Die ayurvedische Morgenroutine ist ein Reinigungsprogramm, das über Duschen und Zähneputzen hinausgeht, aber deshalb nicht viel mehr Zeit in Anspruch nehmen muss. Kleine, wirkungsvolle Maßnahmen sorgen für einen nachhaltig frischen Atem, reduzieren Zahnbelege, regen die Verdauung an und unterstützen Ausscheidungsprozesse. Die Morgenroutine nimmt im Ayurveda einen wichtigen Stellenwert ein. Wie du den Tag beginnst, hat Einfluss auf den Verlauf des restlichen Tages. Probiere es aus. Du wirst es nicht mehr missen wollen. Kursinhalte: Einfache Tipps für eine spürbar bessere Mundhygiene So kurbelst du deinen Stoffwechsel an So vitalisierst du deinen Körper

In diesem Seminar erhalten Sie einen kompakten Überblick über die wichtigsten psychischen Erkrankungen. Vorgestellt werden zentrale Krankheitsbilder – von Angst- und depressiven Störungen über somatoforme Beschwerden bis hin zu Traumafolgestörungen. Der Schwerpunkt liegt darauf, die typischen Symptome, Verlaufsformen und Besonderheiten verständlich zu erklären und ihre Relevanz für die therapeutische Arbeit aufzuzeigen. Ziel ist es, ein grundlegendes Verständnis zu vermitteln, das Sicherheit im Umgang mit Patienten schafft und die interdisziplinäre Zusammenarbeit erleichtert.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Anti-Aging-Versprechen begegnen Dir im Alltag und wie lassen sich Mythen erkennen? Was sagt die aktuelle Forschung wirklich über Anti Aging in Bezug auf Haut, Energie und Gesundheit? Welche Beschwerden werden häufig dem Alter zugeschrieben und sind diese Zusammenhänge belegt? Welche Anti-Aging-Maßnahmen zeigen laut Studien Wirkung und welche nicht? Werbung oder Wirklichkeit? Das Webinar „Anti Aging: Fakten vs. Mythen“ bietet eine sachliche und verständliche Einordnung gängiger Aussagen rund um das Thema Anti Aging. Es beleuchtet verbreitete Behauptungen aus Alltag, Medien und Marketing anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse. Dabei werden typische Symptome und Versprechen kritisch hinterfragt und in einen realistischen Zusammenhang gesetzt. Die Inhalte richten sich an alle Interessierten und erfordern kein Vorwissen. Ziel des Online-Seminars ist es, Studien verständlich einzuordnen, Orientierung zu geben und aufzuzeigen, welche Maßnahmen tatsächlich wirksam sind. Die kompakte Online-Form ermöglicht eine ortsunabhängige Teilnahme bei klarem Fokus auf fundierte Inhalte. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann der Dokumentation, Qualitätssicherung oder späteren Bereitstellung einzelner Inhalte dienen.

Ganzheitliche Balance für Bewegung, Stabilität und innere Mitte Die Hüfte bildet das stabile Zentrum unseres Körpers – sie trägt, verbindet und ermöglicht Beweglichkeit. Schmerzen oder Verspannungen im Hüft- und Beckenbereich beeinträchtigen nicht nur den Bewegungsapparat, sondern oft auch das emotionale Gleichgewicht. In diesem Jin Shin Do® Webinar lernen Sie, wie durch gezielte Akupressurpunkte und achtsame Berührung: muskuläre und fasziale Spannungen im Hüft- und Beckenraum gelöst, energetische Ungleichgewichte entlang der Meridiane harmonisiert, und die Verbindung zwischen Stabilität und Beweglichkeit gestärkt werden kann. Jin Shin Do® („Der Weg des mitfühlenden Geistes“) kombiniert fernöstliche Akupressur mit westlicher Körperpsychotherapie und Atemarbeit. Diese sanfte Methode kann physiotherapeutische Behandlungen wirkungsvoll ergänzen – auch bei funktionellen Hüft- und Beckenbeschwerden, nach Operationen oder bei chronischen Spannungsschmerzen. Kursinhalte: Grundlagen der Jin Shin Do® Akupressur Energetische Zusammenhänge bei Hüft- und Beckenbeschwerden Relevante Akupressurpunkte und Punktverbindungen für Hüfte, Lendenwirbelsäule und Becken Praktische Selbstanwendung und Anregungen für den Einsatz in der physiotherapeutischen Praxis Ablauf Webinar (75 - 90 Minuten): Theorie, praktische Selbsterfahrung und Anwendungsbeispiele Infotalk (15 - 30 Minuten): Informationen zur Jin Shin Do® Ausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung Das Webinar richtet sich an Physiotherapeut:innen, Heilprakter:innen und Körpertherapeut:innen, die ihren Behandlungsansatz um achtsame energetisch-ganzheitliche Aspekte erweitern möchten. - Vorkenntnisse in Akupressur oder Jin Shin Do® sind nicht erforderlich. Stärken Sie mit Jin Shin Do® Akupressur die Basis für aufrechte Haltung, freie Bewegung und innere Ausgeglichenheit – von der Hüfte aus in die ganze Körpermitte hinein.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum führen langes Sitzen und Bildschirmarbeit häufig zu Rücken- und Nackenschmerzen? Wie kannst du deinen Arbeitsplatz ergonomisch einrichten, ohne großen Aufwand? Welche einfachen Bewegungen helfen dir bei Büroarbeit, Verspannungen zu lösen? Wie unterstützt ein Webinar für gesundes Sitzen im Büroalltag deine Konzentration und Energie? Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Arbeitstages sitzend vor dem Bildschirm. Dieses Webinar zeigt verständlich, wie langes Sitzen zu Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen und Erschöpfung führen kann. Du lernst, wie sich der Arbeitsplatz mit einfachen Anpassungen ergonomischer gestalten lässt und warum regelmäßige Bewegung im Arbeitsalltag eine zentrale Rolle spielt. Ergänzend werden leicht umsetzbare Übungen vorgestellt, die sich direkt im Büro anwenden lassen. Das Webinar verbindet ergonomisches Wissen mit praktischen Impulsen und unterstützt dich dabei, gesünder, konzentrierter und energiegeladener zu arbeiten, ohne deinen Arbeitsalltag grundlegend verändern zu müssen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Worin liegt der Sinn und Unsinn von Vitaminen im Alltag, wenn Du Dich häufig müde, gestresst oder unausgeglichen fühlst? Was bedeuten Dosierung, Zeitpunkt und Auswahl von Vitaminen, und wie zeigen sich Über- oder Unterversorgungen im täglichen Leben? Wann kann der Körper Vitamine nicht richtig aufnehmen, etwa durch Stress, Erkrankungen oder ungünstige Kombinationen? Wie lassen sich Mikronährstoffe verständlich und sinnvoll in Ernährung und Alltag einordnen? Das Webinar „Vitaminpeitsche oder sinnlos“ vermittelt Dir verständlich und sachlich, wie Vitamine und Mikronährstoffe im Körper wirken. Du erfährst, wann eine Ergänzung sinnvoll sein kann und wann sie keinen Mehrwert bietet. Zudem wird erklärt, wie Aufnahmeprozesse funktionieren und durch welche Faktoren sie beeinflusst oder gestört werden können. Das Online-Seminar hilft Dir, Aussagen aus Medien und Alltag besser einzuordnen und ein realistisches Verständnis für eine bedarfsgerechte Vitaminversorgung zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Die richtige Ernährung kann den Heilungsprozess nach Verletzungen deutlich beeinflussen – ob bei Knochenbrüchen, Muskelverletzungen oder Operationswunden. In diesem Webinar erfahren Sie, welche Nährstoffe in den verschiedenen Phasen der Regeneration besonders wichtig sind und wie Sie Ihre Ernährung gezielt anpassen können. Sie erhalten praxisnahe Tipps, um die Genesung zu unterstützen und Folgeschäden vorzubeugen. Inhalte des Webinars: Einfluss von Ernährung auf Wundheilung und Regeneration Wichtige Nährstoffe für Knochen, Muskeln und Bindegewebe Ernährungsempfehlungen bei akuten Verletzungen Anpassung der Ernährung in der Rehabilitationsphase Praxisbeispiele für Tendopathie, Muskelfaserverletzung und Knochenbrüche Referent: Sven-Gerrit Franke Ernährungstherapeut bei REHA-diesportstrategen GmbH Ernährungswissenschaftler B.A. Sportwissenschaftler M.Sc. Gelernter Koch & Ernährungsberater „die Recken“

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was ist COPD und wie entsteht die Erkrankung? Welche typischen Symptome und Verläufe treten auf? Welche Behandlungsmöglichkeiten stehen zur Verfügung? Welche Lebensstilfaktoren und Alltagstipps sind wichtig? Das Webinar „Chronische Bronchitis und Raucherlunge“ bietet eine verständliche und strukturierte Einführung in das Krankheitsbild COPD. Es erklärt anschaulich, wie die Erkrankung entsteht, welche Symptome typisch sind und wie sich verschiedene Verläufe darstellen können. Darüber hinaus erhältst du einen Überblick über gängige Behandlungsmöglichkeiten sowie unterstützende Maßnahmen im Alltag. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Lebensstilfaktoren, die den Krankheitsverlauf positiv oder negativ beeinflussen können. Praxisnahe Beispiele und alltagsrelevante Hinweise helfen dabei, Zusammenhänge besser einzuordnen. So unterstützt dich das Webinar dabei, ein solides Grundverständnis für Ursachen, Symptome und den Umgang mit COPD zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Ein praxisnahes Webinar zur Förderung von Körperwahrnehmung, innerer Stabilität und Aufrichtung In diesem mehrteiligen Webinar erkunden wir die feinstofflichen Energiezentren des Körpers als ergänzenden Zugang zur körpertherapeutischen Arbeit. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Regulation und das Zusammenspiel von Körper, Atem, Emotion und innerer Haltung. Die Inhalte sind sowohl theoretisch als auch praxisnah aufgebaut und lassen sich in erster Linie für die eigene Selbstfürsorge nutzen. Sie dienen aber auch als interessante Impulse für die therapeutische Arbeit. Es werden keine Vorkenntnisse im Bereich Energiearbeit/Yoga vorausgesetzt. Die drei Teile gehören zusammen und bauen aufeinander auf. Teil 3: Öffnung nach oben Bewusstsein – Orientierung – Integration Der dritte Teil widmet sich den oberen Energiezentren (Chakra 6 und 7) aus theoretischer Perspektive. Diese Ebenen haben keinen direkten körperlichen Bezug und gelten als fortgeschrittene Bewusstseinsebenen. Ziel dieses Teils ist es, ein realistisches, klares Verständnis zu vermitteln und Missverständnisse zu vermeiden. Im Praxisteil liegt der Fokus nicht auf der Aktivierung der oberen Ebenen, sondern auf der Klärung und Harmonisierung der darunterliegenden Energiezentren, die als Voraussetzung für Offenheit, Klarheit und Stabilität gelten. Schwerpunkte: Theoretischer Hintergrund zu Chakra 6 und 7 Einordnung dieser Ebenen im Gesamtzusammenhang Reinigung und Ausgleich der energetischen Leitbahnen (Nadis) Integration der gesamten Reise durch alle Ebenen Praxisteil mit Atemübungen, Konzentrationsübungen und Meditation

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie entsteht Sodbrennen im Alltag und warum kommt es zu Reflux? Welche auslösenden Faktoren wie Ernährung oder Stress spielen eine Rolle? Welche typischen Symptome treten auf und wie wird Sodbrennen diagnostiziert? Welche bekannten Maßnahmen und Hausmittel werden häufig zur Linderung genannt? Dieses Webinar zu Sodbrennen und Reflux vermittelt strukturiertes Grundlagenwissen zu häufigen Beschwerden des Magen-Darm-Trakts. Teilnehmende erhalten einen verständlichen Überblick darüber, wie Reflux entsteht, welche alltagsnahen Ursachen eine Rolle spielen und wie typische Symptome sachlich eingeordnet werden können. Zudem werden gängige diagnostische Ansätze erläutert und verbreitete Maßnahmen sowie bekannte Hausmittel neutral vorgestellt. Das Webinar richtet sich an alle, die ihr Wissen zu Verdauungsbeschwerden fundiert und ohne Vorkenntnisse erweitern möchten. Durch das digitale Format ist eine flexible Teilnahme möglich, während die Inhalte klar, praxisnah und nachvollziehbar aufbereitet sind. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum kann langes Sitzen im Berufsalltag Rücken- und Nackenschmerzen begünstigen? Wie wirkt sich eine überwiegend sitzende Arbeitsweise auf Konzentration und Wohlbefinden aus? Welche Rolle spielt Bewegung, wenn der Arbeitsalltag hauptsächlich im Sitzen stattfindet? Welche alltäglichen Anzeichen deuten auf einen bewegungsarmen Lebensstil hin? Das Webinar „Beweg dich oder verlier dich – Alltag“ beleuchtet die gesundheitlichen Folgen eines überwiegend sitzenden Berufsalltags. Es zeigt verständlich auf, wie Bewegungsmangel mit körperlichen Beschwerden wie Rücken- oder Nackenschmerzen sowie mit mentaler Ermüdung zusammenhängt. Teilnehmende erhalten sachliche Einblicke in die Auswirkungen einer sitzenden Arbeitsweise auf den Körper und das allgemeine Wohlbefinden. Das Online-Seminar vermittelt keine Trainingspläne, sondern erklärt Zusammenhänge, die im Arbeitsalltag häufig übersehen werden. Ziel ist es, Alltagsbelastungen besser einzuordnen und ein Bewusstsein für die Bedeutung regelmäßiger Bewegung zu entwickeln, auch bei klassischer Büroarbeit. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was steckt hinter Migräne und wie kannst Du die Symptome sicher erkennen? Woran lässt sich Migräne im Alltag von anderen Kopfschmerzarten unterscheiden? Welche physiotherapeutischen Übungen können helfen, den Kopf gezielt zu entlasten? Welche ergänzenden Ansätze wie Entspannung oder Ernährung können Attacken positiv beeinflussen? In diesem Webinar erhältst Du einen fundierten und gut verständlichen Überblick über Migräne, ihre typischen Symptome und mögliche Auslöser. Du lernst, wie sich Migräne klar von anderen Kopfschmerzarten abgrenzen lässt und welche Merkmale dabei im Alltag hilfreich sind. Zudem werden physiotherapeutische Übungen vorgestellt, die zur Entlastung des Kopf- und Nackenbereichs beitragen können. Ergänzend beleuchtet das Webinar weitere unterstützende Ansätze wie Entspannungstechniken und ernährungsbezogene Aspekte, die helfen können, Beschwerden zu lindern. Ziel des Kurses ist es, Dir praxisnahes Wissen zu vermitteln, mit dem Du Migräne besser einordnen und bewusster mit ihr umgehen kannst. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Bedeutung hat Fieber im menschlichen Körper und warum wird es in der Naturheilkunde als sinnvoller Schutzmechanismus betrachtet? Welche bekannten Hausmittel wie Wadenwickel, Umschläge oder Tees werden traditionell bei erhöhter Körpertemperatur angewendet? Welche Pflanzen wie Ingwer, Zwiebel, Knoblauch oder Weidenrinde werden mit entzündungshemmenden oder fiebersenkenden Eigenschaften in Verbindung gebracht? Warum sind Flüssigkeitszufuhr, leichte Ernährung, Ruhe und das Erkennen von Warnzeichen entscheidend zur Vermeidung von Komplikationen? Dieses Webinar vermittelt einen fundierten Überblick über Fieber aus naturheilkundlicher Sicht und ordnet es als natürlichen körperlichen Prozess ein. Du erfährst, welche Rolle Fieber im Zusammenspiel mit dem Immunsystem spielt und wie typische Begleiterscheinungen verstanden werden können. Vorgestellt werden klassische Hausmittel und ausgewählte Pflanzen, die traditionell unterstützend eingesetzt werden, ohne therapeutische Anweisungen zu geben. Darüber hinaus beleuchtet das Webinar die Bedeutung von ausreichendem Trinken, angepasster Ernährung und Ruhephasen im Alltag. Ergänzend wird erklärt, wann erhöhte Aufmerksamkeit erforderlich ist und in welchen Situationen eine ärztliche Abklärung sinnvoll sein kann. Das Online-Format ermöglicht eine verständliche, sachliche Wissensvermittlung in ruhiger Lernatmosphäre. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt präsent zu sein. In diesem Webinar lernen Sie Meditation in Bewegung kennen – einfache, sanfte Techniken, die Körperwahrnehmung und innere Ruhe verbinden. Im Mittelpunkt stehen Übungen, die ohne Vorkenntnisse umsetzbar sind und direkt in den Praxisalltag integriert werden können. Ideal für Therapeut:innen, die sowohl sich selbst als auch ihren Patient:innen wirksame Methoden für mehr Gelassenheit an die Hand geben möchten. Kursinhalte: Einführung in körperorientierte Meditationstechniken („Mindfulness in Motion“) Leichte Bewegungs- und Atemübungen zur Förderung von Achtsamkeit Praxisnah: Meditation im Gehen, sanfte Sequenzen im Sitzen oder Stehen Transfer in den therapeutischen Alltag: kurze Achtsamkeitsübungen für Pausen oder Patienten Ablauf: Webinar (75 Minuten): Theorie, Anleitung und Mitmachpraxis Infotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung Das Webinar richtet sich an Therapeuten, Gesundheitsfachkräfte und Interessierte, die Meditation nicht nur im Stillen, sondern auch in Bewegung erfahren möchten – für mehr Ruhe, Präsenz und Energie im Alltag.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie erkennst du frühzeitig körperliche und mentale Anzeichen von Überlastung? Wie kannst du innere und äußere Grenzen klar setzen, ohne Schuldgefühle? Wie gehst du mit Sorgen und negativen Stimmungen anderer achtsam um? Wie lässt sich langfristig innere Stabilität und Balance aufbauen? In diesem Webinar setzt du dich mit den Ursachen von Stress, Sorgen und anhaltender Überforderung auseinander. Du lernst, körperliche und mentale Warnsignale frühzeitig wahrzunehmen und bewusster mit eigenen Grenzen umzugehen. Der Kurs zeigt, wie Prioritäten klarer gesetzt werden können, ohne sich von äußeren Erwartungen oder fremden Stimmungen beeinflussen zu lassen. Dabei werden Strategien vermittelt, um Sorgen loszulassen und einen stabileren inneren Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Ziel ist es, mehr Klarheit, Selbststeuerung und innere Ruhe im privaten wie auch im beruflichen Alltag zu fördern, ohne grundlegende Veränderungen im Lebensstil vornehmen zu müssen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Langes Sitzen oder viel Stehen, angespannte Schultern und ein voller Kopf – typische Belastungen im Praxis- und Büroalltag. Dieses Webinar zeigt, wie kurze Yoga-Impulse direkt am Schreibtisch helfen können, Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu steigern und neue Energie zu tanken. Die Übungen sind leicht umsetzbar, benötigen keine Matte und lassen sich sofort in den Arbeitsalltag integrieren – sowohl für die eigene Selbstfürsorge als auch als kleine Empfehlung für Patienten. Kursinhalte: Kurze Bewegungs- und Dehnübungen für Nacken, Schultern und Rücken Atemübungen für mehr Ruhe, Klarheit und Fokus Mini-Übungssequenzen, die direkt im Sitzen durchgeführt werden können Praktische Tipps zur Integration von Mikropausen und Bewegungsritualen im Alltag Ablauf: Webinar (75 Minuten): Theorie, Anleitung und Mitmachübungen am Schreibtisch Infotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung Das Webinar richtet sich an Therapeuten, Gesundheitsfachkräfte und alle, die mit einfachen Übungen direkt am Arbeitsplatz Verspannungen vorbeugen und neue Energie gewinnen möchten.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Auslöser können das Immunsystem aktivieren und typische Allergiesymptome verursachen? Wie wirken sich Luftqualität, Pollen und Umweltfaktoren auf das tägliche Wohlbefinden aus? Welche Bedeutung hat der Darm für allergische Reaktionen und das Immunsystem? Wie lassen sich Zusammenhänge zwischen Umwelt, Immunsystem und Beschwerden nachvollziehen? In diesem Webinar erhältst Du einen klaren Überblick über die Entstehung von Allergien und die grundlegenden Funktionen des Immunsystems. Es wird erläutert, wie Luftqualität, Pollen und weitere Umweltfaktoren den Körper beeinflussen und warum bestimmte Reize allergische Reaktionen auslösen können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Rolle des Darms und seinem Zusammenspiel mit dem Immunsystem. Die Inhalte helfen dabei, typische Symptome besser einzuordnen und Zusammenhänge zwischen Umwelt, Körperreaktionen und Wohlbefinden zu verstehen. Das Online-Format ermöglicht eine flexible Teilnahme und vermittelt fundiertes Grundlagenwissen in sachlicher und verständlicher Form. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum gerät Deine Stimme aus dem Gleichgewicht, wenn Atmung, Artikulation und Resonanz nicht harmonisch zusammenspielen? Wie beeinflussen Emotionen, Nervosität und soziale Situationen unbewusst Deine stimmliche Wirkung? Welche Rolle spielen Tonhöhe, Lautstärke, Sprechtempo und Sprachmelodie für Deine Wahrnehmung als Kommunikationspartner? Weshalb wirken sich Stress, gesundheitliche Faktoren und kulturelle Prägungen auf Stimme und Auftreten im Berufsalltag aus? „Klingt gut sieht gut“ ist ein klar strukturiertes Webinar, das die biologischen und neurobiologischen Grundlagen von Stimme, Klang und Ausstrahlung verständlich vermittelt. Du lernst, wie Stimme als Kommunikationsmittel wirkt und warum sie im Alltag manchmal anders wahrgenommen wird als beabsichtigt. Das Webinar ordnet zentrale Zusammenhänge aus Stimme, Präsenz und Stimmwirkung ein und ergänzt sie durch anschauliche Beispiele. Dabei wird gezeigt, wie Atem, Haltung und Stimmführung miteinander verbunden sind und welchen Einfluss kleine Veränderungen haben können. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre stimmliche Wirkung besser verstehen möchten, ohne Leistungsdruck oder formalen Weiterbildungsanspruch. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum sind Muskeln im Alter so wichtig und wie kann ich sie erhalten? Welche Kraftübungen kann ich ohne Hanteln oder Geräte sicher durchführen? Wie lassen sich Fitnessübungen einfach in den Alltag integrieren? Welche Übungen unterstützen Gelenke und Beweglichkeit nachhaltig? Das Webinar „Fit bis ins hohe Alter“ vermittelt praxisnah, wie Du Muskeln und Beweglichkeit im Alter effektiv erhältst. Du lernst, wie Kraftübungen ohne Geräte sicher ausgeführt werden und sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Das Online-Format bietet flexible Trainingsmöglichkeiten zuhause und zeigt praxisnahe Methoden, um Gelenke zu schonen und gleichzeitig die Fitness zu steigern. Mit klaren Anleitungen und Übungen unterstützt das Webinar den Aufbau von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit, sodass Du den Alltag leichter bewältigen und langfristig gesund und aktiv bleiben kannst, ohne ein Fitnessstudio besuchen zu müssen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum kann regelmäßige Bewegung den Blutdruck positiv beeinflussen? Welche Sportarten und welche Trainingsintensität sind bei Bluthochdruck sinnvoll? Welche Hinweise unterstützen einen sicheren und gesundheitsgerechten Einstieg? Wie lässt sich Bewegung dauerhaft in den Alltag integrieren? Das Webinar „Bluthochdruck und Bewegung“ vermittelt fundiertes Wissen darüber, wie körperliche Aktivität zur Regulation des Blutdrucks beitragen kann. Die Teilnehmenden erhalten einen verständlichen Überblick über geeignete Sportarten und erfahren, wie sich eine individuell passende Trainingsintensität bestimmen lässt. Zudem werden wichtige Aspekte für einen sicheren Einstieg in ein aktiveres Leben erläutert, um Überforderung und gesundheitliche Risiken zu vermeiden. Ergänzende praxisnahe Hinweise zeigen auf, wie Bewegung langfristig motivierend und nachhaltig in den Alltag integriert werden kann. Ziel des Webinars ist es, aufzuzeigen, wie regelmäßige körperliche Aktivität die Gesundheit unterstützt und zu einem stabilen Blutdruck beitragen kann. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie stehen Nervenstränge, Stressreaktionen und innere Anspannung im Alltag miteinander in Verbindung? Warum reagiert der Körper in Stresssituationen oft schneller als das bewusste Denken? Welche Bedeutung haben Gehirnfunktionen bei Erschöpfung, Unruhe oder Konzentrationsschwierigkeiten? Wie lassen sich neurophysiologische Zusammenhänge verständlich im täglichen Leben erkennen? Das Webinar „Nervenstränge der Seele“ bietet einen klaren und gut nachvollziehbaren Einblick in grundlegende neurophysiologische Zusammenhänge. Du erfährst, wie Reize im Gehirn verarbeitet werden und weshalb Stress sowohl körperliche als auch emotionale Reaktionen auslösen kann. Anhand verständlicher Beispiele werden Abläufe im Nervensystem erklärt und mit typischen Alltagssituationen wie Anspannung, innerer Unruhe oder Erschöpfung verknüpft. Inhalte zu Gehirnfunktionen und Stressreaktionen helfen Dir, eigene Empfindungen besser einzuordnen. Das Online-Format ermöglicht eine flexible Teilnahme und vermittelt fundiertes Wissen ohne medizinische Detailtiefe oder Fachsprache. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was ist Arterienverkalkung und wie entsteht sie? Welche Folgen hat Arteriosklerose für Herz, Gehirn und Gefäße? Welche Möglichkeiten der Vorbeugung gibt es? Welche Behandlungen und Alltagstipps sind wichtig? Im Webinar „Arteriosklerose verstehen“ erhältst du einen verständlichen Überblick über die Entstehung von Arterienverkalkung und deren Auswirkungen auf Herz, Gehirn und das Gefäßsystem. Der Kurs zeigt auf, welche gesundheitlichen Risiken mit der Erkrankung verbunden sind und warum eine frühzeitige Auseinandersetzung wichtig ist. Zudem werden präventive Maßnahmen vorgestellt, bei denen eine herzgesunde Lebensweise eine zentrale Rolle spielt. Ergänzend lernst du gängige Behandlungsansätze kennen und erhältst alltagstaugliche Hinweise, die sich leicht umsetzen lassen. Ziel des Webinars ist es, medizinische Zusammenhänge klar darzustellen und dir fundiertes Wissen für informierte Entscheidungen im Alltag zu vermitteln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie entsteht Spondylarthrose und welche typischen Symptome gibt es? Worin unterscheidet sich Spondylarthrose von anderen Rückenerkrankungen und warum ist das wichtig? Welche effektiven Übungen helfen, den Rücken beweglich zu halten? Wie lassen sich Schmerzen im Alltag reduzieren und die Wirbelsäule schützen? Im Webinar „Arthrose im Rücken“ lernst Du, wie Du die Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule trotz Spondylarthrose erhalten kannst. Du erhältst verständliche Einblicke in Ursachen und Symptome der Erkrankung und erfährst, wie Rückenschmerzen durch gezielte Übungen gelindert werden können. Das Online-Format ermöglicht Dir eine flexible Teilnahme von zuhause. Praxisnahe Inhalte vermitteln Dir fundiertes Wissen rund um Spondylarthrose, Rückengesundheit und wirbelsäulenschonendes Verhalten im Alltag. So kannst Du Beschwerden besser einordnen, gezielt vorbeugen und Deine Wirbelsäule langfristig stärken. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Erkenntnisse der modernen Ernährungsforschung fördern ein längeres und gesünderes Leben? Wie lässt sich eine ausgewogene Ernährung einfach und alltagstauglich umsetzen? Welche Bedeutung haben Sprache, Bilder und Routinen für Motivation und Essverhalten? Welche wissenschaftlich belegten Tipps unterstützen Gesundheit und Wohlbefinden? Dieses Webinar zeigt, wie Erkenntnisse der modernen Ernährungsforschung zu mehr Gesundheit und einem längeren Leben beitragen können. Du erhältst verständliche Einblicke in zentrale Studien der letzten Jahrzehnte und lernst, welche Ernährungsweisen als besonders förderlich gelten. Der Fokus liegt nicht auf Verzicht, sondern auf alltagstauglichen Entscheidungen, Routinen und einfachen Strategien. Zudem wird erläutert, wie Sprache, Bilder und Gewohnheiten Motivation beeinflussen und nachhaltige Veränderungen erleichtern. Praxisnahe Beispiele helfen dir, Wissen direkt umzusetzen und dein Wohlbefinden zu stärken. So unterstützt dich das Seminar dabei, Ernährung bewusster zu gestalten und langfristig mehr Lebensqualität zu gewinnen. Die Inhalte verbinden Wissenschaft und Praxis ohne komplizierte Regeln oder kurzfristige Versprechen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Wenn wir in den frühen Morgenstunden nochmal einschlafen, dann meist richtig tief und fest – nur um uns danach wie gerädert zu fühlen. Und wenn wir spätabends den richtigen Zeitpunkt verpassen, ins Bett zu gehen, drehen wir oft gegen Mitternacht noch mal richtig auf. Sind plötzlich hellwach und vielleicht sogar richtig produktiv. Kennst du das auch? Der Ayurveda hilft uns zu verstehen, warum das so ist: Die Tage verlaufen zyklisch und zu verschiedenen Tageszeiten herrschen unterschiedliche Energien. Mal aktivierend, mal beruhigend,... Wir müssen nur lernen, damit umzugehen und unser Tagewerk so zu planen, dass wir die verschiedenen Energien bestmöglich für unsere Produktivität und auch unsere Gesundheit nutzen können. In diesem Webinar erfährst du, wie. Kursinhalte: Die Bioenergien im Tagesrhythmus So wirken die verschiedenen Energien am Tag auf deine individuelle Konstitution So kannst du den Tag optimal nutzen

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche typischen Warnsignale gibt es und wie lassen sie sich frühzeitig erkennen? Wie entsteht eine koronare Herzkrankheit und welche Prozesse spielen dabei eine Rolle? Was passiert bei einem Herzinfarkt im Körper? Welche Risikofaktoren bestehen und wie kann im Notfall schnell geholfen werden? Das Webinar „Koronare Herzkrankheit und Herzinfarkt verstehen“ bietet eine verständliche und medizinisch fundierte Einführung in eines der wichtigsten Gesundheitsthemen unserer Zeit. Die Ärztin erklärt anschaulich, wie sich eine koronare Herzkrankheit entwickelt, welche körperlichen Vorgänge bei einem Herzinfarkt ablaufen und welche Risikofaktoren diese Erkrankungen begünstigen. Ein besonderer Fokus liegt auf dem frühzeitigen Erkennen typischer Warnsignale und der Bedeutung schnellen Handelns im Notfall. Die Teilnehmenden erhalten praxisnahe Einblicke, die helfen, Symptome besser einzuordnen und Risiken bewusster wahrzunehmen. Das Webinar verbindet fachliche Klarheit mit einem hohen Informationsnutzen für den Alltag. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was bedeutet Rheuma, welche Formen gibt es und warum entstehen Schmerzen oder Steifheit? Welche typischen Symptome zeigen sich im Alltag und wie lassen sie sich einordnen? Wie wird Rheuma behandelt und welche Bedeutung haben Bewegung und Lebensstil? Wie kann Wissen helfen, Sicherheit zu gewinnen und offene Fragen zu klären? Das Webinar „Rheuma verstehen“ vermittelt gut nachvollziehbares Grundlagenwissen zu rheumatischen Erkrankungen und deren Auswirkungen auf den Alltag. Es erläutert verständlich, was unter Rheuma zu verstehen ist, welche unterschiedlichen Formen auftreten können und wie sich typische Beschwerden äußern. Dabei werden Zusammenhänge klar und ohne medizinische Fachsprache erklärt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Einordnung von Symptomen sowie auf der Bedeutung von Behandlung, Bewegung und Lebensstil im Umgang mit der Erkrankung. Ziel des Webinars ist es, Orientierung zu geben, Sicherheit im Alltag zu fördern und ein solides Grundverständnis zu schaffen. Fragen können im Rahmen des Webinars gestellt werden. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Neuroathletik macht sichtbar, was Bewegung steuert: das Nervensystem. Visuelle, vestibuläre und propriozeptive Informationen bestimmen maßgeblich, wie sicher, koordiniert und kraftvoll sich Patient und Athlet bewegen. In diesem Webinar wird vermittelt, wie diese sensorischen Systeme gezielt gescreent, einfache Tests in den Alltag integriert und darauf aufbauend individuelle Neuro-Drills ausgewählt werden können. Der Fokus liegt auf der sinnvollen Integration neuroathletischer Inhalte in Reha- und Trainingsprozesse: von Low-Load-Aktivierung bis hin zu funktionellen Aufgaben mit direktem Sportbezug. Inhalte des Webinars: Neuro-Basics: Anatomie, Wahrnehmung und Motorik Sensorische Systeme: Auge (Sakkaden, Fixation), Vestibularsystem (VOR, Kopf-Position), Propriozeption Screening & einfache Tests: Blickstabilität, Gleichgewicht, Kopfbewegungen Drills & Progression: visuelle, vestibuläre und propriozeptive Übungen – Dosierung, Qualität, Sicherheit Integration in Reha: von Low-Load-Aktivierung zu funktionellen Aufgaben und sportartspezifischen Bewegungen Lernziele des Webinars: Die Rolle des Nervensystems für Bewegungskontrolle und Leistungsfähigkeit besser verstehen Relevante visuelle, vestibuläre und propriozeptive Tests sicher auswählen und anwenden Passende Neuro-Drills gezielt dosieren und progressiv in Reha- und Trainingsprogramme integrieren Neuroathletische Inhalte verständlich kommunizieren und Patienten aktiv einbinden Neuroathletik sinnvoll mit bestehenden therapeutischen und trainingspraktischen Ansätzen verknüpfen Referent: Torge Lütjen Dozent, Athletik- & REHA Coach bei REHA-diesportstrategen GmbH Gesundheitswissenschaftler B.A. INPUT1st Neuro Coach (Kurs C) BVDG-Langhantel-Lizenz (Olympisches Gewichtheben) Certified Athletic Trainer (CAT) Level 2

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum sollte Ausdauertraining abwechslungsreich gestaltet werden, um das Herz-Kreislauf-System optimal zu stärken? Welche Unterschiede bestehen zwischen verschiedenen Ausdauerformen wie Radfahren, Schwimmen oder Training an modernen Geräten? Wie lassen sich unterschiedliche Trainingsmethoden kombinieren, um Motivation und Fortschritt zu fördern? Welche Alternativen und Ergänzungen gibt es, um dein Ausdauertraining spannend und effektiv zu gestalten? Das Webinar „Abwechslungsreiche Ausdauer“ zeigt praxisnah, wie ein vielseitiges Ausdauertraining das Herz-Kreislauf-System gezielt unterstützt. Teilnehmende erhalten einen verständlichen Überblick über unterschiedliche Ausdauerformen und deren spezifische Wirkungen. Darüber hinaus wird erläutert, wie Trainingsmethoden sinnvoll kombiniert werden können, um Motivation, Belastungssteuerung und Fortschritt zu verbessern. Das Webinar richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene und vermittelt konkrete Anregungen für ein nachhaltiges, abwechslungsreiches Training. Ziel ist es, Ausdauer effektiv zu fördern und langfristig Freude an Bewegung zu erhalten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Ein 75-minütiges Webinar zur Begleitung bei Erschöpfung und Burnout Anhaltende Erschöpfung, Überforderung und emotionale Leere sind zentrale Merkmale von Burnout-Prozessen. Sie betreffen nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch Motivation, Wahrnehmung und emotionale Stabilität. Dieses Webinar zeigt, wie Yogamethoden gezielt eingesetzt werden können, um Menschen in Phasen von Erschöpfung und beginnendem oder bestehendem Burnout zu unterstützen. Der Ansatz ist ressourcenorientiert, praxisnah und klar abgegrenzt von medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung. Im Mittelpunkt steht ein dreistufiges Programm, das auf Stabilisierung, Regeneration und nachhaltige Stärkung ausgerichtet ist. Inhalte: Burnout und Erschöpfung: kurze Einordnung aus psychologischer Sicht Typische körperliche und mentale Zeichen von Überlastung Zusammenhang von Stress, Nervensystem und Regeneration Zusammenhang von Stress, Nervensystem und Regeneration Vorstellung eines 3-stufigen Programms: 1.Beruhigung und Entlastung – Reduktion von innerer Anspannung 2.Regulation und Ausgleich – Harmonisierung des Nervensystems 3.Kraftaufbau und Stabilisierung – Förderung von Resilienz und Selbstwirksamkeit Sanfte Bewegungs-, Atem- und Wahrnehmungsübungen Hinweise zur sicheren Anwendung und Dosierung Die Inhalte sind einsteigerfreundlich und praxisnah. Yoga wird als unterstützende Methode verstanden, nicht als Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Versorgung.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Ursachen begünstigen Übergewicht und welche Bedeutung hat die Ernährung dabei? Wie stehen Kalorien, Nährstoffe und Essverhalten miteinander in Verbindung? Welche alltagstauglichen Tipps unterstützen eine nachhaltige Gewichtsreduktion? Wie lassen sich gesunde Gewohnheiten dauerhaft in den Alltag integrieren? Das Webinar „Übergewicht und Ernährung“ vermittelt dir fundiertes Wissen über die Zusammenhänge von Ernährung, Kalorienaufnahme und Essverhalten. Du lernst, welche Ursachen zur Gewichtszunahme beitragen können und wie unterschiedliche Nährstoffe im Körper wirken. Anhand praxisnaher Beispiele erhältst du konkrete Impulse, um dein Essverhalten bewusster zu gestalten und realistische Veränderungen umzusetzen. Ziel des Online-Seminars ist es, dir eine klare Orientierung zu geben, wie gesunde Gewohnheiten Schritt für Schritt aufgebaut und langfristig beibehalten werden können. So unterstützt dich der Kurs dabei, dein eigenes Verhalten besser zu verstehen und nachhaltige Entscheidungen für deinen Alltag zu treffen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Fakt oder Mythos: Was kann Dehnen wirklich bewirken? Welche Techniken sind sinnvoll und wie werden sie richtig angewendet? Welche Arten des Dehnens gibt es und wie unterscheiden sie sich in ihrer Wirkung? Welche Dehnprinzipien sind entscheidend, damit Übungen effektiv sind? Das Online-Webinar „Dehnen“ vermittelt fundiertes Wissen über Wirkung, Möglichkeiten und Grenzen verschiedener Dehnmethoden. Teilnehmende erhalten einen strukturierten Überblick über unterschiedliche Arten des Dehnens und lernen, welche Techniken sich für bestimmte Situationen eignen. Dabei werden gängige Mythen aufgegriffen und anhand aktueller Erkenntnisse eingeordnet. Zudem wird erklärt, worauf es bei der korrekten Durchführung ankommt, damit Dehnen sinnvoll und sicher in Alltag oder Training integriert werden kann. Das Webinar verbindet Theorie mit praxisnahen Beispielen und unterstützt dabei, Dehnübungen gezielt und wirkungsvoll anzuwenden. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Symptome treten bei Multipler Sklerose auf und wie lassen sie sich besser einordnen? Wie können Bewegung, Ernährung und Entspannung sinnvoll in den Alltag integriert werden? Welche Möglichkeiten zur Selbstwirksamkeit helfen, den Alltag mit MS aktiv zu gestalten? Wie lassen sich trotz Diagnose positive Perspektiven und Lebensqualität entwickeln? Das Webinar „Im Leben mit Multipler Sklerose“ vermittelt einen fundierten und verständlichen Überblick über zentrale Themen rund um den Alltag mit MS. Teilnehmende erhalten sachliche Informationen, die dabei unterstützen, Symptome besser zu verstehen und Unsicherheiten abzubauen. Der Kurs zeigt auf, wie Bewegung, Ernährung und Entspannung sinnvoll miteinander verbunden werden können, um das persönliche Wohlbefinden zu stärken. Zudem werden Ansätze zur Förderung der Selbstwirksamkeit vorgestellt, die helfen, den eigenen Alltag bewusster und aktiver zu gestalten. Ein weiterer Fokus liegt darauf, trotz Diagnose konstruktive Perspektiven zu entwickeln und die Lebensqualität langfristig zu verbessern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie beeinflusst Deine Atemweise Haltung, Muskulatur und Beweglichkeit im Alltag? Woran erkennst Du den Unterschied zwischen flacher und tiefgehender Atmung? Wie können einfache Atemübungen mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit unterstützen? Warum ist der Atemrhythmus wichtig für Entspannung und Kraft im täglichen Leben? Das Webinar „Beweglicher durch richtiges Atmen“ vermittelt verständliche Grundlagen zur bewussten Atmung und zeigt deren Zusammenhang mit Bewegung und Körperhaltung auf. Teilnehmende lernen, wie unterschiedliche Atemmuster Muskelspannung, Beweglichkeit und Haltung im Alltag beeinflussen können. Zudem wird erläutert, woran sich flache und tiefgehende Atmung unterscheiden und welche Rolle der Atemrhythmus für Entspannung und Kraft spielt. Einfache Atemübungen unterstützen die Schulung der Körperwahrnehmung und fördern mehr Leichtigkeit in Bewegungsabläufen. Das Webinar ist sachlich aufgebaut, praxisnah erklärt und vermittelt Wissen zur Atmung ohne therapeutische Inhalte. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation.Wie entstehen Pickel und Hautunreinheiten durch körpereigene Botenstoffe im Alltag?Welche Rolle spielt das Immunsystem bei Entzündungsprozessen, die sich im Hautbild zeigen?Warum reagiert die Haut sensibel auf innere Entzündungsprozesse im Körper?Wie beeinflussen körpereigene Signalstoffe das Aussehen, ohne dass es sich um Therapie handelt?Dieses Webinar vermittelt einen klaren und verständlichen Überblick darüber, wie innere biologische Abläufe das äußere Erscheinungsbild beeinflussen können. Dabei werden Zusammenhänge zwischen Hautbild, Immunreaktionen und körpereigenen Botenstoffen sachlich erläutert. Die Teilnehmenden erfahren, warum Pickel und Hautunreinheiten nicht ausschließlich äußere Ursachen haben und wie innere Entzündungsprozesse sichtbar werden können. Ergänzend wird grundlegendes Wissen zu Signalprozessen im Körper vermittelt, ohne einen therapeutischen Ansatz zu verfolgen. Das Online-Format ermöglicht eine flexible Teilnahme und richtet sich an alle, die ihr Verständnis für die Wechselwirkung zwischen Immunsystem und Aussehen vertiefen möchten.Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten:Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen.Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses.Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können.Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert.Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat.Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Das Seminar vermittelt einen Überblick über zentrale Aspekte menschlicher Kommunikation. Behandelt werden grundlegende Modelle, typische Missverständnisse und Bedingungen, die gelingende Verständigung fördern oder behindern können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem therapeutischen Alltag: Welche Besonderheiten sind im Gespräch mit Patienten relevant? Wie lassen sich Informationen klar und nachvollziehbar vermitteln? Und wie kann eine professionelle Gesprächsführung dazu beitragen, Vertrauen und Kooperation zu unterstützen? Das Seminar bietet fundiertes Wissen und praxisnahe Hinweise für alle, die ihre kommunikative Kompetenz im therapeutischen Setting reflektieren und erweitern möchten.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum treten Rückenschmerzen auf und welche Ursachen stecken häufig dahinter? Wie greifen unterschiedliche Ansätze zusammen, um die Rückengesundheit zu fördern? Wie kannst Du selbst aktiv werden, um Deine Beschwerden besser zu verstehen? Welche Bedeutung haben eigenes Wissen und Eigeninitiative im Alltag? Das Webinar „Das Kreuz mit dem Kreuz“ vermittelt einen verständlichen Überblick über typische Ursachen von Rückenschmerzen und deren Zusammenhänge. Ziel ist es, Beschwerden besser einordnen zu können und die eigene Wahrnehmung für den Rücken zu schärfen. Die Teilnehmenden erfahren, welche körperlichen, alltäglichen und individuellen Faktoren eine Rolle spielen und wie verschiedene Bausteine der Rückengesundheit sinnvoll zusammenspielen. Dabei steht nicht eine einzelne Methode im Mittelpunkt, sondern das Zusammenspiel von Wissen, Beobachtung und aktivem Handeln. Das Online-Format bietet anschauliche Beispiele, unterstützt die Selbstreflexion und hilft dabei, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen und langfristig bewusster sowie informierter mit Rückenschmerzen umzugehen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Formen des Inhalierens wirken tatsächlich beruhigend auf die Atemwege? Welche typischen Fehler beim Inhalieren solltest du kennen und vermeiden? Welche Geräte oder Hausmittel eignen sich für unterschiedliche Anwendungen? Welche einfachen Anwendungen lassen sich sofort in deinen Alltag einbauen? Dieses Webinar bietet dir einen fundierten und praxisnahen Überblick über wirksame Inhalationstechniken. Du lernst verschiedene Formen des Inhalierens kennen und erfährst, wie sie gezielt zur Beruhigung der Atemwege eingesetzt werden können. Ein besonderer Fokus liegt auf typischen Fehlern, die häufig gemacht werden, sowie auf deren Vermeidung. Darüber hinaus werden unterschiedliche Geräte und bewährte Hausmittel vorgestellt und sinnvoll eingeordnet. Anhand leicht umsetzbarer Beispiele zeigt der Kurs, wie sich Inhalationsanwendungen sicher und unkompliziert in den Alltag integrieren lassen, um einen bewussten und informierten Umgang mit dieser Methode zu fördern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was ist Morbus Bechterew? Welche häufigen Anzeichen und Verläufe gibt es? Welche typischen Symptome und Krankheitsstadien treten auf? Welche Übungen fördern Beweglichkeit und Alltagsbewältigung? In dem Online-Seminar „Morbus Bechterew verstehen“ erhältst Du einen klaren und praxisnahen Überblick über die chronisch-entzündliche Erkrankung der Wirbelsäule. Das Webinar vermittelt verständlich, was Morbus Bechterew ist, welche frühen Anzeichen auftreten können und wie sich typische Krankheitsverläufe gestalten. Du lernst die wichtigsten Symptome sowie die unterschiedlichen Krankheitsstadien kennen und erfährst, wie diese den Alltag beeinflussen. Ergänzend werden ausgewählte Übungen vorgestellt, die gezielt die Beweglichkeit fördern und die Alltagsbewältigung unterstützen können. Der Kurs legt den Fokus auf Wissen, Orientierung und praktische Impulse für einen aktiven Umgang mit der Erkrankung, ohne therapeutische Versprechen zu geben. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

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