Dieses praxisnahe Online-Seminar lädt dazu ein, die Energiezentren des Körpers auf einer achtsamen Reise zu entdecken und einen ergänzenden Zugang zur körpertherapeutischen Arbeit zu eröffnen. Im Mittelpunkt stehen bewusste Körperwahrnehmung, innere Stabilität und Aufrichtung sowie das Zusammenspiel von Körper, Atem, Emotion und innerer Haltung. Angesprochen sind Menschen, die ihre Selbstregulation stärken und neue Impulse für die eigene Praxis oder therapeutische Begleitung gewinnen möchten. Das mehrteilige Format verbindet fundierte theoretische Grundlagen mit alltagsnahen Übungen. Vorkenntnisse in Energiearbeit oder Yoga sind nicht erforderlich. Die Inhalte eignen sich besonders für die eigene Selbstfürsorge und geben zugleich Anregungen für die therapeutische Arbeit. Als Online-Workshop zu Atem und Ressourcenstärkung unterstützt das Webinar dabei, Stabilität, Beweglichkeit und innere Kraft über gezielte Wahrnehmungs- und Atemübungen zu fördern. Kursinhalte Teil 1: Erde, Wasser, FeuerStabilität – Beweglichkeit – innere Kraft Der erste Teil widmet sich den unteren Energiezentren, die eng mit Haltung, Sicherheit, Bewegungsfluss und Selbstregulation verbunden sind. Vermittelt werden einfache Körper- und Atemübungen, die Erdung und innere Aufrichtung unterstützen. Dabei entsteht ein besseres Verständnis dafür, wie Spannung, Emotion und Bewegung zusammenwirken und wie Ressourcen im Körper aktiviert werden können. Erdung und Standfestigkeit im Körper Wahrnehmung von Becken, Bauchraum und Körpermitte Zusammenhang von Spannung, Emotion und Bewegung Übungen zur Aktivierung von Ressourcen und Stabilität Übertragbarkeit in den therapeutischen Alltag Theorieteil mit vielen Infos zu Symbolik und Bedeutung Praxisteil mit Körperübungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen Alle drei Teile gehören zusammen und bauen aufeinander auf. Dadurch entsteht eine strukturierte Möglichkeit, Körperwahrnehmung und Stabilität langfristig zu vertiefen. Die Reise durch die Energiezentren schafft einen klaren Rahmen, um innere Ressourcen zu stärken und die eigene Haltung bewusster zu erleben. Zusammenfassung Diese Weiterbildung verbindet Körperarbeit, Atem und Wahrnehmung zu einem praxisnahen Konzept. Sie unterstützt Erdung, Selbstregulation und innere Stabilität und liefert zugleich wertvolle Impulse für den therapeutischen Alltag. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Mentale Gesundheit im Berufsalltag ist ein zentraler Faktor, um langfristig leistungsfähig, ausgeglichen und zufrieden zu bleiben. Gerade in therapeutischen und gesundheitsnahen Berufen sind die Anforderungen oft hoch: emotionale Belastungen, Zeitdruck und ein intensiver Kontakt mit Menschen gehören häufig zum Alltag. Diese Weiterbildung Mentale Gesundheit im Berufsalltag widmet sich der Frage, was mentale Stabilität in solchen Arbeitsfeldern bedeutet und wie man mit typischen Herausforderungen konstruktiv umgehen kann. Ziel ist es, Stressreaktionen besser zu verstehen und Strategien kennenzulernen, die sich nachhaltig in den Berufsalltag integrieren lassen. Ein Schwerpunkt liegt auf den Grundlagen von Stress. Teilnehmende erfahren, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf Körper und Psyche haben kann und warum bestimmte Situationen besonders belastend wirken. Im Online-Seminar Stressbewältigung im Alltag werden bewährte Methoden vorgestellt, die helfen, Anspannung frühzeitig zu reduzieren und wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen. Dabei spielt auch die persönliche Widerstandskraft eine wichtige Rolle. Wer seine Resilienz stärkt, kann Herausforderungen besser begegnen und bleibt auch in anspruchsvollen Phasen stabil. Ein weiterer zentraler Bestandteil ist das Thema Burnout. Es wird beleuchtet, wie Überlastung schrittweise entsteht, welche Risikofaktoren im Gesundheitswesen besonders relevant sind und warum Frühwarnzeichen ernst genommen werden sollten. Die Fortbildung Burnout-Prävention im Gesundheitswesen unterstützt dabei, erste Symptome rechtzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. So können Teilnehmende lernen, Grenzen zu setzen, Ressourcen zu aktivieren und langfristig gesund zu bleiben. Insgesamt verbindet diese Online-Weiterbildung theoretische Grundlagen mit praxisnahen Ansätzen. Sie bietet Orientierung, um Belastungen besser einzuordnen, Stress zu bewältigen und die mentale Gesundheit im Berufsalltag nachhaltig zu stärken. Kursinhalte Einführung: Was bedeutet mentale Gesundheit im Berufsalltag? Typische Belastungen und Herausforderungen im therapeutischen Arbeitsumfeld Grundlagen zu Stress: Entstehung, Wirkung und Stressreaktionen Techniken zur Stressbewältigung im Alltag Burnout: Entstehung und zentrale Risikofaktoren Frühwarnzeichen und erste Burnout-Symptome erkennen Strategien zur gezielten Burnout-Prävention Praxisnahe Ansätze zur nachhaltigen Stärkung der mentalen Gesundheit im Berufsalltag Zusammenfassung Diese Weiterbildung Mentale Gesundheit im Berufsalltag verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Methoden. Als Online-Seminar zu Stress und Burnout bietet sie Unterstützung, um Belastungen besser zu verstehen, Resilienz aufzubauen und langfristig gesund im Beruf zu bleiben. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Bewegung im höheren Alter wichtig, um Unsicherheit beim Gehen und schnelle Ermüdung im Alltag zu verringern? Welche körperlichen Veränderungen beeinflussen Training im Alter und wie lässt sich sinnvoll darauf reagieren? Wie können Kraft, Balance und Ausdauer im Alter trainiert werden, ohne Überforderung oder erhöhtes Verletzungsrisiko? Warum lässt die Motivation im Alter häufig nach und wie kann Bewegung dennoch Freude und Stabilität vermitteln? Im Webinar „Fit ins Alter – Training im Alter“ erhältst du einen fundierten Überblick über die Bedeutung von Bewegung im höheren Lebensalter. Der Kurs beleuchtet typische körperliche Veränderungen und zeigt, wie Training altersgerecht angepasst werden kann. Anschaulich wird erklärt, wie Kraft, Balance und Ausdauer alltagsnah gefördert werden, um Selbstständigkeit und Sicherheit zu unterstützen. Ergänzend werden Aspekte der Trainingsgestaltung für gesundes Altern sowie der Motivation im höheren Alter behandelt. Das digitale Seminar richtet sich an alle, die sich sachlich und praxisnah mit altersgerechter Bewegung auseinandersetzen möchten. Als Online-Format bietet der Kurs einen flexiblen Zugang zu verständlich aufbereiteten Inhalten rund um Bewegung und gesundes Altern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie ist das Sprunggelenk anatomisch aufgebaut und welche Aufgaben übernehmen die Außenbänder? Was geschieht bei einem Außenbandriss im Sprunggelenk und welche Folgen hat die Verletzung? Welche Rehabilitationsphasen durchläuft das Sprunggelenk und wie wird Stabilität wiederhergestellt? Welche Übungen unterstützen die Prävention zukünftiger Verletzungen? In diesem Webinar zum Außenbandriss am Sprunggelenk erhältst Du einen fundierten Überblick über den anatomischen Aufbau des Gelenks und die Bedeutung der Außenbänder für Stabilität und Bewegung. Du lernst, wie es zu einem Bänderriss kommt und welche strukturellen Veränderungen dabei entstehen. Anschließend werden die einzelnen Reha-Phasen nachvollziehbar erläutert, vom akuten Verletzungsstadium bis zur sicheren Belastbarkeit im Alltag. Ergänzend werden ausgewählte Übungen vorgestellt, die gezielt Kraft, Koordination und Gleichgewicht fördern und dazu beitragen, erneuten Verletzungen vorzubeugen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie entsteht Bluthochdruck und warum kann er gefährlich sein? Welche Symptome und Risikofaktoren solltest du kennen? Welche modernen Methoden helfen dir, den Blutdruck korrekt zu messen? Welche Behandlungsmöglichkeiten und Lebensstilfaktoren sind wichtig? Das Webinar „Bluthochdruck verstehen“ bietet eine strukturierte Einführung in ein weit verbreitetes Gesundheitsthema. Es erklärt nachvollziehbar, wie Bluthochdruck entsteht, welche körperlichen Anzeichen auftreten können und warum eine frühzeitige Einordnung wichtig ist. Neben medizinischen Grundlagen werden auch relevante Risikofaktoren und alltagsnahe Einflüsse thematisiert. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der korrekten Blutdruckmessung und der Einordnung moderner Messmethoden. Abschließend werden gängige Behandlungsansätze sowie Lebensstilfaktoren vorgestellt, die im Umgang mit Bluthochdruck eine Rolle spielen. Das Webinar unterstützt dich dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen und informierte Entscheidungen im Alltag zu treffen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

In dieser Weiterbildung zum ayurvedischen Konstitutionstyp lernst du, deine persönliche Grundkonstitution anhand der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha zu bestimmen. Das Online-Seminar verbindet einen Dosha-Test mit fundiertem Wissen über die Bioenergien, die im Ayurveda als Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden gelten. In ihrer individuellen Zusammensetzung beeinflussen sie Aussehen, Charakter, Verhalten und körperliche Stabilität. Im Mittelpunkt steht, wie du deine eigenen Stärken und Schwächen besser verstehen kannst. Wer seine Konstitution kennt, kann Kompetenzen gezielt einsetzen, mögliche Dysbalancen frühzeitig erkennen und gesundheitlichen Belastungen vorbeugen. Gleichzeitig eröffnet dieses Wissen neue Perspektiven im Umgang mit anderen Menschen, da unterschiedliche Persönlichkeitstypen oft durch verschiedene Dosha-Prägungen erklärbar werden. Besonders praxisnah ist die Anwendung im Berufsalltag. Du lernst, Konstitutionen von Vorgesetzten, Kollegen, Kunden oder Patienten besser einzuschätzen, um Kommunikation und Zusammenarbeit bewusster zu gestalten. Dadurch können Missverständnisse reduziert und der Umgang miteinander strukturierter werden. Diese Fortbildung eignet sich für alle, die Ayurveda nicht nur theoretisch kennenlernen, sondern Konstitutionstypen auch sinnvoll im Alltag und im beruflichen Kontext anwenden möchten. Kursinhalte Dein persönlicher Konstitutionstest Die Doshas Vata, Pitta, Kapha näher erklärt So kannst du persönliche Schwachpunkte ausgleichen So erkennst du die Konstitution von anderen Menschen (Vorgesetzten, Kollegen, Kunden, Patienten, …), um besser mit ihnen umzugehen Zusammenfassung: Dieses Online-Seminar zur Dosha-Konstitution bietet eine strukturierte Einführung in den ayurvedischen Konstitutionstyp und unterstützt dich dabei, die Doshas im Alltag sowie im beruflichen Umfeld sinnvoll anzuwenden. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum fühlst Du Dich manchmal unsicher beim Stehen, Gehen oder bei schnellen Richtungswechseln? Wie arbeitet Dein Nervensystem bei Gleichgewicht, Orientierung und Bewegung zusammen? Welche Alltagsfaktoren beeinflussen Deinen Gleichgewichtssinn oft unbewusst? Wie kannst Du Gleichgewichtstraining sinnvoll in Beruf, Sport und Freizeit integrieren? Dieses Webinar bietet Dir einen fundierten und praxisnahen Einstieg in das Training des Gleichgewichtssinns auf neuroathletischer Grundlage. Du lernst, wie Nervensystem, Wahrnehmung und Bewegung zusammenspielen und welchen Einfluss Augen, Innenohr und Körpergefühl auf Deine Stabilität haben. Aufbauend auf einem klaren theoretischen Verständnis werden einfache Übungen vorgestellt, die sich ohne großen Aufwand in den Alltag übertragen lassen. Der Fokus liegt auf Prävention, Bewegungssicherheit und einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper. Das Webinar richtet sich an alle, die ihr Gleichgewicht besser verstehen, gezielt verbessern und langfristig stabiler und sicherer im Alltag agieren möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche typischen Beschwerden entstehen durch langes Sitzen? Wie kannst Du Rücken, Nacken und Schultern im Arbeitsalltag entlasten? Welche einfachen Übungen lassen sich direkt am Schreibtisch umsetzen? Wie gelingt es, mehr Bewegung in den Büroalltag einzubauen? Im Webinar „Fit trotz Bürojob“ erfährst Du, wie Du auch bei überwiegend sitzender Tätigkeit beweglich und leistungsfähig bleibst. Anhand verständlicher Erklärungen und praktischer Beispiele werden typische körperliche Belastungen im Büroalltag aufgezeigt und gezielt adressiert. Du lernst einfache Übungen kennen, die ohne großen Aufwand direkt am Arbeitsplatz umgesetzt werden können. Zudem wird vermittelt, wie kurze aktive Pausen sinnvoll in den Tagesablauf integriert werden und ergonomisches Arbeiten das eigene Wohlbefinden unterstützt. Ziel des Webinars ist es, Verspannungen vorzubeugen, die Körperhaltung zu verbessern und langfristig mehr Bewegung in den Arbeitsalltag zu bringen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Unsere Ernährung hat einen größeren Einfluss auf die Umwelt, als viele zunächst annehmen. Sie wirkt sich nicht nur auf das Klima aus, sondern auch auf Wasserverbrauch, Bodenqualität und die Vielfalt von Tier- und Pflanzenarten. Der ökologische Fußabdruck der Ernährung zeigt dabei, welche Umweltwirkungen durch die Auswahl, Produktion und Verarbeitung von Lebensmitteln entstehen. In dieser Weiterbildung erhalten Teilnehmende fundiertes Wissen darüber, wie unterschiedliche Ernährungsweisen die Umwelt beeinflussen und welche Faktoren dabei besonders entscheidend sind. Das Online-Seminar verbindet wissenschaftliche Hintergründe mit praxisnahen Beispielen aus dem Alltag. Es wird erläutert, wie die Klimabilanz verschiedener Lebensmittel zustande kommt und warum bestimmte Produkte deutlich mehr Emissionen verursachen als andere. Auch Aspekte wie Transportwege, Verpackungen oder die Verarbeitung spielen eine wichtige Rolle, da sie die Umweltbilanz zusätzlich verändern können. Ein Vergleich zwischen regionalen und global gehandelten Lebensmitteln hilft dabei, Chancen und Grenzen nachhaltiger Entscheidungen realistisch einzuordnen. Die Fortbildung richtet sich an alle, die umweltfreundliche Essgewohnheiten entwickeln oder vertiefen möchten. Als Online-Weiterbildung bietet sie eine flexible Möglichkeit, sich intensiv mit Nachhaltigkeit auseinanderzusetzen und neue Perspektiven auf das eigene Konsumverhalten zu gewinnen. Ergänzend erhalten Teilnehmende wertvolle Impulse, wie bewusster Einkauf und ressourcenschonende Strategien langfristig zu einem geringeren ökologischen Fußabdruck beitragen können. Inhalte des Webinars: Überblick: Was bedeutet „ökologischer Fußabdruck“ im Kontext der Ernährung? Klimabilanz verschiedener Lebensmittel im Vergleich Einfluss von Transport, Verpackung und Verarbeitung Regionale vs. globale Lebensmittel – Vor- und Nachteile Praktische Strategien für eine umweltfreundlichere Ernährung Das Seminar liefert eine verständliche Einführung in zentrale Umweltfragen rund um Ernährung. Es unterstützt dabei, Zusammenhänge besser zu erkennen und langfristig nachhaltigere Entscheidungen im Alltag zu treffen. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Therapeuten schenken im Berufsalltag täglich viel Kraft, Aufmerksamkeit und Präsenz. Um langfristig gesund und ausgeglichen zu bleiben, ist eine bewusste Selbstfürsorge eine wertvolle Ergänzung. Dieses Online-Seminar Yoga zur Stressprävention zeigt, wie kurze und leicht umsetzbare Übungen helfen können, die eigene Energie zu stärken und Belastungen frühzeitig auszugleichen. Im Mittelpunkt stehen einfache Bewegungs- und Achtsamkeitsimpulse, die sich gut in Pausen oder zwischen Terminen integrieren lassen. Vermittelt werden praxisnahe Methoden, um den Arbeitsalltag mit mehr Gelassenheit zu gestalten. Dabei geht es nicht um komplexe Yogasequenzen, sondern um kleine Übungen, die auch ohne Vorerfahrung angewendet werden können. Besonders für Gesundheitsfachkräfte bietet diese Fortbildung einen strukturierten Zugang zu achtsamen Pausenritualen und Regeneration, sodass neue Kraftquellen im Alltag entstehen. Teilnehmende werden dabei unterstützt, Stressprävention im Praxisalltag bewusster zu gestalten und neue Energiereserven aufzubauen. Ergänzend fließen Impulse für mehr Achtsamkeit im Berufsleben ein, damit Selbstwahrnehmung und Entspannung gezielt gefördert werden können. Auch Aspekte von Pausenritualen zur Regeneration werden aufgegriffen, um Erholung nachhaltig in den Tagesablauf einzubinden. Das Seminar verbindet Bewegung, Atmung und kurze Achtsamkeitseinheiten zu einem stimmigen Konzept der Selbstfürsorge. Kursinhalte Kurze Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen aus dem Yoga für die eigene Selbstfürsorge Praktische Pausenrituale zur Regeneration Impulse für Stressprävention im Praxisalltag Ablauf Webinar (75 Minuten): Theorie, Anleitung und Praxisübungen Infotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung Zusammenfassung Dieses Online Yoga Seminar richtet sich an Therapeuten, Gesundheitsfachkräfte und alle, die ihre Selbstfürsorge stärken möchten. Die Inhalte unterstützen dabei, nachhaltige Energiereserven aufzubauen und den Berufsalltag achtsamer sowie entspannter zu gestalten. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Sanfte Energiearbeit als Ergänzung in der Physiotherapie Das Knie trägt uns durchs Leben – und reagiert empfindlich auf Fehlbelastungen, Überlastung, Stress und emotionale Anspannung. Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder chronische Entzündungen sind häufig die Folge. In diesem Jin Shin Do® Webinar erfahren Sie, wie Sie mithilfe gezielter Akupressurpunkte und achtsamer Berührung: Spannungen im Muskel- und Fasziengewebe rund um das Knie lösen, energetische Blockaden entlang der betroffenen Meridiane harmonisieren, die Regeneration sowie das Körperbewusstsein der Patienten unterstützen können. Jin Shin Do® („Der Weg des mitfühlenden Geistes“) verbindet fernöstliche Akupressur mit westlicher Körperpsychotherapie und Atemarbeit. Die Methode kann sanft in physiotherapeutische Behandlungen integriert werden – besonders bei funktionellen Beschwerden, chronischen Schmerzen und nach Überlastung oder Operation. Kursinhalte: Grundlagen der Jin Shin Do® Akupressur Energetische Zusammenhänge bei Kniebeschwerden sowie Meridianverläufe im Knie- und Unterschenkelbereich Wichtige Akupressurpunkte und Punktkombinationen für Knie und Sprunggelenk Praktische Selbstanwendung und Integration in den physiotherapeutischen Alltag Ablauf: Webinar (90 Minuten): Theorie, praktische Selbsterfahrung und Anwendungsbeispiele Infotalk (15 Minuten): Informationen zur Jin Shin Do® Ausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung Das Webinar richtet sich an Physiotherapeut:innen, Heilpraktiker:innen und Körpertherapeut:innen, die ihren Behandlungsansatz um achtsame energetisch-ganzheitliche Aspekte erweitern möchten. Vorkenntnisse in Akupressur oder Jin Shin Do® sind nicht erforderlich. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.   

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was passiert im Körper nach einer Hüftprothese? Wie läuft die Reha ab und welche Phasen sind wichtig? Welche Übungen fördern Stabilität und Beweglichkeit? Wie gewinnst Du Vertrauen und Sicherheit im Alltag zurück? Im Hüfte-Webinar erhältst Du einen klaren Überblick über Aufbau und Funktion des Hüftgelenks. Du erfährst, welche körperlichen Veränderungen nach einer Hüftoperation auftreten und wie der Rehabilitationsprozess sinnvoll aufgebaut ist. Schritt für Schritt wird erklärt, wie Beweglichkeit, Kraft und Stabilität wiederentwickelt werden können. Zudem lernst Du praxisnahe Übungen kennen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Ziel des Webinars ist es, Sicherheit im Umgang mit der neuen Hüfte zu gewinnen und das Vertrauen in die eigene Bewegungsfähigkeit nachhaltig zu stärken. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Ernährung verstärkt Schmerzen und Entzündungen? Wie wirkt eine entzündungsarme Ernährung im Alltag? Welche Tipps helfen gegen stille Entzündungen? Wie können Mahlzeiten zur Schmerzlinderung beitragen? Eine entzündungsarme Ernährung kann gezielt dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Du erfährst, welche Lebensmittel entzündliche Prozesse im Körper fördern und welche Nahrungsmittel eine antientzündliche Wirkung haben können. Das Webinar vermittelt wissenschaftlich fundierte Inhalte, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Ergänzend erhältst Du praktische Tipps zur Mahlzeitenplanung und zu gesundheitsfördernden Routinen. Ziel ist es, Ernährung bewusst einzusetzen, um stille Entzündungen zu verringern und die Lebensqualität langfristig zu verbessern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Hilft Cola mit Salzstangen wirklich bei Durchfall oder ist das ein Mythos? Was passiert im Darm, wenn Durchfall auftritt und Beschwerden entstehen? Welche auslösenden Faktoren spielen im Alltag bei Durchfall eine Rolle? Welche Alternativen bei Flüssigkeit und Ernährung gibt es und wann ist ein Arztbesuch notwendig? Dieses Webinar vermittelt einen verständlichen Überblick über Durchfall, die zugrunde liegenden Verdauungsprozesse und die Rolle des Darms. Gängige Annahmen aus dem Alltag werden sachlich eingeordnet und physiologische Abläufe klar erklärt. Dabei werden typische Ursachen beleuchtet und aufgezeigt, warum Beschwerden individuell unterschiedlich verlaufen können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit Flüssigkeits- und Ernährungsfragen im Alltag sowie auf der Einschätzung möglicher Belastungsfaktoren. Das Webinar unterstützt dabei, Warnsignale besser zu erkennen und Situationen realistisch einzuordnen. Ziel ist es, grundlegendes Wissen zu vermitteln, um Beschwerden bewusster zu verstehen und informierte Entscheidungen im Umgang mit Durchfall treffen zu können. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Tests helfen, zentrale motorische Fähigkeiten bei infantiler Cerebralparese zuverlässig einzuschätzen? Woran lässt sich erkennen, ob ein erhöhter oder verminderter Muskeltonus vorliegt? Welche alltagstauglichen Alternativen gibt es zum klassischen passiven Dehnen? Welche Versorgungsmöglichkeiten sind bei Cerebralparese besonders relevant? Das Webinar zur infantilen Cerebralparese vermittelt fundiertes, praxisnahes Wissen zur Einschätzung motorischer Fähigkeiten. Teilnehmende erhalten einen klar strukturierten Überblick über bewährte Tests zur Beurteilung von Muskeltonus und motorischer Kontrolle. Dabei wird erläutert, wie sich Auffälligkeiten im Alltag erkennen und sinnvoll einordnen lassen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf alternativen Ansätzen zum passiven Dehnen, die sich leicht in tägliche Routinen integrieren lassen. Ergänzend werden wichtige Versorgungsmöglichkeiten vorgestellt, um Betroffene gezielt zu unterstützen. Das Online-Seminar bietet damit eine kompakte, verständliche Einführung und eignet sich für alle, die ihr Fachwissen systematisch erweitern möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Die Veranstaltung wird aufgezeichnet.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Migräne eine neurologische Erkrankung und wie wirken sich Nerven- und Gefäßreaktionen im Alltag aus? Welche individuellen Auslöser für Migräne lassen sich im täglichen Leben erkennen und einordnen? Wie können akute Migräneanfälle alltagstauglich gelindert werden, ohne zusätzliche Belastungen zu verursachen? Welche präventiven Ansätze helfen dabei, Migräne langfristig besser zu verstehen und einzuordnen? Das Webinar vermittelt ein fundiertes Grundverständnis von Migräne als komplexer neurologischer Erkrankung. Es erklärt nachvollziehbar, warum Migräne weit über gewöhnliche Kopfschmerzen hinausgeht und welche Rolle die Reizverarbeitung von Nerven und Blutgefäßen spielt. Teilnehmende lernen, typische Auslöser aus Bereichen wie Stress, Schlaf oder Ernährung sachlich zu bewerten und besser zuzuordnen. Darüber hinaus werden Möglichkeiten vorgestellt, akute Anfälle zu lindern und präventive Maßnahmen sinnvoll in den Alltag zu integrieren. Das Online-Format ermöglicht eine flexible Teilnahme und richtet sich an alle, die Symptome besser verstehen und den eigenen Umgang mit Migräne reflektieren möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Trainingsbereiche unterstützen ein effizientes und gesundes Lauftraining? Warum spielen Kraft, Koordination und Beweglichkeit eine zentrale Rolle beim Laufen? Wie kann Lauftraining sinnvoll aufgebaut und ergänzt werden? Welche alltagstauglichen Tipps helfen Hobbyläuferinnen und Hobbyläufern? Das Webinar „Erfolgreich Laufen“ vermittelt, wie gezieltes Training die Laufleistung verbessert und gleichzeitig Verletzungen vorbeugt. Teilnehmende lernen, wie Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining sinnvoll miteinander kombiniert werden können. Zudem wird gezeigt, wie ein ausgewogener Trainingsaufbau aussieht und welche Ergänzungen das Lauftraining unterstützen. Die Fortbildung bietet praxisnahe Hinweise, um Bewegungsabläufe bewusster, sicherer und effizienter zu gestalten und langfristig Freude am Laufen zu erhalten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Bewegung nach einem Herzinfarkt wichtig? Welche Sportarten und Belastungsformen gelten als geeignet? Welche Regeln sorgen für einen sicheren Wiedereinstieg? Wie lassen sich Belastung und Alltagsschonung gut kombinieren? Das Webinar „Bewegung nach Herzinfarkt“ vermittelt verständlich und praxisnah, wie körperliche Aktivität nach einem Herzereignis sicher gestaltet werden kann. Teilnehmende erhalten Orientierung zu geeigneten Sportarten, sinnvollen Belastungsformen und klaren Sicherheitsregeln für den Wiedereinstieg. Zudem wird erläutert, welche Belastungen vermieden werden sollten und wie Warnsignale richtig eingeschätzt werden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der ausgewogenen Verbindung von Training, Regeneration und Alltag, um Überforderung zu vermeiden. Das Webinar unterstützt dabei, Bewegung langfristig und verantwortungsvoll in das tägliche Leben zu integrieren, Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen und die eigene Belastbarkeit realistisch einzuschätzen. Praxisbeispiele erleichtern das Verständnis und helfen, individuelle Möglichkeiten sicher einzuschätzen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie sind Bandscheiben aufgebaut und welche Aufgaben übernehmen sie im Alltag? Welche Symptome können auf einen Bandscheibenvorfall hinweisen? Wie lassen sich Rückenstabilität und Haltung gezielt verbessern? Welche Maßnahmen helfen, Beweglichkeit zu erhalten und Schmerzen vorzubeugen? In diesem Webinar erhältst Du ein fundiertes Verständnis dafür, wie die Bandscheiben aufgebaut sind und welche Rolle sie für eine gesunde Wirbelsäule spielen. Du lernst, wie Rückenschmerzen entstehen können und was bei einem Bandscheibenvorfall im Körper passiert. Aufbauend auf diesem Wissen werden alltagstaugliche Übungen vorgestellt, die die Rumpfmuskulatur stärken, die Wirbelsäule entlasten und die Beweglichkeit fördern. Das Webinar verbindet theoretische Grundlagen mit praktischen Impulsen und unterstützt Dich dabei, Deine Rückengesundheit bewusst zu verbessern sowie ein sicheres Körpergefühl zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum treten Knieschmerzen auf und welche Ursachen sind besonders häufig? Wie kannst Du mit gezielten Übungen Kraft und Stabilität im Knie verbessern? Welche Sportarten gelten als kniefreundlich und worauf solltest Du dabei achten? Welche alltagstauglichen Tipps und Eigenübungen unterstützen Dein Knie langfristig? In diesem Webinar erhältst Du einen verständlichen Überblick über Knieschmerzen im Zusammenhang mit Sport und Alltag. Du lernst, wie Fehlbelastungen, Bewegungsmuster und muskuläre Schwächen Beschwerden beeinflussen können. Der Kurs zeigt Dir, wie gezieltes Training zur Stabilisierung beiträgt und welche Übungen sinnvoll in den Alltag integriert werden können. Zudem werden kniefreundliche Sportarten vorgestellt und praxisnahe Hinweise für eine sichere Ausführung gegeben. Ergänzend erfährst Du, wie Muskelaufbau und Koordination zusammenspielen, um die Belastbarkeit des Knies nachhaltig zu verbessern. Das Webinar verbindet fundiertes Wissen mit praktischen Anregungen zur eigenständigen Umsetzung. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Warum fühlst du dich trotz scheinbar ausreichendem Schlaf am Morgen nicht erholt? Welche verbreiteten Schlafmythen beeinflussen dein Verhalten und deine Erwartungen? Wie wirken sich Stress, Bewegung und Ernährung auf Schlafqualität und Regeneration aus? Welche alltagstauglichen Veränderungen können helfen, Schlafprobleme zu reduzieren? Schlaf ist eine wesentliche Grundlage für körperliche und mentale Regeneration. Das Webinar „Faszination Schlaf“ vermittelt verständlich, warum nicht nur die Schlafdauer, sondern vor allem die Qualität entscheidend für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ist. Wissenschaftliche Grundlagen zu Schlafrhythmen, Stressreaktionen und Erholungsprozessen werden anschaulich erklärt und mit praxisnahen Beispielen aus dem Alltag verknüpft. Typische Ursachen von Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und anhaltender Erschöpfung werden eingeordnet und verständlich gemacht. Das Online-Format bietet fundiertes Schlafwissen, das hilft, eigene Schlafgewohnheiten besser zu verstehen und gezielt zu reflektieren. Ziel ist es, Schlaf realistisch einzuordnen und Regeneration im Alltag bewusster zu unterstützen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was passiert im Körper während des Trainings und wie funktioniert das Herz-Kreislauf-System? Welche positiven Effekte hat Bewegung auf Herz, Kreislauf und Energie im Alltag? Welche einfachen Trainingsmethoden lassen sich problemlos integrieren? Wie findest Du Motivation, die richtige Trainingsdauer und sinnvolle Häufigkeit? In diesem Webinar zum funktionellen Herz-Kreislauf-Training erhältst Du ein fundiertes Verständnis dafür, wie Herz und Kreislauf während körperlicher Aktivität zusammenarbeiten. Du erfährst, welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Energie im Alltag haben kann. Zudem werden alltagstaugliche Trainingsmethoden vorgestellt, die sich ohne großen Aufwand umsetzen lassen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Frage, wie Motivation aufgebaut werden kann und welche Trainingsdauer sowie -häufigkeit sinnvoll sind. Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, Bewegung nachhaltig und gesund in Deinen Alltag zu integrieren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Lage, Form und zentralen Funktionen hat das Zwerchfell im menschlichen Körper? Wie unterstützt das Zwerchfell die Stabilität der Körpermitte und eine aufrechte Haltung? Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Zwerchfell, Atmung, Verdauung und Herz-Kreislauf-System? Welche Auswirkungen haben Fehlfunktionen und welche Übungen können zur Entlastung beitragen? In diesem Webinar erhältst Du einen verständlichen und fundierten Überblick über Anatomie, Aufgaben und Bedeutung des Zwerchfells. Der Kurs zeigt anschaulich, warum dieser Muskel weit mehr ist als ein reiner Atemmuskel und wie er Haltung, Stabilität und innere Organe beeinflusst. Du lernst die Zusammenhänge zwischen Zwerchfell, Atmung sowie dem Verdauungs- und Herz-Kreislauf-System kennen und erfährst, welche Folgen Funktionsstörungen haben können. Ergänzend werden praxisnahe Übungen vorgestellt, die helfen, das Zwerchfell zu entlasten und das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Das Online-Format verbindet klare theoretische Inhalte mit alltagsnahen Beispielen und bietet Raum für Verständnis und Anwendung. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie ist das Lymphgefäßsystem aufgebaut und welche Aufgaben übernimmt es im Körper? Welche Rolle spielen Lymphgefäße und Lymphknoten für den Flüssigkeitshaushalt und die Abwehrfunktionen Warum ist das Lymphsystem für den Abtransport von Gewebsflüssigkeit und SToffwechselprodukten unverzichtbar? Welche typischen Veränderungen und Beschwerden können auftreten? Dieses Webinar bietet einen verständlichen und klar strukturierten Überblick in das menschliche Lymphgefäßsystem. Anschaulich werden Aufbau und grundlegende Funktionsweise der Lymphgefäße und Lymphknoten erläutert sowie deren Bedeutung für den Flüssigkeitshaushalt und das Immunsystem dargestellt. Die Teilnehmenden erfahren, welche wichtige Rolle das Lymphsystem für die Gesundheit spielt und wie es mit anderen Organen und Körperfunktionen zusammenarbeitet. Häufige Symptome, wie zum Beispiel Schwellungen, werden dabei verständlich erklärt - ganz ohne medizinisches Vorwissen. Ziel des Webinars ist es, ein solides Grundverständnis zu vermitteln und komplexe Zusammenhänge klar und nachvollziehbar einzuordnen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was passiert beim Impingement im Schultergelenk und wodurch entsteht der Engpass? Welche typischen Beschwerden treten auf und wie lassen sie sich erkennen? Wie wird das Impingementsyndrom diagnostisch festgestellt und beurteilt? Welche Übungen helfen, die Schulter gezielt zu mobilisieren und zu entlasten? In diesem Webinar zum Impingementsyndrom der Schulter erhältst Du einen verständlichen Überblick über die Entstehung eines Engpasses im Schultergelenk und die zugrunde liegenden anatomischen Strukturen. Du lernst, typische Beschwerden einzuordnen und zu erkennen, welche Anzeichen auf ein Impingement hindeuten können. Zudem wird erklärt, wie das Syndrom diagnostisch beurteilt wird und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Ein praxisnaher Schwerpunkt liegt auf ausgewählten Übungen, die helfen, die Schulter zu mobilisieren, zu stabilisieren und im Alltag gezielt zu entlasten. Ziel ist es, Schulterbeschwerden besser zu verstehen und aktiv vorzubeugen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Kinder und Jugendliche profitieren enorm von gezieltem Kraft- und Athletiktraining – wenn es altersgerecht und spielerisch gestaltet wird. In diesem Webinar lernst du, wie du Trainingsinhalte planst, Überlastungen vermeidest und Spaß am Sport förderst. Inhalte des Webinars: Motorische Grundlagen im Kindes- und Jugendalter Altersgerechte Kraftübungen und Progressionen Koordination, Beweglichkeit, Schnellkraft spielerisch trainieren Motivation und Trainingsgestaltung für junge Athleten Beispielhafte Trainingspläne für die konkreten Entwicklungsstufen Spiele für die verschiedenen Alterstufen Lernziele des Webinars: Motivieren zum Kraft- und Athletiktraining mit Kindern und Jugendlichen Den Durchführenden die Angst nehmen vor Krafttraining und die positiven Effekte aufzeigen Belastungsparameter an die Hand geben fürs Training Erlernen einfacher Methoden zum Training der sportmotorischen Fähigkeiten mit Kindern Übungspool mit Spielideen vermitteln Referent: Christoph Weber Dozent, Athletik- & REHA Coach bei REHA-diesportstrategen GmbH Lehrer für Fitness und Gesundheit (BSA) DOSB-Ausbilder Sport- und Fitnesskaufmann

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Bewegung bei Übergewicht so wichtig? Welche Sportarten und Bewegungsformen eignen sich besonders? Welche Tipps helfen dir für einen sinnvollen Start? Wie kannst du langfristig dranbleiben und motiviert bleiben? Das Webinar „Bewegung bei Übergewicht“ zeigt anschaulich, warum regelmäßige körperliche Aktivität ein zentraler Baustein für Gesundheit, Wohlbefinden und mehr Lebensqualität ist. Du erhältst einen Überblick über geeignete Sportarten und Bewegungsformen und lernst, wie du deine individuelle Belastung realistisch einschätzen kannst. Darüber hinaus werden praxisnahe Tipps vorgestellt, die dir einen sicheren und motivierenden Einstieg erleichtern. Verschiedene Trainingsansätze werden verständlich erklärt und darauf ausgerichtet, Bewegung schrittweise und nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Ziel ist es, dir hilfreiches Wissen und konkrete Impulse mitzugeben, um langfristig aktiv zu bleiben und Motivation aufzubauen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie wirkt sich Deine tägliche Ernährung auf die Darmgesundheit und mögliche Beschwerden aus? Warum spielt der Darm eine zentrale Rolle für Dein Immunsystem und Deine Abwehrkräfte? In welchem Zusammenhang stehen Darmgesundheit sowie körperliche und geistige Leistungsfähigkeit? Welche ganzheitlichen Wechselwirkungen bestehen zwischen Darm, Wohlbefinden und allgemeiner Gesundheit? Das Webinar zur Darmgesundheit vermittelt Dir einen fundierten und gut verständlichen Einblick in die zentrale Rolle des Darms für den gesamten Organismus. Du erfährst, wie Ernährungsgewohnheiten die Darmfunktion beeinflussen und warum ein gesunder Darm wesentlich zur Stabilität des Immunsystems beiträgt. Darüber hinaus werden Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit, Energielevel, Konzentrationsfähigkeit und allgemeinem Wohlbefinden erläutert. Das Webinar zeigt auf, wie Störungen im Darm sich auf den Alltag auswirken können und welche ganzheitlichen Ansätze zur Förderung einer gesunden Darmfunktion beitragen. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die Bedeutung des Darms zu entwickeln und bewusste Entscheidungen für die eigene Gesundheit zu ermöglichen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Bewegung der Schlüssel zu mehr Gesundheit im Alltag? Weshalb ist Alltagsbewegung genauso wichtig wie Sport? Wie können kleine Veränderungen eine große Wirkung haben? Welche einfachen Tipps helfen, mehr Bewegung in Beruf und Zuhause einzubauen? In diesem Webinar erfährst Du, warum regelmäßige Bewegung ein zentraler Faktor für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Alltag ist. Es wird anschaulich erklärt, weshalb nicht nur gezielter Sport, sondern auch alltägliche Aktivität eine wichtige Rolle für Körper und Geist spielt. Du lernst, wie bereits kleine Veränderungen im Tagesablauf positive Effekte haben können und warum Kontinuität dabei entscheidend ist. Darüber hinaus erhältst Du praxisnahe Anregungen, wie sich Bewegung unkompliziert in Beruf und Zuhause integrieren lässt. Ziel des Webinars ist es, Bewusstsein zu schaffen und motivierende Impulse für einen aktiveren Alltag zu geben. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was ist Homöopathie und wie erklärt das Ähnlichkeitsprinzip alltägliche Symptome und Beschwerden? Wie ist die Homöopathie entstanden und welche Bedeutung hat Samuel Hahnemann für das heutige Verständnis? Wie werden homöopathische Mittel potenziert und was bedeutet die starke Verdünnung im praktischen Kontext? In welchen Lebenssituationen wird Homöopathie angewendet und wie wird sie ergänzend zur Schulmedizin eingeordnet? Dieses Webinar vermittelt eine fundierte und sachliche Einführung in die Grundlagen der Homöopathie. Die Teilnehmenden lernen die historischen Ursprünge sowie die zentralen theoretischen Konzepte kennen, darunter das Ähnlichkeitsprinzip und der ganzheitliche Ansatz. Zudem wird erläutert, wie homöopathische Mittel hergestellt und potenziert werden und welche Bedeutung diese Verfahren im Alltag haben. Das Online-Seminar richtet sich an interessierte Laien und erklärt die Inhalte verständlich, ohne medizinische Detailtiefe vorauszusetzen. Darüber hinaus werden typische Anwendungsbereiche vorgestellt und die Homöopathie kritisch im Verhältnis zu modernen schulmedizinischen Ansätzen eingeordnet. Ziel ist es, ein informatives Gesamtverständnis zu fördern und eine reflektierte Auseinandersetzung mit dem Thema zu ermöglichen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was bedeutet Gendermedizin und warum ist sie für die Gesundheit relevant? Wie unterscheiden sich Anatomie, Hormone und Medikamentenwirkungen bei Frauen und Männern? Warum zeigen sich Erkrankungen wie Herzprobleme, Schmerzen oder Depressionen unterschiedlich? Was ist bei Arztbesuchen über geschlechtsspezifische Unterschiede wichtig? Dieses Webinar vermittelt einen verständlichen Überblick über die Bedeutung geschlechtsspezifischer Unterschiede in der Medizin. Es zeigt auf, warum Frauen und Männer Symptome, Krankheitsverläufe und Medikamentenwirkungen unterschiedlich erleben können. Behandelt werden grundlegende Aspekte der Gendermedizin, darunter anatomische und hormonelle Unterschiede sowie deren Einfluss auf Diagnostik und Behandlung. Anhand konkreter Beispiele aus verschiedenen Krankheitsbereichen wird verdeutlicht, warum eine geschlechtssensible Betrachtung wichtig ist. Zudem wird thematisiert, welche Rolle medizinische Forschung und Versorgung spielen und welche Aspekte bei Arztbesuchen hilfreich sein können. Ziel ist es, medizinische Zusammenhänge besser zu verstehen und informierte Entscheidungen zu unterstützen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Ernährungsmuster schützen Herz und Gefäße? Welche Rolle spielen einzelne Nährstoffe für die Herzgesundheit? Wie lassen sich herzfreundliche Mahlzeiten im Alltag umsetzen? Welche Tipps helfen dir, gesunde Ernährung langfristig einzuhalten? Das Webinar zur herzgesunden Ernährung zeigt verständlich, wie gezielte Ernährungsweisen zur Stärkung von Herz und Gefäßen beitragen können. Du lernst, welche Ernährungsmuster als besonders förderlich gelten und welche Nährstoffe dabei eine zentrale Rolle spielen. Anhand alltagsnaher Beispiele wird erklärt, wie sich diese Erkenntnisse praktisch in die tägliche Mahlzeitenplanung integrieren lassen. Ergänzend erhältst du konkrete Impulse, um herzfreundliche Entscheidungen dauerhaft in deinen Alltag einzubauen. So verbindet das Webinar fundiertes Wissen mit umsetzbaren Strategien und unterstützt dich dabei, eine bewusste und langfristig gesunde Ernährungsweise zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was macht der Meniskus, und warum ist er so häufig verletzt? Welche Ursachen und Beschwerden treten bei einem Meniskusriss auf? Wie lässt sich die Beweglichkeit des Knies gezielt verbessern? Welche einfachen Übungen helfen, Stabilität im Alltag zu fördern? In diesem Webinar erhältst Du einen verständlichen Einblick in die Funktion des Meniskus und seine Bedeutung für die Stabilität und Belastbarkeit des Kniegelenks. Es wird erläutert, warum der Meniskus besonders verletzungsanfällig ist und welche typischen Ursachen sowie Beschwerden bei einem Meniskusriss auftreten können. Zudem lernst Du, wie sich die Beweglichkeit des Knies gezielt verbessern lässt und welche Faktoren dabei eine wichtige Rolle spielen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf einfachen, alltagstauglichen Übungen, die helfen, Stabilität aufzubauen und die Kniegesundheit langfristig zu unterstützen. Ziel ist es, Wissen zu vermitteln und den sicheren Umgang mit dem eigenen Knie zu fördern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie beeinflusst Deine propriozeptive Wahrnehmung alltägliche Beschwerden wie Verspannungen, Unsicherheit in Bewegungen oder Koordinationsprobleme? Warum spielt das zentrale Nervensystem eine entscheidende Rolle für Leistungsfähigkeit, Stabilität und Gesundheit im Alltag und im Sport? Wie kannst Du neuroathletische Prinzipien nutzen, um Deine Körperwahrnehmung gezielt zu verbessern? Wie lassen sich einfache Übungen aus dem Training für Körpereigenwahrnehmung sinnvoll in Deinen Alltag oder sportliche Routinen integrieren? Das Training für Körpereigenwahrnehmung bietet Dir einen verständlichen Einblick in die neuroathletischen Grundlagen der propriozeptiven Wahrnehmung. Du erfährst, wie das zentrale Nervensystem Bewegungen steuert und welchen Einfluss es auf Stabilität, Koordination und Bewegungsqualität hat. Das Webinar verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, die sich leicht in Alltag und Training integrieren lassen. Dabei wird gezeigt, wie gezielte sensorische Reize die Körperwahrnehmung verbessern und Bewegungen sicherer machen können. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Wahrnehmung schärfen, Beschwerden reduzieren und ihre körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig unterstützen möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum kann Ausdauertraining ab 40 ein Schlüssel sein, wenn du dich im Alltag schneller erschöpft fühlst und dennoch leistungsfähig bleiben willst? Welche Trainingsformen ab 40 sind geeignet, wenn du deine Kondition verbessern möchtest, ohne dich dabei zu überlasten? Wie erkennst du, ob dein Ausdauertraining gut dosiert ist, damit Leistungsfähigkeit und Kondition Schritt für Schritt zunehmen? Welche einfachen Einstiegsschritte helfen dir, dranzubleiben und die Kondition kontinuierlich zu steigern, auch bei wenig Zeit? In diesem Webinar erhältst du einen verständlichen Überblick darüber, wie Ausdauertraining ab 40 sinnvoll aufgebaut und an individuelle Voraussetzungen angepasst werden kann. Es wird erläutert, warum eine gute Ausdauer entscheidend für Belastbarkeit, Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag ist. Du lernst geeignete Trainingsformen kennen, mit denen sich die Kondition verbessern lässt, ohne den Körper zu überfordern. Zudem wird gezeigt, wie eine passende Trainingsdosierung erkannt wird und warum ein schrittweiser Aufbau besonders wichtig ist. Ein weiterer Fokus liegt auf einfachen Einstiegsmöglichkeiten und praxisnahen Strategien, um auch bei wenig Zeit kontinuierlich dranzubleiben und die Ausdauer langfristig zu steigern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Ein praxisnahes Webinar zur Förderung von Körperwahrnehmung, innerer Stabilität und Aufrichtung In diesem mehrteiligen Webinar erkunden wir die feinstofflichen Energiezentren des Körpers als ergänzenden Zugang zur körpertherapeutischen Arbeit. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Regulation und das Zusammenspiel von Körper, Atem, Emotion und innerer Haltung. Die Inhalte sind sowohl theoretisch als auch praxisnah aufgebaut und lassen sich in erster Linie für die eigene Selbstfürsorge nutzen. Sie dienen aber auch als interessante Impulse für die therapeutische Arbeit. Es werden keine Vorkenntnisse im Bereich Energiearbeit/Yoga vorausgesetzt. Die drei Teile gehören zusammen und bauen aufeinander auf. Teil 2: Luft und Raum Beziehung – Ausdruck – Aufrichtung Im zweiten Teil rücken Brustraum, Schultern, Nacken und Stimme in den Fokus. Diese Bereiche spielen eine zentrale Rolle für Atmung, Kontaktfähigkeit und Ausdruck. Durch gezielte Übungen entsteht mehr Weite, Leichtigkeit und Klarheit im Körper. Schwerpunkte: Atemraum Zusammenhang von Haltung, Emotion und Kommunikation Sanfte Atem- und Stimmübungen die Bedeutung der Mitte (Herzraum) für alle anderen Chakren Förderung von Präsenz und Ausdruck Theorieteil mit vielen Infos zu Symbolik und Bedeutung Praxisteil mit Körperübungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie kann Bewegung die Lebensqualität von Menschen mit Demenz positiv beeinflussen? Welche einfachen Aktivitäten lassen sich gemeinsam mit Angehörigen umsetzen? Wie schafft Bewegung Entlastung, Nähe und wertvolle gemeinsame Momente? Welche alltagstauglichen Ideen fördern Freude und Wohlbefinden? In diesem Webinar erfährst Du, welche Bedeutung Bewegung für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen hat. Es zeigt, wie körperliche Aktivität Sicherheit, Struktur und emotionale Nähe fördern kann. Anhand leicht umsetzbarer Beispiele lernst Du gemeinsame Aktivitäten kennen, die ohne großen Aufwand in den Alltag integriert werden können. Der Kurs vermittelt praxisnahes Wissen und gibt Anregungen, wie Bewegung Entlastung schafft und positive Erlebnisse ermöglicht. Ziel ist es, das Wohlbefinden aller Beteiligten zu stärken und neue Impulse für einen achtsamen, gemeinsamen Alltag zu geben. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie beeinflussen Wearables Deine Wahrnehmung von Symptomen wie Herzklopfen, Stress oder Müdigkeit im Alltag? In welchen Situationen kann digitale Blutdruckmessung Sicherheit geben und wann eher verunsichern? Welche Risiken können durch die kontinuierliche Selbstvermessung von Schlaf, Bewegung oder Puls entstehen? Wie lassen sich Gesundheitsdaten aus Apps sinnvoll einordnen, ohne vorschnelle Schlüsse zu ziehen? Dieses Webinar zum Thema Gesundheit im Digitalzeitalter vermittelt einen reflektierten Umgang mit digitalen Gesundheitsangeboten. Im Mittelpunkt stehen digitale Blutdruckmessungen, Wearables und Gesundheitsdaten sowie deren Einfluss auf Wahrnehmung und Verhalten im Alltag. Der Kurs zeigt, wie Messwerte entstehen, warum sie schwanken können und welche Grenzen ihre Aussagekraft hat. Zudem wird thematisiert, wie ständige Selbstbeobachtung Stress oder Unsicherheit verstärken kann. Ziel des Online-Seminars ist es, Chancen und Risiken digitaler Gesundheitstechnologien realistisch einzuordnen und ein fundiertes Verständnis für den verantwortungsvollen Umgang mit E-Health-Anwendungen zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie lassen sich kurze achtsame Momente in einen vollen Alltag integrieren? Wie können kleine Energizer helfen, innere Unruhe oder Erschöpfung auszugleichen? Wie unterstützt Achtsamkeit dabei, bewusste Pausen wahrzunehmen und zu nutzen? Wie fördert eine regelmäßige achtsame Praxis Ruhe und Wohlbefinden? In diesem Webinar erhältst du einen praxisnahen Überblick darüber, wie kurze Achtsamkeitsübungen den Alltag bereichern können. Der Kurs zeigt, wie kleine bewusste Pausen, einfache Energizer und kurze Entspannungsmomente gezielt eingesetzt werden, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern. Dabei lernst du, Achtsamkeit ohne großen Zeitaufwand in bestehende Tagesabläufe zu integrieren. Die vermittelten Übungen sind leicht umsetzbar und lassen sich flexibel an unterschiedliche Situationen anpassen. Ziel ist es, Aufmerksamkeit und Entspannung regelmäßig zu verbinden und so langfristig mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und innere Stabilität im Alltag zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Die Weiterbildung „Einführung in den Ayurveda“ bietet einen fundierten Einstieg in ein ganzheitliches Gesundheitssystem, dessen Ursprünge über 5000 Jahre zurückreichen. Ayurveda bedeutet übersetzt „die Wissenschaft des Lebens“ und basiert auf dem Gedanken, dass körperliche Gesundheit, geistiges Wohlbefinden und Lebensführung untrennbar miteinander verbunden sind. Ziel dieser Online-Weiterbildung ist es, die grundlegenden Prinzipien der ayurvedischen Lehre verständlich darzustellen und einen praxisnahen Zugang zu diesem traditionellen Wissenssystem zu ermöglichen. Im Mittelpunkt steht das Verständnis für die individuelle Konstitution des Menschen. Ayurveda betrachtet Gesundheit stets im Zusammenhang mit Ernährung, Tagesrhythmen, Lebensstil und innerer Balance. In diesem Online-Seminar wird erläutert, wie ein bewusster Umgang mit diesen Faktoren das persönliche Wohlbefinden unterstützen kann. Dabei geht es nicht um starre Regeln, sondern um ein tieferes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und natürliche Rhythmen. Ein zentraler Bestandteil der Weiterbildung ist die Einführung in die Dosha-Lehre. Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha werden als grundlegende Bioenergien beschrieben, deren Zusammenspiel die individuelle Grundkonstitution prägt. Diese Bioenergien beeinflussen körperliche Eigenschaften ebenso wie emotionale Reaktionsmuster, Denkweisen und persönliche Stärken. Das vermittelte Wissen hilft dabei, Unterschiede zwischen Menschen besser einzuordnen und die eigene Konstitution bewusster wahrzunehmen. Das Ayurveda Seminar ist bewusst als Online-Format konzipiert und richtet sich an alle, die sich strukturiert und sachlich mit den Grundlagen dieser Lehre beschäftigen möchten. Vermittelt wird theoretisches Wissen, das ein solides Fundament schafft, ohne therapeutische Anwendungen zu ersetzen. Der Fokus liegt auf dem Verständnis zentraler Konzepte und deren Einordnung in einen modernen Lebenskontext. Kursinhalte Was ist Ayurveda und wie ist die ayurvedische Lehre historisch und inhaltlich einzuordnen? Was sind Doshas, wie setzen sie sich zusammen und wie bestimmen sie die individuelle Konstitution? Charakteristische Merkmale der Dosha-Typen und Möglichkeiten zur Selbsteinschätzung Grundlagen zur Harmonisierung der Doshas im Alltag Zusammenfassung Diese Einführung in den Ayurveda vermittelt einen klar strukturierten Überblick über die wesentlichen Grundlagen der ayurvedischen Lehre. Die Online-Weiterbildung schafft ein solides Basisverständnis für Konstitutionstypen, Lebensführung und Doshas und bietet damit eine wertvolle Orientierung für alle, die Ayurveda im heutigen Alltag besser verstehen möchten. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren. Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein. Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein. Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden. Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen. Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.