Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation.

• Was bedeutet Balance statt Extrem im Alltag und warum ist der Mittelweg oft nachhaltiger?
• Warum können extreme Diäten, Trainings oder Schönheitsideale dem Wohlbefinden schaden?
• Wie stärkt Moderation langfristig Körper, Geist und das eigene Selbstbild?
• Wie können kleine Veränderungen zu mehr Energie, Ausstrahlung und Lebensfreude beitragen?

Das Webinar „Balance statt Extrem“ beleuchtet, warum ein ausgewogener Ansatz im Alltag häufig nachhaltiger ist als strenge Disziplin oder völlige Nachlässigkeit. Es zeigt auf, wie extreme Verhaltensweisen in Ernährung, Bewegung oder Selbstbild langfristig belasten können und weshalb Moderation oft mehr Stabilität schafft. Die Inhalte machen verständlich, wie ein bewusster Mittelweg Körper und Geist unterstützt und zu einem gesünderen Umgang mit eigenen Ansprüchen beiträgt. Ein besonderer Fokus liegt auf kleinen, realistischen Veränderungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Ziel des Webinars ist es, Orientierung zu geben und neue Perspektiven für mehr Energie, Ausstrahlung und Lebensfreude zu eröffnen.

Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen.
• Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können.
• Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert.
• Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat.
• Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.