Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation.

• Warum ist Bewegung bei Übergewicht so wichtig?
• Welche Sportarten und Bewegungsformen eignen sich besonders?
• Welche Tipps helfen dir für einen sinnvollen Start?
• Wie kannst du langfristig dranbleiben und motiviert bleiben?

Das Webinar „Bewegung bei Übergewicht“ zeigt anschaulich, warum regelmäßige körperliche Aktivität ein zentraler Baustein für Gesundheit, Wohlbefinden und mehr Lebensqualität ist. Du erhältst einen Überblick über geeignete Sportarten und Bewegungsformen und lernst, wie du deine individuelle Belastung realistisch einschätzen kannst. Darüber hinaus werden praxisnahe Tipps vorgestellt, die dir einen sicheren und motivierenden Einstieg erleichtern. Verschiedene Trainingsansätze werden verständlich erklärt und darauf ausgerichtet, Bewegung schrittweise und nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Ziel ist es, dir hilfreiches Wissen und konkrete Impulse mitzugeben, um langfristig aktiv zu bleiben und Motivation aufzubauen.

Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen.
• Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können.
• Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert.
• Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat.
• Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.