Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation.

• Warum fühlt sich der Körper im Alltag häufig steif oder unbeweglich an?
• Worin unterscheidet sich Dehnung von Mobilisation im täglichen Training?
• Warum gilt Beweglichkeit als Grundlage für körperliche Belastbarkeit?
• Wie können einfache Übungen die Bewegungsfreiheit im Alltag verbessern?

Das Beweglichkeit-Webinar vermittelt nachvollziehbar, warum Beweglichkeit eine grundlegende Voraussetzung für gesunde und funktionelle Bewegung ist. Es zeigt auf, wie Bewegungseinschränkungen entstehen und weshalb sie sich im Alltag oft als Steifheit oder Spannungsgefühl äußern. Zudem wird klar erklärt, worin sich Dehnung und Mobilisation unterscheiden und wie beide sinnvoll eingesetzt werden können. Theoretische Grundlagen werden verständlich dargestellt und mit alltagsnahen Beispielen ergänzt. So hilft das Webinar dabei, Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen, körperliche Belastbarkeit besser einzuordnen und die eigene Bewegungsfreiheit langfristig zu verbessern.

Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen.
• Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können.
• Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert.
• Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat.
• Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.