Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation.

• Welche psychologischen Faktoren beeinflussen die Entstehung von Übergewicht?
• Wie lassen sich Motivation und nachhaltige Verhaltensänderungen gezielt fördern?
• Welche alltagstauglichen Tipps unterstützen einen langfristig gesunden Lebensstil?
• Wie können stabile und gesunde Routinen dauerhaft aufgebaut werden?

Im Webinar „Übergewicht und mentale Strategien“ erhältst Du einen klaren und verständlichen Einblick in das Zusammenspiel von Psyche, Verhalten und Gewicht. Es wird erläutert, welche psychologischen Faktoren Übergewicht begünstigen können und warum Motivation eine zentrale Rolle bei Veränderungen spielt. Darauf aufbauend lernst Du Strategien kennen, mit denen sich neue Verhaltensweisen Schritt für Schritt umsetzen lassen. Praxisnahe Impulse zeigen, wie ein nachhaltiger Lebensstil im Alltag integriert werden kann. Ziel des Webinars ist es, Dir ein realistisches Verständnis für langfristige Veränderungen zu vermitteln und mentale Ansätze aufzuzeigen, die Dich auf Deinem individuellen Weg unterstützen können.

Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen.
• Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können.
• Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert.
• Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat.
• Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.