Wissen mit erfahrungsorientierten Elementen und richtet sich sowohl an Fachpersonen als auch an Menschen, die ihr eigenes Erleben bewusster verstehen möchten.

Als kompaktes Online-Format bietet die Weiterbildung eine praxisnahe Annäherung an neuronale Prozesse, die unser Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit beeinflussen. Dabei wird deutlich, dass Sicherheit nicht allein über Gedanken entsteht, sondern als körperlich spürbarer Zustand erlebt wird. Das Seminar kann eigenständig besucht werden und dient zugleich als inhaltliche Grundlage sowie als ergänzende Vorbereitung für eine ab 2026 geplante Präsenzfortbildung. Themen wie Psychohygiene, innere Wahrnehmung und erste alltagstaugliche Methoden der Selbststeuerung ziehen sich als roter Faden durch den gesamten Workshop.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und Emotion. Die Teilnehmenden erhalten ein fundiertes Verständnis dafür, wie das menschliche Nervensystem aufgebaut ist und weshalb es in Stress- oder Unsicherheitsmomenten oft automatisch reagiert. Durch dieses Wissen wird nachvollziehbar, warum emotionale Sicherheit trainierbar ist und welche Rolle bewusste Wahrnehmung dabei spielt. Ziel ist es, innere Zustände früher zu erkennen und angemessen darauf reagieren zu können, sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext.

Kursinhalte

• Was bedeutet Sicherheit aus Sicht des Nervensystems
• Selbstregulation gezielt trainieren und bewusst wahrnehmen
• Grundlagen: Wie funktioniert das menschliche Nervensystem
• Zentrale Erkenntnisse sowie Umgang mit Herausforderungen, wenn die Umsetzung nicht gelingt

Materialliste

• Papier A4, mindestens 120 g
• 3in1 Woody’s oder wasservermalbare Buntstifte
• Bleistift B2
• Kugelschreiber

Zusammenfassung

Die Weiterbildung „Was heißt hier sicher“ im Online-Format verbindet aktuelles Wissen zur Polyvagal-Theorie mit praktischer Selbstwahrnehmung. Sie stärkt das Verständnis für emotionale Sicherheit und neuronale Zusammenhänge und schafft eine solide Basis für den bewussten Umgang mit dem eigenen Nervensystem sowie mit dem von Klientinnen, Klienten, Patientinnen und Patienten.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.