Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation.

• Warum ist Bewegung der Schlüssel zu mehr Gesundheit im Alltag?
• Weshalb ist Alltagsbewegung genauso wichtig wie Sport?
• Wie können kleine Veränderungen eine große Wirkung haben?
• Welche einfachen Tipps helfen, mehr Bewegung in Beruf und Zuhause einzubauen?

In diesem Webinar erfährst Du, warum regelmäßige Bewegung ein zentraler Faktor für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Alltag ist. Es wird anschaulich erklärt, weshalb nicht nur gezielter Sport, sondern auch alltägliche Aktivität eine wichtige Rolle für Körper und Geist spielt. Du lernst, wie bereits kleine Veränderungen im Tagesablauf positive Effekte haben können und warum Kontinuität dabei entscheidend ist. Darüber hinaus erhältst Du praxisnahe Anregungen, wie sich Bewegung unkompliziert in Beruf und Zuhause integrieren lässt. Ziel des Webinars ist es, Bewusstsein zu schaffen und motivierende Impulse für einen aktiveren Alltag zu geben.

Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen.
• Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können.
• Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert.
• Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat.
• Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.