Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum führen langes Sitzen und Bildschirmarbeit häufig zu Rücken- und Nackenschmerzen? Wie kannst du deinen Arbeitsplatz ergonomisch einrichten, ohne großen Aufwand? Welche einfachen Bewegungen helfen dir bei Büroarbeit, Verspannungen zu lösen? Wie unterstützt ein Webinar für gesundes Sitzen im Büroalltag deine Konzentration und Energie? Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Arbeitstages sitzend vor dem Bildschirm. Dieses Webinar zeigt verständlich, wie langes Sitzen zu Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen und Erschöpfung führen kann. Du lernst, wie sich der Arbeitsplatz mit einfachen Anpassungen ergonomischer gestalten lässt und warum regelmäßige Bewegung im Arbeitsalltag eine zentrale Rolle spielt. Ergänzend werden leicht umsetzbare Übungen vorgestellt, die sich direkt im Büro anwenden lassen. Das Webinar verbindet ergonomisches Wissen mit praktischen Impulsen und unterstützt dich dabei, gesünder, konzentrierter und energiegeladener zu arbeiten, ohne deinen Arbeitsalltag grundlegend verändern zu müssen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie beeinflussen UV-Strahlen im Sommer Deine Haut und warum können Rötungen oder Spannungsgefühle entstehen? Worin unterscheiden sich UVA- und UVB-Strahlen im Alltag, etwa bei Aufenthalten im Freien? Welche typischen Hautreaktionen wie Sonnenbrand oder Reizungen stehen im Zusammenhang mit Sonneneinwirkung? Wie hilft Dir grundlegendes Wissen dabei, Hautreaktionen besser zu verstehen und einzuordnen? Das Webinar „UV-Strahlen entschlüsselt“ vermittelt verständliches Basiswissen zur Wirkung von Sonnenlicht auf die Haut. Es richtet sich an interessierte Laien und erklärt anschaulich, wie unterschiedliche UV-Strahlen auf die Haut einwirken und welche alltäglichen Reaktionen daraus entstehen können. Der Kurs gibt einen sachlichen Überblick über Sonnenbelastung, typische Hautveränderungen im Sommer sowie grundlegende Zusammenhänge zwischen UV-Strahlung und Hautschutz. Medizinische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ziel des Webinars ist es, Hautreaktionen besser einordnen zu können und ein allgemeines Bewusstsein für den Umgang mit Sonne im Alltag zu entwickeln, ohne eine medizinische Beratung oder berufliche Qualifikation zu ersetzen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was ist das Lymphgefäßsystem und welche Rolle spielt es für den Flüssigkeitshaushalt? Welche Aufgaben übernimmt das Lymphsystem im Alltag beim Abtransport von Stoffwechselprodukten? Wie können einfache Impulse das Lymphsystem bei Müdigkeit oder schweren Beinen unterstützen? Welche Bedeutung haben Bewegung, Ernährung, Trinkverhalten und Selbstmassage für den Lymphfluss? Das Webinar „Alles im Fluss“ vermittelt verständlich aufbereitetes Grundlagenwissen zum menschlichen Lymphgefäßsystem. Teilnehmende lernen den Aufbau, die Funktionsweise und die Bedeutung dieses Gefäßnetzes für den Flüssigkeitshaushalt und das allgemeine Wohlbefinden kennen. Komplexe Zusammenhänge werden anschaulich und ohne medizinische Vorkenntnisse erklärt. Ergänzend werden alltagsnahe Anregungen vorgestellt, die Bewegung, Ernährung, Trinkgewohnheiten und einfache Selbstmassagen einbeziehen. Ziel des Online-Seminars ist es, ein grundlegendes Verständnis für das Lymphsystem zu schaffen und Impulse für einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper zu geben, ohne den Charakter einer Weiterbildung zu haben. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App kann die Bildqualität verbessern. Eine funktionierende Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt, deren Anwendung nicht kontrolliert wird. Fragen können nach dem Vortrag gestellt werden, währenddessen ausschließlich im Chat. Das Webinar kann zu Dokumentations- oder Qualitätszwecken aufgezeichnet werden.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Unterschiede gibt es bei Rollatoren und worauf solltest Du beim Kauf achten? Wie findest Du den Rollator, der wirklich zu Deinen Bedürfnissen passt? Wie kannst Du Dich mit einem Rollator fit und aktiv halten – drinnen wie draußen? Welche Tipps lassen sich sofort im Alltag anwenden, um Sicherheit und Komfort zu erhöhen? In diesem Webinar lernst Du den Rollator als vielseitiges Hilfsmittel kennen, das weit über die reine Gehunterstützung hinausgeht. Der Kurs vermittelt verständlich, worin sich unterschiedliche Modelle unterscheiden und welche Kriterien bei der Auswahl eine Rolle spielen. Du erfährst, wie Funktionen sinnvoll genutzt werden können und wie ein Rollator den Alltag aktiv, sicher und beweglich gestaltet. Anhand praxisnaher Beispiele wird gezeigt, wie sich das Hilfsmittel sowohl in Innenräumen als auch im Außenbereich einsetzen lässt. Zusätzlich erhältst Du alltagstaugliche Hinweise, um Komfort und Sicherheit zu verbessern und den Rollator optimal an Deine persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum scheitern gute Vorsätze häufig, obwohl die Motivation anfangs hoch ist? Welche Methoden helfen dabei, neue Routinen nachhaltig aufzubauen? Wie wirken kleine, realistische Schritte positiv auf Motivation und Wohlbefinden? Wie lassen sich gesunde Gewohnheiten alltagstauglich integrieren? Im Kurs Den inneren Schweinehund für sich gewinnen lernst du, warum Veränderungen oft schwerfallen und wie du ihnen konstruktiv begegnen kannst. Das Webinar zeigt verständlich, welche inneren Prozesse gute Vorsätze behindern und wie du sie gezielt beeinflussen kannst. Anhand praxisnaher Beispiele werden Strategien vermittelt, mit denen sich Motivation aufrechterhalten und Routinen langfristig festigen lassen. Ein besonderer Fokus liegt auf kleinen Schritten, die ohne Überforderung zu mehr Energie, innerer Ruhe und Wohlbefinden führen. Ergänzend wird erläutert, wie Sprache und innere Bilder genutzt werden können, um Ziele klarer zu verfolgen. Das Online-Seminar unterstützt dich dabei, gesunde Gewohnheiten nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum können Kopfschmerzen bestehen, obwohl medizinische Untersuchungen keinen eindeutigen Befund zeigen? Wie beeinflusst das Kiefergelenk Nackenverspannungen, Druckgefühle im Kopf oder wiederkehrende Kopfschmerzen? Welche Rolle spielen Alltagsfaktoren wie Stress, Körperhaltung oder Gewohnheiten bei der Entstehung von Kopfschmerzen? Welche funktionellen Zusammenhänge werden bei Kopfschmerzen im CMT häufig nicht berücksichtigt? Dieses Webinar bietet einen strukturierten Überblick über weniger bekannte Ursachen von Kopfschmerzen und deren funktionelle Zusammenhänge. Es zeigt auf, wie Beschwerden auch ohne klaren medizinischen Befund entstehen können und welche Rolle das Zusammenspiel von Kiefergelenk, Muskulatur und Nervensystem dabei spielt. Darüber hinaus werden alltägliche Einflussfaktoren wie Stress, Haltung und wiederkehrende Bewegungsmuster sachlich eingeordnet. Ziel des Webinars ist es, ein besseres Verständnis für komplexe Beschwerdebilder zu vermitteln und Zusammenhänge nachvollziehbar darzustellen. Die Inhalte richten sich an Interessierte, die Kopfschmerzen ganzheitlicher betrachten möchten, ohne therapeutische Anleitungen oder Behandlungsansätze zu vermitteln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Sportarten fördern nach der Menopause gezielt Knochendichte, Muskelkraft und Herz-Kreislauf-Gesundheit? Wie kann regelmäßige Bewegung dazu beitragen, Osteoporose, Muskelabbau und Leistungsabnahme im Alltag vorzubeugen? Wie lässt sich Bewegung nach der Menopause realistisch und dauerhaft in den Tagesablauf integrieren? Woran erkennst Du, welches Trainingsniveau Deinem aktuellen körperlichen Zustand entspricht? Das Webinar vermittelt fundiertes und verständlich aufbereitetes Wissen darüber, wie Bewegung nach der Menopause gezielt zur Erhaltung der Gesundheit beitragen kann. Es zeigt auf, welche Trainingsformen geeignet sind, um Muskulatur, Knochenstruktur und das Herz-Kreislauf-System nachhaltig zu unterstützen. Dabei werden unterschiedliche Sportarten eingeordnet und deren Nutzen für Prävention, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden erläutert. Praxisnahe Beispiele helfen, die Inhalte auf den eigenen Alltag zu übertragen und Bewegung sinnvoll zu planen. Das Webinar bietet einen sachlichen Überblick für Frauen, die ihre körperliche Aktivität bewusst anpassen und langfristig gesund gestalten möchten, ohne Leistungsdruck oder unrealistische Erwartungen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum zeigen sich Unruhe, Schmerzen oder Erschöpfung als körperliche Stresssignale? Woran kannst Du im Alltag ein überreiztes Stresssystem erkennen? Welche psychischen Faktoren beeinflussen Dein Nervensystem besonders häufig? Wie lassen sich frühe Warnsignale des Körpers besser einordnen? Dieses Webinar vermittelt Dir ein fundiertes Verständnis dafür, wie ein überreiztes Nervensystem entsteht und sich im Alltag bemerkbar macht. Du lernst typische körperliche und psychische Stressreaktionen einzuordnen und erkennst, warum Symptome wie innere Unruhe, Schmerzen oder Erschöpfung auftreten können. Das Online-Seminar erklärt sachlich die Zusammenhänge zwischen dauerhafter Belastung, Stressmustern und Reaktionen des Nervensystems. Dabei werden alltägliche Einflussfaktoren ebenso betrachtet wie frühe Warnsignale des Körpers. Ziel ist es, Deine Wahrnehmung für Belastungen zu schärfen und ein besseres Verständnis für körperliche Stresssignale zu entwickeln, ohne therapeutischen Anspruch oder praktische Kontrolle. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Bewegung entscheidend, wenn du an Diabetes erkrankt bist? Welche Tipps helfen dir, Training sinnvoll in deinen Alltag einzubauen? Wie kannst du Unterzuckerung rechtzeitig erkennen und richtig handeln? Welche Hinweise erleichtern dir eine sichere Fortführung? Das Webinar „Diabetes und Bewegung“ vermittelt verständlich, wie körperliche Aktivität den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen kann. Du lernst, welche Bewegungsformen und Intensitäten bei Diabetes geeignet sind und worauf du dabei achten solltest. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Erkennen von Unterzuckerung sowie auf angemessenen Reaktionen im Alltag. Darüber hinaus erhältst du alltagstaugliche Empfehlungen, um Training sicher zu planen und langfristig umzusetzen. Das Seminar unterstützt dich dabei, mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung zu gewinnen, Risiken besser einzuschätzen und körperliche Aktivität nachhaltig in dein persönliches Diabetesmanagement zu integrieren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Woran erkennst du den Unterschied zwischen akuten, chronischen und psychosomatischen Schmerzen? Wie wirken körperliche und psychische Faktoren gemeinsam auf das Schmerzempfinden? Warum kann Schmerz bestehen, obwohl keine sichtbare Verletzung vorliegt? Welche Fehlinterpretationen von Schmerzen führen im Alltag zu Unsicherheit? In diesem 90-minütigen Webinar wird Schmerz als vielschichtiges Signal des Körpers betrachtet. Die Inhalte vermitteln ein grundlegendes Verständnis für unterschiedliche Schmerzarten und zeigen, wie biologische und psychologische Faktoren zusammenwirken. Dabei wird deutlich, warum Schmerz nicht immer direkt auf einen Gewebeschaden hinweist und weshalb individuelle Wahrnehmungen eine große Rolle spielen. Typische Fehlinterpretationen werden eingeordnet, um Unsicherheiten im Alltag zu reduzieren. Ziel ist es, Schmerzen differenzierter zu verstehen und Orientierung im Umgang mit ihnen zu gewinnen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie entsteht Arthrose im Knie und welche Symptome treten typischerweise auf? Welche konservativen Behandlungsmöglichkeiten gibt es neben einer Operation? Welche Bewegungs- und Kräftigungsübungen können die Schmerzen lindern? Wie kann regelmäßige Bewegung die Lebensqualität bei Kniearthrose verbessern? In diesem Webinar „Arthrose im Knie“ lernst du, wie sich Kniearthrose entwickelt und welche typischen Symptome auftreten, wie Schmerzen beim Gehen oder morgendliche Steifigkeit. Das Online Seminar Arthrose im Knie verstehen erklärt dir die verschiedenen konservativen Behandlungsmöglichkeiten neben Operationen. Du erhältst praxisnahe Einblicke in Bewegungs- und Kräftigungsübungen, die die Beweglichkeit erhalten und die Lebensqualität steigern können. Das Webinar Kniearthrose Ursachen & Prävention vermittelt dir außerdem, wie gezielte Aktivitäten wie Radfahren oder leichtes Schwimmen den Knorpel unterstützen. Durch die Teilnahme an diesem Online Kurs Kniegesundheit & Beweglichkeit kannst du dein Wissen gezielt erweitern und praxisnah umsetzen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Lebensmittel beeinflussen den Blutdruck positiv? Welche Nährstoffe sind besonders wichtig und warum? Wie kannst du blutdruckfreundliche Ernährung praktisch im Alltag umsetzen? Welche Tipps helfen dir, langfristig gesund zu essen? Das Webinar „Bluthochdruck und Ernährung“ vermittelt fundiertes Wissen darüber, wie Ernährung und Nährstoffe den Blutdruck beeinflussen. Du erfährst, welche Lebensmittel eine positive Wirkung haben und welche Nährstoffe eine zentrale Rolle für die Herz-Kreislauf-Gesundheit spielen. Der Kurs zeigt praxisnah, wie sich blutdruckfreundliche Ernährung einfach und alltagstauglich umsetzen lässt. Anhand konkreter Beispiele lernst du, gesunde Essgewohnheiten schrittweise in deinen Alltag zu integrieren. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für ernährungsbedingte Zusammenhänge zu entwickeln und langfristig eine ausgewogene, gesundheitsfördernde Ernährung zu etablieren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Übungen unterstützen Dich dabei, Atmung, Schlucken und Sprechen im Alltag gezielt zu verbessern? Wie lassen sich alltagsrelevante Übungen so einsetzen, dass sie in unterschiedlichen Situationen hilfreich sind? Welche funktionellen Trainingsmethoden eignen sich für die Förderung von Stimme und Sprache? Wie kannst Du eigene Strategien entwickeln, um diese Fähigkeiten nachhaltig im Alltag anzuwenden? Im Eingenübungen Webinar erhältst Du einen strukturierten Überblick über zentrale Übungen zu Atmung, Schlucken und Sprechen. Das Online-Format vermittelt Dir praxisorientierte Methoden, die darauf ausgerichtet sind, alltägliche Abläufe zu erleichtern und die Selbstständigkeit zu unterstützen. Behandelt werden funktionelle Übungen, die verständlich erklärt und in einen alltagsnahen Zusammenhang gestellt werden. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Training von Stimme und Sprache, wobei gezeigt wird, wie Übungen sinnvoll ausgewählt und angewendet werden können. Ergänzend werden alltagsrelevante Übungsansätze vorgestellt, die theoretisches Wissen mit praktischen Beispielen verbinden. So bietet das Webinar eine fundierte, klar aufgebaute Wissensbasis für den Transfer in den persönlichen Alltag. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Bewegung bei COPD wichtig? Welche Übungen und Sportarten eignen sich besonders? Welche Tipps erleichtern dir den Alltag mit Atemnot? Wie kannst du sicher und regelmäßig aktiv bleiben? Das Webinar „Bewegung bei COPD“ vermittelt dir verständlich, warum körperliche Aktivität trotz eingeschränkter Lungenfunktion ein zentraler Bestandteil der Gesundheitsförderung ist. Du lernst, welche Sportarten und Übungen sich bei COPD besonders eignen und wie Bewegung individuell angepasst werden kann. Zudem erhältst du praxisnahe Hinweise, um Atemnot im Alltag besser zu bewältigen und Sicherheit beim Training zu gewinnen. Ergänzt wird das Webinar durch konkrete Tipps, wie du Bewegung langfristig in deinen Alltag integrierst. So unterstützt dich der Kurs dabei, aktiv zu bleiben, deine Belastbarkeit zu fördern und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie wirkt bewusste Atmung auf Körper und Geist? Welche gesundheitlichen Vorteile können durch gezielte Atemübungen entstehen? Wie lassen sich praktische Atemtechniken im Alltag umsetzen? Auf welche Weise kann bewusstes Atmen Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern? In diesem Webinar erfährst Du, wie bewusste Atmung ihre positive Gesundheitswirkung entfaltet und nachhaltig zur Senkung des Stressniveaus beitragen kann. Du lernst praxisnahe Atemübungen kennen, die geistige Ruhe fördern, das Körperbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Das Online-Seminar vermittelt fundierte Einblicke in die physiologischen Zusammenhänge der Atmung und erklärt verständlich, wie Atemtechniken wirken. Gleichzeitig wird gezeigt, wie sich diese Methoden ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Durch das Webinar zur gesundheitsfördernden Atmung erhältst Du effektive, alltagstaugliche Impulse für mehr Entspannung, innere Balance und einen bewussteren Umgang mit Deinem Atem. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Woran kannst Du erkennen, ob ein unerklärter Gewichtsverlust mit Stoffwechsel, Ernährung oder Wohlbefinden zusammenhängt? Welche Ursachen für Gewichtsverlust entstehen schleichend und bleiben im Alltag oft unbemerkt? Wie lassen sich Veränderungen im Gewichtsverlauf im Zusammenhang mit Stoffwechselprozessen besser einordnen? Welche körperlichen Anzeichen können auf gesundheitliche Dysbalancen hinweisen, auch ohne akute Beschwerden? Ein unbeabsichtigter, langsamer Gewichtsverlust kann verunsichern und viele Fragen aufwerfen. Dieses Webinar bietet eine sachliche und verständliche Orientierung zu möglichen Hintergründen. Es beleuchtet, wie Stoffwechselprozesse, Ernährungsgewohnheiten und körperliche Veränderungen miteinander zusammenhängen können. Anhand typischer Entwicklungen im Gewichtsverlauf lernst Du, Signale des Körpers besser einzuordnen. Inhalte aus den Bereichen Stoffwechsel und Ernährung helfen dabei, Zusammenhänge realistisch zu verstehen und bewusster wahrzunehmen. Ziel ist es, ein klareres Verständnis für körperliche Prozesse zu entwickeln und Veränderungen differenziert betrachten zu können. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie bleibst du in Krisen und belastenden Situationen handlungsfähig? Wie erkennst du negative Denkmuster und löst dich bewusst davon? Wie kannst du festgefahrene Situationen aus neuen Blickwinkeln betrachten? Wie lässt sich innere Resilienz und Lebensfreude langfristig stärken? In diesem Webinar setzt du dich mit dem konstruktiven Umgang mit Krisen, Rückschlägen und negativer Gedankendynamik auseinander. Du lernst, belastende Situationen klarer einzuordnen und handlungsfähig zu bleiben, auch wenn äußere Umstände schwierig sind. Der Kurs zeigt, wie automatische Denkmuster erkannt und bewusst hinterfragt werden können, um neue Perspektiven zu entwickeln. Ergänzt durch praktische Übungen wird vermittelt, wie innere Widerstandskraft gestärkt und mentale Stabilität aufgebaut werden kann. Ziel ist es, Herausforderungen reflektierter zu begegnen, emotionale Belastungen besser zu regulieren und langfristig mehr innere Balance sowie Lebensfreude zu bewahren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum entstehen Falten und weshalb sind sie nicht automatisch ein Zeichen für ungesunde Haut? Wie wirken sich alltägliche Faktoren wie Schlaf, Ernährung oder Stress auf die Hautgesundheit aus? Welche Prozesse der Hautalterung laufen im Körper ab und warum unterscheiden sie sich individuell? Wie lässt sich Haut ganzheitlich betrachten, statt Alterung nur als äußeres Phänomen zu verstehen? Das Webinar „Haut vs. Alterung – Warum Falten nicht dein Feind sind“ vermittelt eine sachliche und ganzheitliche Perspektive auf Hautalterung. Im Mittelpunkt stehen biologische Prozesse, individuelle Lebensweisen und deren Einfluss auf das Hautbild, ohne den Fokus ausschließlich auf äußere Merkmale zu legen. Das Online-Format ordnet Hautalterung verständlich ein und zeigt, warum Falten nicht zwangsläufig auf mangelnde Pflege oder Gesundheit hinweisen. Die Inhalte unterstützen dabei, Hautentwicklung differenziert zu betrachten und eigene Gewohnheiten besser einzuordnen. Durch die digitale Durchführung ist eine flexible Teilnahme möglich, unabhängig vom persönlichen Standort. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Schwindelarten gibt es und wie unterscheiden sich ihre physischen und psychischen Ursachen? Welche Übungen und Manöver können helfen, Schwindel im Alltag gezielt zu reduzieren? Wie lassen sich Stressbewältigung und Entspannung sinnvoll in den Alltag integrieren? Welche Vorteile bietet ein strukturiertes Training im Umgang mit Schwindel? In diesem Schwindel-Webinar erhältst Du einen verständlichen und fundierten Überblick über die wichtigsten Hintergründe und Erscheinungsformen von Schwindel. Du lernst, unterschiedliche Ursachen einzuordnen und typische Symptome besser zu verstehen, was zu mehr Sicherheit im Alltag beitragen kann. Neben theoretischen Grundlagen werden praxisnahe Übungen und bewährte Manöver vorgestellt, die helfen, Beschwerden gezielt zu bewältigen. Ergänzend werden Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung erläutert, um belastende Faktoren zu reduzieren. Das Online-Seminar verbindet Wissen mit alltagsnahen Ansätzen und unterstützt Dich dabei, einen strukturierten und souveränen Umgang mit Schwindel zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was ist Rheuma und wie wirkt es sich auf den Körper aus? Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Ernährung und Rheuma? Welche Lebensmittel fördern oder hemmen entzündliche Prozesse? Welche Tipps erleichtern dir eine entzündungsarme Ernährung im Alltag? In diesem Webinar erhältst du einen verständlichen Überblick darüber, wie Rheuma entsteht und welche Rolle Ernährung bei entzündlichen Prozessen spielt. Du lernst, wie bestimmte Lebensmittel Beschwerden beeinflussen können und worauf es bei einer entzündungsarmen Ernährung ankommt. Das Online-Seminar vermittelt fundiertes Wissen zu förderlichen und ungünstigen Nahrungsmitteln und zeigt auf, wie du bewusste Entscheidungen für deine Gesundheit treffen kannst. Ergänzend werden praxisnahe Ansätze vorgestellt, die dir helfen, die Inhalte Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren. So unterstützt dich der Kurs dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen und deine Ernährung gezielt anzupassen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie wirken sich deine Gedankenmuster auf deine körperliche Leistungsfähigkeit aus? Welche Rolle spielen Motivation, Selbstvertrauen und mentale Stärke beim Training? Wie kannst du praktische Tipps für eine positive innere Einstellung im Training nutzen? Wie verbessert mentales Training gezielt deinen Bewegungsablauf? In diesem Webinar „Wie dein Kopf dein Workout steuert“ erfährst du, welchen Einfluss mentale Prozesse auf deine sportliche Leistungsfähigkeit haben. Es wird aufgezeigt, wie Gedankenmuster, Motivation und Selbstvertrauen die Qualität deines Trainings prägen und wie mentale Stärke gezielt entwickelt werden kann. Anhand praxisnaher Beispiele lernst du, wie mentales Training Bewegungsabläufe unterstützt, die Konzentration fördert und den Fokus im Training verbessert. Die vermittelten Inhalte lassen sich direkt in den Trainingsalltag integrieren und helfen dir dabei, dein eigenes Potenzial bewusster abzurufen. So entsteht ein besseres Verständnis für das Zusammenspiel von mentaler Einstellung und körperlicher Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie zeigt sich im Alltag, dass Deine Haare speichern, was Du zu Dir nimmst? Welche Rolle spielt Protein, wenn sich Haarstruktur, Griff oder Glanz verändern? Wie kannst Du Auffälligkeiten Deiner Haare logisch analysieren, ohne Fachbegriffe zu kennen? Welche Zusammenhänge zwischen Ernährung und Haarzustand sind wissenschaftlich erklärbar? Dieses Webinar vermittelt nachvollziehbar, wie Haargesundheit mit Ernährung und insbesondere der Proteinaufnahme zusammenhängt. Du lernst, Haare als biologisches Archiv zu verstehen und Veränderungen wie Strukturverlust, Glanzminderung oder Haarbruch logisch einzuordnen. Physiologische Grundlagen werden verständlich erklärt und alltagsnah auf typische Beobachtungen übertragen. Dadurch kannst Du Auffälligkeiten analysieren, ohne Fachwissen vorauszusetzen. Der Kurs bündelt grundlegendes Haarwissen, ordnet Prozesse des Stoffwechsels ein und schafft eine sachliche Basis für ein besseres Verständnis von Haarstruktur und Ernährung. Die Inhalte sind klar aufgebaut und unterstützen eine reflektierte Betrachtung der eigenen Haargesundheit. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie wirken Schmerzmittel im Körper, und warum lassen ihre Effekte bei Alltagsbeschwerden wie Kopf- oder Rückenschmerzen manchmal nach? Welche natürlichen Schmerzprozesse laufen bei häufigen Beschwerden ab, und wie werden sie vom Körper gesteuert? Welche Alternativen zu klassischen Schmerzmitteln gibt es, wenn Schmerzen immer wieder auftreten? Wie helfen Kenntnisse über Schmerzmechanismen dabei, eigene Symptome besser zu verstehen? Das Webinar „Schmerz ohne Schmerzmittel“ vermittelt verständlich, wie Schmerzen entstehen, verarbeitet werden und warum ihre Wahrnehmung sich verändern kann. Es erklärt die Wirkweise gängiger Schmerzmittel und zeigt auf, weshalb ihre Effekte bei wiederkehrenden Beschwerden nachlassen können. Ergänzend werden natürliche Schmerzprozesse vorgestellt und erläutert, welche Rolle der Körper selbst bei der Regulation spielt. Typische Alltagssituationen wie Kopf-, Rücken- oder Gelenkschmerzen dienen dabei als praxisnahe Beispiele. Ziel des Online-Seminars ist es, medizinisches Basiswissen zu vermitteln und Teilnehmenden zu helfen, eigene Symptome besser einzuordnen. Der Kurs richtet sich an interessierte Laien und stellt keine therapeutische Anleitung oder Weiterbildung dar. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche anatomischen Grundlagen sind für das Verständnis der Hüfte wichtig? Welche Ursachen und Symptome treten bei unspezifischen Hüftschmerzen häufig auf? Wie können gezielte Übungen Beweglichkeit und Schmerzreduktion unterstützen? Wie lassen sich diese Übungen sinnvoll in den Alltag integrieren? In diesem Webinar „Was tun, wenn die Hüfte schmerzt“ erhältst Du einen fundierten Überblick über den Aufbau und die Funktion der Hüfte. Du lernst, wie unspezifische Hüftschmerzen entstehen und welche typischen Beschwerden damit verbunden sind. Auf dieser Grundlage werden praxisnahe Übungen vorgestellt, die Mobilität fördern und zur Entlastung beitragen können. Zudem erfährst Du, wie Übungsprogramme sinnvoll aufgebaut und dauerhaft in den Alltag eingebunden werden. Ziel des Webinars ist es, Verständnis für die eigene Hüftgesundheit zu schaffen und konkrete, alltagstaugliche Impulse für einen bewussten und verantwortungsvollen Umgang mit Beschwerden zu vermitteln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was ist Diabetes, welche Unterschiede gibt es zwischen Typ 1 und Typ 2 und warum bleibt die Erkrankung im Alltag oft lange unbemerkt? Wie reguliert der Körper den Blutzuckerspiegel mithilfe von Insulin und Glukagon und welche Anzeichen deuten auf Störungen hin? Welche frühen Symptome können auf Diabetes hinweisen und weshalb ist eine rechtzeitige Früherkennung entscheidend? Wie können Therapie, Prävention und das Risiko von Folgeerkrankungen durch Ernährung, Bewegung und Medikamente beeinflusst werden? Dieses Webinar vermittelt verständliche Grundlagen zum Thema Diabetes, Blutzucker und Stoffwechsel. Du erfährst, wie sich Diabetes entwickelt, wodurch sich Typ 1 und Typ 2 unterscheiden und weshalb erste Veränderungen häufig unauffällig bleiben. Anschaulich wird erklärt, wie der Körper den Blutzuckerspiegel reguliert und welche Warnsignale auf eine gestörte Regulation hindeuten können. Zudem zeigt der Kurs, warum eine frühe Erkennung wichtig ist und wie sich Risiken für Folgeerkrankungen reduzieren lassen. Inhalte zu Prävention, Behandlungsmöglichkeiten sowie zum Einfluss von Ernährung, Bewegung und Medikamenten runden das Webinar ab und unterstützen Dich dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen und bewusste Entscheidungen für Deine Gesundheit zu treffen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Formen des Ausdauertrainings gibt es und wie wirken sie auf Deinen Körper? Wie kannst Du Deine Trainingsplanung und Belastungssteuerung optimieren, um nachhaltige Fortschritte zu erzielen? Welche praxisorientierten Methoden helfen Dir, Deine Kondition effektiv zu verbessern? Wie lassen sich Tipps zur Umsetzung von Ausdauertraining sinnvoll in Alltag und Sport integrieren? Dieses Webinar „Trainingslehre Ausdauer“ vermittelt die physiologischen Grundlagen der Ausdauer sowie praxisorientierte Trainingsmethoden zur gezielten Verbesserung der Kondition. Du lernst unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings kennen und erfährst, wie sie auf Körper und Leistungsfähigkeit wirken. Zudem werden zentrale Aspekte der Trainingsplanung und Belastungssteuerung erläutert, um Fortschritte nachhaltig und gesund zu gestalten. Das Seminar bietet konkrete, praxisnahe Tipps, wie Ausdauertraining sinnvoll in Alltag und Sport integriert werden kann. Dadurch erhältst Du wertvolles Wissen, um Deine Ausdauerleistung effektiv zu steigern und Dein Online-Training strukturiert und zielgerichtet umzusetzen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum gilt die Haut als Spiegel des Darms und wie zeigt sich dieser Zusammenhang im Alltag? Wie stehen Neurodermitis sowie Juckreiz und Rötungen mit Prozessen im Darm in Verbindung? Welche Bedeutung hat das Mikrobiom bei Schuppenflechte und wiederkehrenden Hautproblemen? Wie lassen sich die Zusammenhänge zwischen Darm und Haut ohne medizinisches Vorwissen verständlich erklären? Das Webinar „Mikrobiom und Hautgesundheit“ vermittelt ein fundiertes Grundverständnis für die Wechselwirkungen zwischen Darm und Haut. Es zeigt nachvollziehbar, warum Prozesse im Darm das Hautbild beeinflussen können und weshalb Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte häufig mit inneren Faktoren verbunden sind. Die Inhalte werden sachlich, alltagsnah und ohne medizinische Fachsprache erklärt. Dabei wird insbesondere die Rolle des Mikrobioms bei Entzündungen, Juckreiz und Hautreaktionen beleuchtet. Das Webinar richtet sich an Interessierte, die Zusammenhänge besser verstehen möchten, ohne dass es sich um eine Weiterbildung oder Fortbildung handelt. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie ist das Herz aufgebaut und welche Funktion erfüllt es im Körper? Wie pumpt das Herz Blut durch den Körper und welche Bedeutung hat der Blutkreislauf? Welche alltäglichen Einflüsse wirken sich positiv oder negativ auf die Herzgesundheit aus? Welche Maßnahmen helfen dabei, das Herz langfristig zu stärken und zu schützen? Im Webinar „Das Herz verstehen“ erhältst du einen klaren und gut nachvollziehbaren Einblick in die grundlegenden Aufgaben und die Anatomie des Herzens. Es wird verständlich erklärt, wie das Herz als zentrales Organ den Blutkreislauf antreibt und den Körper kontinuierlich mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Darüber hinaus werden alltägliche Faktoren beleuchtet, die die Herzgesundheit beeinflussen können, sowohl fördernde als auch belastende. Ergänzend erfährst du, welche einfachen und langfristig wirksamen Maßnahmen dazu beitragen können, das Herz zu unterstützen und zu schützen. Das Webinar vermittelt Zusammenhänge anschaulich, praxisnah und ohne medizinische Vorkenntnisse verständlich. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum schmerzt mein Rücken zwischen den Schulterblättern oder in der Brustwirbelsäule? Welche typischen Ursachen führen zu Beschwerden im oberen Rücken? Wie beeinflussen Haltung, Belastung und Alltag die Beweglichkeit? Welche Übungen helfen, den Rücken zu kräftigen und zu entspannen? In diesem Webinar lernst Du, warum Schmerzen in der Brustwirbelsäule und zwischen den Schulterblättern entstehen und welche Faktoren diese Beschwerden begünstigen. Anschaulich werden die Zusammenhänge zwischen Haltung, Alltagsbelastung und eingeschränkter Beweglichkeit erklärt. Darauf aufbauend zeigt das Online-Seminar gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen, die helfen können, Verspannungen zu lösen und den oberen Rücken zu stabilisieren. Die Übungen sind praxisnah gestaltet und lassen sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren. Durch das digitale Format kannst Du flexibel von zu Hause aus teilnehmen und erhältst fundiertes Wissen zur Prävention und zum besseren Verständnis von Rückenschmerzen im oberen Rückenbereich. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie äußert sich ein gestörtes Bauchgefühl im Alltag und wann ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll? Welche diagnostischen Verfahren kommen bei wiederkehrenden Bauchschmerzen oder Reizdarmbeschwerden zum Einsatz? Welche Aufgaben übernehmen Darm und Verdauungssystem bei Symptomen wie Blähungen oder einem Druckgefühl? Welche medizinischen Ansätze helfen dabei, Beschwerden fachlich einzuordnen und besser zu verstehen? Im Webinar „Darm im Fokus – Bauch verstehen“ erhältst Du einen fundierten Überblick über die Zusammenhänge zwischen Darm, Verdauung und dem subjektiven Bauchgefühl. Die Veranstaltung erläutert, wie unterschiedliche Beschwerden entstehen können und welche Rolle das Verdauungssystem dabei spielt. Zudem werden gängige Untersuchungsmethoden vorgestellt, die bei wiederkehrenden Symptomen Anwendung finden. Ziel des Webinars ist es, medizinische Hintergründe verständlich zu erklären und typische Beschwerden sachlich einzuordnen. Das Online-Format ermöglicht eine flexible Teilnahme und bietet eine kompakte Wissensvermittlung für alle, die ihre Symptome besser nachvollziehen und einordnen möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie unterstützt Dich Früherkennung dabei, gesundheitliche Veränderungen frühzeitig wahrzunehmen und richtig einzuordnen? Welche Symptome sind meist unbedenklich, und bei welchen Anzeichen ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll? Wie kannst Du diagnostische Verfahren besser verstehen, um Ergebnisse aus Untersuchungen realistisch zu bewerten? An welche ärztliche Fachrichtung kannst Du Dich wenden, wenn Beschwerden auftreten oder Unsicherheit besteht? Vorsorge ist kein Glücksspiel vermittelt Dir eine fundierte und verständliche Orientierung zu medizinischer Früherkennung, typischen Symptomen und diagnostischen Verfahren. In diesem Webinar lernst Du, gesundheitliche Veränderungen bewusster einzuordnen und Vorsorgeuntersuchungen sachlich zu bewerten. Anhand alltagsnaher Beispiele wird erklärt, wie Symptome entstehen können und wann Aufmerksamkeit sinnvoll ist, ohne voreilige Schlüsse zu ziehen. Zudem hilft der Kurs dabei, Untersuchungsergebnisse besser zu verstehen und medizinische Informationen realistisch einzuordnen. Ziel des Webinars ist es, Dir mehr Sicherheit im Umgang mit gesundheitlichen Fragestellungen zu geben und Dich dabei zu unterstützen, informierte Entscheidungen im medizinischen Alltag zu treffen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum reicht Schlafdauer allein oft nicht aus, um echte Regeneration zu erreichen? Wie zeigen sich Schlaf- und Energiemangel im Alltag, etwa durch Erschöpfung oder Reizbarkeit? Welche Voraussetzungen benötigt das Gehirn, um abends einschlafen zu können? Welche mentalen Zustände können trotz Müdigkeit wach halten? Dieses Webinar vermittelt fundiertes Grundlagenwissen darüber, wie Schlaf zur Regeneration beiträgt und weshalb Energiemangel auch bei scheinbar ausreichender Schlafdauer auftreten kann. Es erklärt, welche biologischen und mentalen Bedingungen notwendig sind, damit das Gehirn in einen schlaffördernden Zustand wechselt. Dabei werden typische Ursachen für Einschlafprobleme verständlich eingeordnet und mit dem Thema mentale Energie verknüpft. Die Inhalte helfen, Zusammenhänge zwischen Denken, Erholung und nächtlicher Regeneration besser zu verstehen. Das Webinar ist sachlich aufgebaut, alltagsnah gestaltet und verfolgt keinen therapeutischen Ansatz. Es richtet sich an alle, die ihr Schlafverständnis vertiefen und eigene Muster bewusster wahrnehmen möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie hängen Herz, Kreislauf, Immunsystem und Dünndarm im Feuerelement der TCM zusammen und wie zeigt sich das im Alltag durch Müdigkeit, Unruhe oder Infektanfälligkeit? Warum kann nicht nur Ausdauertraining, sondern auch bewusste Ruhe und Informationsfasten helfen, Herzbelastung und innere Unruhe zu reduzieren? Wie beeinflussen Verdauung und die Funktion des Dünndarms emotionale Balance, Konzentration und geistige Klarheit? Welche aktuellen Erkenntnisse aus der Trainingstherapie unterstützen den Herzmuskel ohne Überforderung? Das Webinar „East meets West Herz“ verbindet traditionell chinesische Medizin mit westlicher Trainingswissenschaft und vermittelt ein ganzheitliches Verständnis der Herzgesundheit. Im Mittelpunkt steht das Herz als Verbindung von Kreislauf, Emotionen und mentaler Stabilität. Die Teilnehmenden erhalten fundierte Einblicke in das Feuerelement der TCM sowie in aktuelle trainingswissenschaftliche Erkenntnisse. Thematisiert wird, wie gezielte Bewegung, bewusste Ruhephasen und ein reduzierter Umgang mit Reizen das Herz nachhaltig unterstützen können. Das Online-Seminar richtet sich an Menschen, die Zusammenhänge zwischen körperlicher Gesundheit, emotionalem Gleichgewicht und Alltag besser verstehen möchten und praxisnahe Impulse für einen bewussten Lebensstil suchen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Woran erkennt man, ob es sich wirklich um einen Tennisellbogen handelt? Ab wann ist bei Schmerzen im Unterarm oder Ellenbogen ein Arztbesuch sinnvoll? Welche Symptome und Risikofaktoren sind für einen Tennisellbogen typisch? Welche alltagstauglichen Maßnahmen unterstützen Prävention und Belastbarkeit? In diesem Online-Kurs erhältst Du eine fundierte Einführung in das Thema Tennisellbogen. Das Webinar vermittelt verständlich, wie Schmerzen im Ellenbogen und Unterarm entstehen und welche körperlichen Prozesse dabei eine Rolle spielen. Du lernst typische Symptome kennen, erfährst, welche Belastungen im Alltag problematisch sein können, und wie sich Risiken frühzeitig erkennen lassen. Zudem wird erläutert, wann eine ärztliche Abklärung ratsam ist und welche präventiven Ansätze helfen können, Beschwerden zu reduzieren. Ziel des Kurses ist es, Schmerzen besser einzuordnen, Zusammenhänge zu verstehen und den eigenen Umgang mit Belastungen im Alltag bewusster zu gestalten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum treten Beschwerden wie Sodbrennen häufig nach bestimmten Mahlzeiten oder zu bestimmten Tageszeiten auf? Welche Bedeutung haben Getränke, Essgeschwindigkeit und Portionsgrößen im täglichen Ernährungsverhalten? Wie wirken Magen, Speiseröhre und individuelle Gewohnheiten gemeinsam auf das Wohlbefinden? Welche grundlegenden Zusammenhänge zwischen Ernährung und Magenbalance werden im Webinar erläutert? Dieses Webinar zum Thema Sodbrennen vermittelt fundierte Grundlagen zu häufigen Beschwerden im Bereich von Magen und Speiseröhre. Die Teilnehmenden erhalten einen verständlichen Überblick über typische Auslöser, alltagsnahe Einflussfaktoren sowie einfache Erklärungen zu Verdauungsabläufen. Der Fokus liegt auf der Einordnung von Symptomen und dem Erkennen möglicher Zusammenhänge zwischen Lebensstil, Ernährungsgewohnheiten und Magenfunktion. Ohne therapeutische Inhalte bietet das Webinar eine sachliche Wissensbasis für Menschen, die ihre körperlichen Reaktionen besser verstehen möchten. Die Inhalte sind klar strukturiert, praxisnah erklärt und unterstützen dabei, eigene Gewohnheiten bewusster wahrzunehmen und einzuordnen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App kann die Bildqualität verbessern. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt, deren Anwendung nicht kontrolliert wird. Fragen können nach dem Vortrag gestellt werden, währenddessen ausschließlich über den Chat. Bitte beachte, dass das Webinar gegebenenfalls aufgezeichnet wird.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie kannst Du im Alltag unterscheiden, ob Dein Körper echten Hunger signalisiert oder ob emotionale Auslöser wie Stress oder Liebeskummer wirken? Woran erkennst Du, ob ein Essimpuls aus körperlichem Bedarf entsteht oder aus Gewohnheit, Anspannung oder Überforderung? Welche Körpersignale treten bei Müdigkeit, innerer Unruhe oder emotionalem Druck auf und warum werden sie häufig mit Hunger verwechselt? Wie kannst Du Hungerreize differenzierter wahrnehmen, ohne sie sofort bewerten oder kontrollieren zu müssen? Das Webinar „Logik des Körpers“ vermittelt ein fundiertes Verständnis dafür, wie Hunger, Appetit und emotionale Bedürfnisse im Körper wahrgenommen werden. Im Fokus steht die sachliche Einordnung von Körpersignalen und deren unterschiedliche Ursachen im Alltag. Du lernst, Essimpulse im Zusammenspiel von Körperwahrnehmung, Emotionen und Lebenssituationen besser zu verstehen. Das Webinar unterstützt Dich dabei, emotionale und körperliche Signale bewusster zu erkennen und voneinander zu unterscheiden. Ziel ist es, einen klareren Zugang zu den eigenen Empfindungen zu entwickeln und Hungerreize differenzierter wahrzunehmen, ohne sie vorschnell zu bewerten oder kontrollieren zu müssen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie wirken sich Gedanken auf Gesundheit und Immunsystem aus? Welche Rolle spielen Stress und negative Gedanken bei Schmerzen und Beschwerden? Wie unterstützen positive Gedanken die Ausschüttung von Serotonin und Oxytocin? Wie kann Optimismus helfen, Stress besser zu bewältigen und resilienter zu werden? In diesem Webinar erfährst du, wie Gedanken körperliche und psychische Prozesse beeinflussen. Es wird verständlich erklärt, wie Stress und negative Denkmuster das Schmerzempfinden verstärken und das Immunsystem belasten können. Gleichzeitig zeigt der Kurs, wie positive Gedanken das Wohlbefinden fördern und die Ausschüttung wichtiger Glückshormone unterstützen. Neben fundiertem Wissen erhältst du alltagstaugliche Impulse, um bewusster mit deinen Gedanken umzugehen und deine innere Widerstandskraft zu stärken. Praktische Beispiele, kurze Übungen sowie Zeit für Fragen und Austausch machen die Inhalte anschaulich und leicht übertragbar. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie entsteht Gicht und welchen Einfluss hat die Ernährung? Welche Lebensmittel können Gichtbeschwerden verstärken oder lindern? Welche Ernährungsempfehlungen lassen sich alltagstauglich umsetzen? Wie lassen sich Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gelenkschmerzen erkennen? Das Webinar „Gicht und Ernährung“ vermittelt verständlich die Entstehung von Gicht und erklärt, welche Rolle die tägliche Ernährung dabei spielt. Teilnehmende erhalten einen klaren Überblick darüber, welche Lebensmittel Beschwerden begünstigen können und welche sich positiv auf den Krankheitsverlauf auswirken. Zudem werden praxisnahe Empfehlungen vorgestellt, die sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Der Kurs hilft dabei, Zusammenhänge zwischen Ernährungsgewohnheiten und Gelenkbeschwerden besser einzuordnen und eigenständig bewusste Entscheidungen zu treffen. Die Inhalte sind sachlich aufbereitet, medizinisch fundiert und richten sich an alle, die ihre Beschwerden durch gezielte Ernährung positiv beeinflussen möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App kann die Bildqualität verbessern. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt, deren Anwendung nicht kontrolliert wird. Fragen können nach dem Vortrag gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass die Veranstaltung aufgezeichnet werden kann.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum zeigt der Körper unter Stress Schmerzen oder Hautreaktionen? Wie interpretiert die Evolutionsmedizin alltägliche Stress- und Schmerzprozesse? Welche Bedeutung hat die Stressverarbeitung für Haut und Nervensystem? Wie lassen sich psychosomatische Zusammenhänge im Alltag erkennen? Dieses Webinar vermittelt verständliche Grundlagen der Evolutionsmedizin und erklärt, wie Stress, Schmerzregulation und Hautreaktionen miteinander verbunden sind. Anhand alltagsnaher Beispiele wird aufgezeigt, weshalb der Körper auf Belastungen mit Schmerzen oder sichtbaren Hautveränderungen reagieren kann. Dabei stehen das Zusammenspiel von Nervensystem und Stressverarbeitung sowie deren Einfluss auf körperliche Symptome im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden erhalten einen sachlichen Überblick über psychosomatische Zusammenhänge und lernen, eigene Reaktionen besser einzuordnen. Das Online-Seminar richtet sich an Menschen, die körperliche Stressreaktionen bewusster wahrnehmen und deren Hintergründe nachvollziehen möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.
Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum bekomme ich trotz warmer Kleidung und Vorsicht immer wieder eine Erkältung? Welche Hausmittel helfen bei Erkältungssymptomen im Alltag wirklich? Wann sind Vitamin-C-Kuren bei einer Erkältung sinnvoll und wann eher Unsinn? Wie kann ich mein Immunsystem bei häufigen Erkältungen unterstützen? Dieses Webinar vermittelt verständlich und praxisnah grundlegendes Wissen rund um Erkältungen, ihre Entstehung und sinnvolle Möglichkeiten der Vorbeugung. Du erfährst, warum Erkältungen auch bei achtsamem Verhalten auftreten können und wie typische Symptome realistisch einzuordnen sind. Gängige Hausmittel werden sachlich betrachtet und hinsichtlich ihres tatsächlichen Nutzens bewertet. Zudem wird erklärt, in welchen Situationen Vitamin-C-Kuren sinnvoll sein können und wann sie kaum einen Effekt haben. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Unterstützung des Immunsystems im Alltag, ohne medizinische Vorkenntnisse vorauszusetzen. Das Webinar richtet sich an alle, die sich informieren möchten und Wert auf klare, alltagstaugliche Einordnungen legen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.