Krafttraining wird bei unspezifischen Rückenschmerzen in vielen Praxen als zentrale therapeutische Maßnahme eingesetzt. In der täglichen Arbeit entsteht dabei leicht der Eindruck, dass mehr Kraft automatisch zu weniger Schmerz führt. Die wissenschaftliche Literatur zeigt jedoch ein differenzierteres Bild. Zwischen Kraftzuwachs, funktioneller Belastbarkeit und Schmerzreduktion bestehen komplexe Zusammenhänge, die nicht immer eindeutig sind. Diese Weiterbildung ordnet deshalb ein, welche Rolle Krafttraining tatsächlich bei unspezifischem Rückenschmerz spielt und unter welchen Bedingungen ein gezielter Einsatz therapeutisch sinnvoll sein kann.

Im Online-Seminar werden aktuelle Forschungsergebnisse verständlich aufbereitet und in den physiotherapeutischen Alltag übertragen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der sogenannten evolutionären Hypothese der lokalen Dekonditionierung der lumbalen Rückenstrecker. Dieser Ansatz beschreibt, wie moderne Lebens- und Bewegungsgewohnheiten zu einer verminderten Belastbarkeit bestimmter Muskelgruppen der Lendenwirbelsäule führen können. Dadurch entsteht möglicherweise eine strukturelle Schwäche der lokalen und globalen Extensionsmuskulatur, die langfristig Einfluss auf die Stabilität und Belastbarkeit der Wirbelsäule hat.

Darauf aufbauend wird diskutiert, in welchem Ausmaß eine solche Dekonditionierung zur Aufrechterhaltung von Beschwerden beitragen kann. Gleichzeitig wird kritisch betrachtet, wann Krafttraining tatsächlich einen therapeutischen Effekt entfaltet und wann andere Faktoren wie Bewegungserfahrung, Schmerzverarbeitung oder psychosoziale Aspekte stärker zu berücksichtigen sind. Ziel der Fortbildung ist es, Therapeutinnen und Therapeuten eine fundierte Grundlage zu geben, um Trainingsentscheidungen differenziert und evidenzbasiert treffen zu können.

Ein weiterer Fokus liegt auf der funktionellen Bedeutung der lumbalen Extensionsmuskulatur. Anatomische und biomechanische Zusammenhänge werden dabei ebenso betrachtet wie klinische Hinweise, die auf eine lokale Dekonditionierung der Rückenstrecker hindeuten können. Dadurch entsteht ein praxisnahes Verständnis dafür, welche Strukturen in der Therapie gezielt adressiert werden sollten.

Neben der theoretischen Einordnung werden auch konkrete Trainingsansätze vorgestellt, die sich im physiotherapeutischen Alltag umsetzen lassen. Teilnehmende erhalten Einblicke, wie spezifische Übungen gestaltet werden können, um die Belastbarkeit der lumbalen Muskulatur schrittweise zu verbessern und Training sinnvoll in bestehende Behandlungskonzepte zu integrieren.

PhysioBib versteht sich als Projekt der Wissenschaftskommunikation innerhalb der Physiotherapie. Komplexe Forschungsergebnisse werden so aufbereitet, dass sie im klinischen Alltag verständlich und nutzbar werden. Dadurch unterstützt das Seminar Therapeutinnen und Therapeuten dabei, wissenschaftliche Erkenntnisse kritisch einzuordnen und fundierte Entscheidungen in der Behandlung von Rückenschmerzen zu treffen.

Kursinhalte

• Aktueller Forschungsstand zum Zusammenhang von Muskelkraft und Schmerz bei unspezifischem Rückenschmerz
• Evolutionäre und funktionelle Einordnung der lumbalen Extensionsmuskulatur
• Klinische Hinweise zur Identifikation lokaler Dekonditionierung der Rückenstrecker
• Spezifische Trainingsansätze zur gezielten Behandlung dieser Problematik im physiotherapeutischen Alltag

Zusammenfassung

Dieses Online-Webinar vermittelt eine wissenschaftlich fundierte Einordnung des Zusammenhangs zwischen Krafttraining, Belastbarkeit und Schmerz bei unspezifischem Rückenschmerz. Teilnehmende lernen, wann gezieltes Training sinnvoll eingesetzt werden kann, welche Strukturen dabei im Fokus stehen sollten und wie therapeutische Entscheidungen auf Basis aktueller Evidenz getroffen werden können.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.