Laufbereitschaft beurteilen, Belastbarkeit aufbauen und den Wiedereinstieg gezielt steuern

Wann ist ein Patient nach einer Verletzung wieder bereit zu laufen?

Schmerzfreiheit im Alltag bedeutet nicht automatisch, dass Muskeln,

Sehnen und Gelenke bereits auf die wiederholten Belastungen des

Laufens vorbereitet sind. Ein erfolgreicher Wiedereinstieg erfordert

daher eine gezielte Beurteilung der Belastbarkeit und einen

strukturierten Trainingsaufbau.

Das Webinar vermittelt einen praxisorientierten, kriterienbasierten

Ansatz für den Übergang von der Rehabilitation zurück zum Lauftraining.

Im Mittelpunkt stehen funktionelle Assessments, der gezielte Aufbau

von Kraft und dynamischer Belastbarkeit sowie die individuelle

Steuerung der Laufbelastung anhand praxisnaher Beispiele.

Inhalte des Webinars

• Return-to-Run-Grundlagen: Anforderungen des Laufens und Kriterien zur Laufbereitschaft
• Assessments: Kraftmessungen, Balance- und funktionelle Hop-Tests
• Belastbarkeit aufbauen: Krafttraining und progressive Plyometrie in der Rehabilitation
• Laufaufbau: Geh-Lauf-Intervalle und systematische Belastungsprogression
• Belastungssteuerung: Trainingsdosierung, Schmerzmonitoring und Regeneration
• Praxisbeispiele: Return to Run nach typischen Verletzungen der unteren Extremität

Lernziele des Webinars

• Funktionelle Voraussetzungen für den Wiedereinstieg ins Laufen beurteilen
• Geeignete Assessments auswählen und deren Ergebnisse interpretieren
• Kraft- und Plyometrietraining gezielt in den Rehabilitationsprozess integrieren
• Individuelle Laufprogramme entwickeln und Belastungen systematisch steigern
• Trainingsprogressionen anhand von Symptomen und Belastungsreaktionen anpassen

Das Webinar verbindet wissenschaftliche Grundlagen mit konkreten

Handlungsempfehlungen für den therapeutischen Alltag. Ziel ist es,

den Übergang von der Rehabilitation zum Lauftraining strukturiert

zu gestalten und Patient:innen anhand funktioneller Kriterien

individuell zurück zum Laufen zu begleiten.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Physiotherapeut:innen, Trainer:innen, Ärzt:innen,

Sportwissenschaftler:innen sowie Studierende der

Sportwissenschaften und der Physiotherapie.

Referent: Torge Lütjen

• Dozent, Athletik- & REHA Coach bei REHA-diesportstrategen GmbH