Sportverletzungen betreffen nicht nur Gewebe, Belastbarkeit und Trainingsaufbau. Sie können auch ein kritisches psychisches Ereignis darstellen, das Motivation, Selbstbild und Vertrauen in den eigenen Körper deutlich beeinflusst. Frustration, Angst, Unsicherheit oder der Verlust sportlicher Identität können den Rehabilitationsprozess belasten und die Rückkehr in Training und Wettkampf erschweren.

Das Webinar ordnet diese Reaktionen fachlich ein und zeigt anhand eines praxisnahen Fallbeispiels einer VKB-Verletzung, welche psychologischen Phasen nach einer Verletzung auftreten können. Im Mittelpunkt stehen unterstützende Strategien, mit denen Sportler:innen in unterschiedlichen Reha-Phasen begleitet werden können. Dazu gehören der professionelle Umgang mit negativen Emotionen, der Aufbau von Selbstwirksamkeit, klare Zielsetzung und Mental-Training als Bestandteil des Rehaprozesses.

Inhalte des Webinars

• Verletzung als kritisches Lebensereignis im Sport
• Phasenmodell der psychischen Reaktion auf Verletzung
• Umgang mit negativen Emotionen und Identitätsverlust
• Mental-Training in der Reha
• Zielsetzung und Selbstregulation im Rehaprozess
• Fallbeispiel & Praxisübungen

Die Lernziele verbinden sportpsychologische Grundlagen mit praxisorientierten Begleitmöglichkeiten. Dabei geht es darum, emotionale Reaktionen nach Verletzungen besser einzuordnen, Rückkehrängste gezielt anzusprechen und die Kommunikation im sportlichen Umfeld zu verbessern.

Lernziele des Webinars

• Verständnis für die psychologischen Phasen nach einer Verletzung entwickeln
• Typische emotionale Reaktionen erkennen und professionell begleiten
• Motivation und Selbstwirksamkeit im Rehabilitationsprozess fördern
• Kommunikation zwischen Athleten:in, Trainer:in und Umfeld verbessern
• Rückkehrängste und mentale Blockaden gezielt angehen

Das Webinar vermittelt einen strukturierten Blick auf die psychologische Begleitung nach Sportverletzungen. Die Kombination aus Phasenmodell, Fallbeispiel und Praxisübungen unterstützt dabei, mentale Belastungen im Rehaprozess differenziert wahrzunehmen und die Rückkehr in den Sport fachlich begleitet vorzubereiten.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet online statt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform Zoom übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden, aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die Online-Teilnehmer können sich jederzeit freischalten und ihre Fragen und Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer, das Mikrofon zu nutzen.