• Wie kann dir die richtige Atmung helfen, Stress besser zu regulieren?
• Welche Atemübungen unterstützen dich in akuten Belastungssituationen?
• Welche Atemtechniken fördern Gelassenheit, besseren Schlaf und mehr Energie?
• Wie lassen sich diese Übungen unkompliziert in deinen Alltag integrieren?

Das Atmung zur Stressregulation Webinar vermittelt dir, wie Atemübungen Stress wirksam reduzieren und innere Ruhe fördern. In diesem Online Webinar lernst du verschiedene Techniken kennen, die Gelassenheit, besseren Schlaf und mehr Energie unterstützen. Die Weiterbildung Atmung zur Stressregulation kombiniert praktische Übungen mit alltagsnahen Beispielen. Ergänzend vertiefen Seminare zu Atemübungen und Stressreduktion dein Verständnis für bewusste Atmung und deren nachhaltige Wirkung im Alltag.

Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen.
• Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können.
• Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert.
• Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat.
• Die Veranstaltung wird aufgezeichnet.