Dieses praxisnahe Online-Seminar lädt dazu ein, die Energiezentren des Körpers auf einer achtsamen Reise zu entdecken und einen ergänzenden Zugang zur körpertherapeutischen Arbeit zu eröffnen. Im Mittelpunkt stehen bewusste Körperwahrnehmung, innere Stabilität und Aufrichtung sowie das Zusammenspiel von Körper, Atem, Emotion und innerer Haltung. Angesprochen sind Menschen, die ihre Selbstregulation stärken und neue Impulse für die eigene Praxis oder therapeutische Begleitung gewinnen möchten.

Das mehrteilige Format verbindet fundierte theoretische Grundlagen mit alltagsnahen Übungen. Vorkenntnisse in Energiearbeit oder Yoga sind nicht erforderlich. Die Inhalte eignen sich besonders für die eigene Selbstfürsorge und geben zugleich Anregungen für die therapeutische Arbeit. Als Online-Workshop zu Atem und Ressourcenstärkung unterstützt das Webinar dabei, Stabilität, Beweglichkeit und innere Kraft über gezielte Wahrnehmungs- und Atemübungen zu fördern.

Kursinhalte

• Teil 1: Erde, Wasser, Feuer
  Stabilität – Beweglichkeit – innere Kraft

Der erste Teil widmet sich den unteren Energiezentren, die eng mit Haltung, Sicherheit, Bewegungsfluss und Selbstregulation verbunden sind. Vermittelt werden einfache Körper- und Atemübungen, die Erdung und innere Aufrichtung unterstützen. Dabei entsteht ein besseres Verständnis dafür, wie Spannung, Emotion und Bewegung zusammenwirken und wie Ressourcen im Körper aktiviert werden können.

• Erdung und Standfestigkeit im Körper
• Wahrnehmung von Becken, Bauchraum und Körpermitte
• Zusammenhang von Spannung, Emotion und Bewegung
• Übungen zur Aktivierung von Ressourcen und Stabilität
• Übertragbarkeit in den therapeutischen Alltag
• Theorieteil mit vielen Infos zu Symbolik und Bedeutung
• Praxisteil mit Körperübungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen

Alle drei Teile gehören zusammen und bauen aufeinander auf. Dadurch entsteht eine strukturierte Möglichkeit, Körperwahrnehmung und Stabilität langfristig zu vertiefen. Die Reise durch die Energiezentren schafft einen klaren Rahmen, um innere Ressourcen zu stärken und die eigene Haltung bewusster zu erleben.

Zusammenfassung

Diese Weiterbildung verbindet Körperarbeit, Atem und Wahrnehmung zu einem praxisnahen Konzept. Sie unterstützt Erdung, Selbstregulation und innere Stabilität und liefert zugleich wertvolle Impulse für den therapeutischen Alltag.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.