• Welche typischen Beschwerden entstehen durch langes Sitzen?
• Wie kannst Du Rücken, Nacken und Schultern im Arbeitsalltag entlasten?
• Welche einfachen Übungen lassen sich direkt am Schreibtisch umsetzen?
• Wie gelingt es, mehr Bewegung in den Büroalltag einzubauen?

Im Fit trotz Bürojob Webinar lernst Du, wie Du mit gezielten Übungen fit und beweglich bleibst – auch bei langem Sitzen. Das Online Webinar Bewegung im Büroalltag vermittelt praxisnahe Strategien, um typische Belastungen zu vermeiden. Im Online Seminar aktive Pausen am Arbeitsplatz erfährst Du, wie kleine Bewegungseinheiten in den Alltag integriert werden können. Diese Bewegung Fortbildung zeigt, wie ergonomisches Arbeiten zu mehr Energie und Wohlbefinden beiträgt und Verspannungen vorbeugt.

Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen.
• Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können.
• Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert.
• Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat.
• Die Veranstaltung wird aufgezeichnet.