Yoga ist mehr als Gymnastik oder Entspannung – es ist ein jahrtausendealtes System zur Förderung von Körperbewusstsein, Balance und innerer Stärke. Dieses Webinar bietet einen klaren, praxisnahen Einstieg in die Grundlagen des Yoga: verständlich erklärt, ohne esoterische Überladung, und mit direktem Nutzen für Therapeuten und Patienten. Neben spannenden Hintergrundinformationen erleben Sie eine kurze Mitmach-Sequenz mit einfachen Atem- und Bewegungsübungen.

Kursinhalte:

• Einführung in die Prinzipien von Yoga und Abgrenzung zu Fitness & Esoterik
• Überblick: die verschiedenen Yoga-Wege und ihre Bedeutung
• Kurzer geschichtlicher Abriss zu den Ursprüngen des Yoga
• Konkreter Nutzen von Yoga für Therapeuten und Patienten
• Kleine Mitmach-Sequenz mit einfachen Atem- und Bewegungsübungen

Ablauf:

• Webinar (75 Minuten): Theorie, praktische Einblicke und Mitmachübungen
• Infotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung

Das Webinar richtet sich an Therapeuten, Gesundheitsfachkräfte und Interessierte, die Yoga in seiner Tiefe verstehen und gleichzeitig einfache Übungen für sich selbst und ihre Patienten kennenlernen möchten.