Psychologische Unterstützung bei Sportverletzungen: Mit mentaler Stärke durch die Reha und zurück in den Sport

Verletzungen gehören zum Sport – doch ihre Auswirkungen reichen

weit über den physischen Heilungsprozess hinaus. Emotionale

Reaktionen wie Frustration, Angst oder Unsicherheit können die

Genesung verzögern und die Rückkehr ins Training und in den

Wettkampf erheblich beeinflussen.

Anhand eines praxisnahen Fallbeispiels einer VKB-Verletzung werden

die unterschiedlichen Phasen, psychologische Herausforderungen

und unterstützende Interventionsmöglichkeiten dargestellt.

Dieser Workshop vermittelt, angeleitet durch eine sportpsychologische

Expertin, praxisorientierte Strategien, wie Sportler:innen

psychologisch in allen Phasen einer Verletzung optimal begleitet

werden können.

Inhalte des Webinars

• Verletzung als kritisches Lebensereignis im Sport
• Phasenmodell der psychischen Reaktion auf Verletzung
• Umgang mit negativen Emotionen und Identitätsverlust
• Mental-Training in der Reha
• Zielsetzung und Selbstregulation im Rehaprozess
• Fallbeispiel & Praxisübungen

Lernziele des Webinars

• Verständnis für die psychologischen Phasen nach einer Verletzung entwickeln
• Typische emotionale Reaktionen erkennen und professionell begleiten
• Motivation und Selbstwirksamkeit im Rehabilitationsprozess fördern
• Kommunikation zwischen Athlet:in, Trainer:in und Umfeld verbessern
• Rückkehrängste und mentale Blockaden gezielt angehen

Für wen ist der Kurs geeignet?

Trainer:innen, Physiotherapeut:innen, Sportpsycholog:innen,

Ärzt:innen, Studierende der Sportwissenschaften sowie

interessierte Athlet:innen.

Referentin: Lara Kellermann

• Dozentin, Athletik- & REHA Coach bei REHA-diesportstrategen GmbH
• B.Sc. Sport und Leistung
• M.Sc. Sportpsychologie
• DOSB-Athletiktrainerin