Das Webinar Kraft- und Athletiktraining mit Kindern und Jugendlichen vermittelt Grundlagen für ein altersgerechtes, spielerisches und langfristig entwicklungsorientiertes Training. Kinder und Jugendliche können von gezielten Kraft- und Athletikinhalten deutlich profitieren, wenn Übungen, Belastung und Motivation passend zur jeweiligen Entwicklungsstufe geplant werden.

Im Mittelpunkt stehen sichere Trainingsgestaltung, sinnvolle Progressionen und einfache Methoden zur Förderung sportmotorischer Fähigkeiten. Das Webinar zeigt, wie Koordination, Beweglichkeit und Schnellkraft spielerisch trainiert werden können, ohne Überlastungen zu begünstigen. Gleichzeitig wird verdeutlicht, welche positiven Effekte Krafttraining im Kindes- und Jugendalter haben kann und wie Durchführende mehr Sicherheit im Umgang mit jungen Athlet:innen gewinnen.

Inhalte:

• Motorische Grundlagen im Kindes- und Jugendalter
• Altersgerechte Kraftübungen und Progressionen
• Koordination, Beweglichkeit, Schnellkraft spielerisch trainieren
• Motivation und Trainingsgestaltung für junge Athlet:innen
• Beispielhafte Trainingspläne für die konkreten Entwicklungsstufen
• Spiele für die verschiedenen Altersstufen

Lernziele des Webinars:

• Motivieren zum Kraft- und Athletiktraining mit Kindern und Jugendlichen
• Den Durchführenden die Angst nehmen vor Krafttraining und die positiven Effekte aufzeigen
• Belastungsparameter an die Hand geben fürs Training
• Erlernen einfacher Methoden zum Training der sportmotorischen Fähigkeiten mit Kindern
• Übungspool mit Spielideen vermitteln

Die Weiterbildung verbindet fachliche Einordnung mit praxisnahen Beispielen. Teilnehmende erhalten Orientierung für altersgerechte Belastungsparameter, spielerische Übungsformen und Trainingspläne für verschiedene Entwicklungsstufen. So entsteht ein fundierter Zugang zu Kraft- und Athletiktraining, der Spaß an Bewegung fördert und langfristige sportliche Entwicklung unterstützt.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet online statt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform Zoom übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden, aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die Online-Teilnehmer können sich jederzeit freischalten und ihre Fragen und Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer, das Mikrofon zu nutzen.