Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation.

• Warum fällt der Einstieg ins Training oft so schwer und welche mentalen Hürden stehen dabei im Weg?
• Welche Rolle spielt der innere Schweinehund für Motivation und Entscheidungsfindung?
• Wie lassen sich Motivation und Bewegung nachhaltig in den Alltag integrieren?
• Welche konkreten Tipps erleichtern den Trainingsstart und steigern langfristig die Freude an Bewegung?

Im Webinar „Wie überwinde ich den inneren Schweinehund“ erhältst du fundierte und praxisnahe Impulse, um innere Widerstände besser zu verstehen und gezielt zu überwinden. Du lernst, warum Motivation oft schwankt und wie sich neue Bewegungsgewohnheiten realistisch aufbauen lassen. Anhand alltagstauglicher Strategien wird gezeigt, wie Training leichter fällt und langfristig in dein Leben integriert werden kann. Der Kurs verbindet verständliche theoretische Ansätze mit konkreten Handlungsempfehlungen, die sofort umsetzbar sind. Ziel ist es, Bewegung wieder positiv zu erleben, Blockaden abzubauen und einen nachhaltigen, motivierenden Zugang zu Training und körperlicher Aktivität zu entwickeln.

Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen.
• Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können.
• Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert.
• Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat.
• Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.