Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie erkennst du frühzeitig körperliche und mentale Anzeichen von Überlastung? Wie kannst du innere und äußere Grenzen klar setzen, ohne Schuldgefühle? Wie gehst du mit Sorgen und negativen Stimmungen anderer achtsam um? Wie lässt sich langfristig innere Stabilität und Balance aufbauen? In diesem Webinar setzt du dich mit den Ursachen von Stress, Sorgen und anhaltender Überforderung auseinander. Du lernst, körperliche und mentale Warnsignale frühzeitig wahrzunehmen und bewusster mit eigenen Grenzen umzugehen. Der Kurs zeigt, wie Prioritäten klarer gesetzt werden können, ohne sich von äußeren Erwartungen oder fremden Stimmungen beeinflussen zu lassen. Dabei werden Strategien vermittelt, um Sorgen loszulassen und einen stabileren inneren Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Ziel ist es, mehr Klarheit, Selbststeuerung und innere Ruhe im privaten wie auch im beruflichen Alltag zu fördern, ohne grundlegende Veränderungen im Lebensstil vornehmen zu müssen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Auslöser können das Immunsystem aktivieren und typische Allergiesymptome verursachen? Wie wirken sich Luftqualität, Pollen und Umweltfaktoren auf das tägliche Wohlbefinden aus? Welche Bedeutung hat der Darm für allergische Reaktionen und das Immunsystem? Wie lassen sich Zusammenhänge zwischen Umwelt, Immunsystem und Beschwerden nachvollziehen? In diesem Webinar erhältst Du einen klaren Überblick über die Entstehung von Allergien und die grundlegenden Funktionen des Immunsystems. Es wird erläutert, wie Luftqualität, Pollen und weitere Umweltfaktoren den Körper beeinflussen und warum bestimmte Reize allergische Reaktionen auslösen können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Rolle des Darms und seinem Zusammenspiel mit dem Immunsystem. Die Inhalte helfen dabei, typische Symptome besser einzuordnen und Zusammenhänge zwischen Umwelt, Körperreaktionen und Wohlbefinden zu verstehen. Das Online-Format ermöglicht eine flexible Teilnahme und vermittelt fundiertes Grundlagenwissen in sachlicher und verständlicher Form. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum gerät Deine Stimme aus dem Gleichgewicht, wenn Atmung, Artikulation und Resonanz nicht harmonisch zusammenspielen? Wie beeinflussen Emotionen, Nervosität und soziale Situationen unbewusst Deine stimmliche Wirkung? Welche Rolle spielen Tonhöhe, Lautstärke, Sprechtempo und Sprachmelodie für Deine Wahrnehmung als Kommunikationspartner? Weshalb wirken sich Stress, gesundheitliche Faktoren und kulturelle Prägungen auf Stimme und Auftreten im Berufsalltag aus? „Klingt gut sieht gut“ ist ein klar strukturiertes Webinar, das die biologischen und neurobiologischen Grundlagen von Stimme, Klang und Ausstrahlung verständlich vermittelt. Du lernst, wie Stimme als Kommunikationsmittel wirkt und warum sie im Alltag manchmal anders wahrgenommen wird als beabsichtigt. Das Webinar ordnet zentrale Zusammenhänge aus Stimme, Präsenz und Stimmwirkung ein und ergänzt sie durch anschauliche Beispiele. Dabei wird gezeigt, wie Atem, Haltung und Stimmführung miteinander verbunden sind und welchen Einfluss kleine Veränderungen haben können. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre stimmliche Wirkung besser verstehen möchten, ohne Leistungsdruck oder formalen Weiterbildungsanspruch. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum sind Muskeln im Alter so wichtig und wie kann ich sie erhalten? Welche Kraftübungen kann ich ohne Hanteln oder Geräte sicher durchführen? Wie lassen sich Fitnessübungen einfach in den Alltag integrieren? Welche Übungen unterstützen Gelenke und Beweglichkeit nachhaltig? Das Webinar „Fit bis ins hohe Alter“ vermittelt praxisnah, wie Du Muskeln und Beweglichkeit im Alter effektiv erhältst. Du lernst, wie Kraftübungen ohne Geräte sicher ausgeführt werden und sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Das Online-Format bietet flexible Trainingsmöglichkeiten zuhause und zeigt praxisnahe Methoden, um Gelenke zu schonen und gleichzeitig die Fitness zu steigern. Mit klaren Anleitungen und Übungen unterstützt das Webinar den Aufbau von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit, sodass Du den Alltag leichter bewältigen und langfristig gesund und aktiv bleiben kannst, ohne ein Fitnessstudio besuchen zu müssen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum kann regelmäßige Bewegung den Blutdruck positiv beeinflussen? Welche Sportarten und welche Trainingsintensität sind bei Bluthochdruck sinnvoll? Welche Hinweise unterstützen einen sicheren und gesundheitsgerechten Einstieg? Wie lässt sich Bewegung dauerhaft in den Alltag integrieren? Das Webinar „Bluthochdruck und Bewegung“ vermittelt fundiertes Wissen darüber, wie körperliche Aktivität zur Regulation des Blutdrucks beitragen kann. Die Teilnehmenden erhalten einen verständlichen Überblick über geeignete Sportarten und erfahren, wie sich eine individuell passende Trainingsintensität bestimmen lässt. Zudem werden wichtige Aspekte für einen sicheren Einstieg in ein aktiveres Leben erläutert, um Überforderung und gesundheitliche Risiken zu vermeiden. Ergänzende praxisnahe Hinweise zeigen auf, wie Bewegung langfristig motivierend und nachhaltig in den Alltag integriert werden kann. Ziel des Webinars ist es, aufzuzeigen, wie regelmäßige körperliche Aktivität die Gesundheit unterstützt und zu einem stabilen Blutdruck beitragen kann. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie stehen Nervenstränge, Stressreaktionen und innere Anspannung im Alltag miteinander in Verbindung? Warum reagiert der Körper in Stresssituationen oft schneller als das bewusste Denken? Welche Bedeutung haben Gehirnfunktionen bei Erschöpfung, Unruhe oder Konzentrationsschwierigkeiten? Wie lassen sich neurophysiologische Zusammenhänge verständlich im täglichen Leben erkennen? Das Webinar „Nervenstränge der Seele“ bietet einen klaren und gut nachvollziehbaren Einblick in grundlegende neurophysiologische Zusammenhänge. Du erfährst, wie Reize im Gehirn verarbeitet werden und weshalb Stress sowohl körperliche als auch emotionale Reaktionen auslösen kann. Anhand verständlicher Beispiele werden Abläufe im Nervensystem erklärt und mit typischen Alltagssituationen wie Anspannung, innerer Unruhe oder Erschöpfung verknüpft. Inhalte zu Gehirnfunktionen und Stressreaktionen helfen Dir, eigene Empfindungen besser einzuordnen. Das Online-Format ermöglicht eine flexible Teilnahme und vermittelt fundiertes Wissen ohne medizinische Detailtiefe oder Fachsprache. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was ist Arterienverkalkung und wie entsteht sie? Welche Folgen hat Arteriosklerose für Herz, Gehirn und Gefäße? Welche Möglichkeiten der Vorbeugung gibt es? Welche Behandlungen und Alltagstipps sind wichtig? Im Webinar „Arteriosklerose verstehen“ erhältst du einen verständlichen Überblick über die Entstehung von Arterienverkalkung und deren Auswirkungen auf Herz, Gehirn und das Gefäßsystem. Der Kurs zeigt auf, welche gesundheitlichen Risiken mit der Erkrankung verbunden sind und warum eine frühzeitige Auseinandersetzung wichtig ist. Zudem werden präventive Maßnahmen vorgestellt, bei denen eine herzgesunde Lebensweise eine zentrale Rolle spielt. Ergänzend lernst du gängige Behandlungsansätze kennen und erhältst alltagstaugliche Hinweise, die sich leicht umsetzen lassen. Ziel des Webinars ist es, medizinische Zusammenhänge klar darzustellen und dir fundiertes Wissen für informierte Entscheidungen im Alltag zu vermitteln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie entsteht Spondylarthrose und welche typischen Symptome gibt es? Worin unterscheidet sich Spondylarthrose von anderen Rückenerkrankungen und warum ist das wichtig? Welche effektiven Übungen helfen, den Rücken beweglich zu halten? Wie lassen sich Schmerzen im Alltag reduzieren und die Wirbelsäule schützen? Im Webinar „Arthrose im Rücken“ lernst Du, wie Du die Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule trotz Spondylarthrose erhalten kannst. Du erhältst verständliche Einblicke in Ursachen und Symptome der Erkrankung und erfährst, wie Rückenschmerzen durch gezielte Übungen gelindert werden können. Das Online-Format ermöglicht Dir eine flexible Teilnahme von zuhause. Praxisnahe Inhalte vermitteln Dir fundiertes Wissen rund um Spondylarthrose, Rückengesundheit und wirbelsäulenschonendes Verhalten im Alltag. So kannst Du Beschwerden besser einordnen, gezielt vorbeugen und Deine Wirbelsäule langfristig stärken. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Erkenntnisse der modernen Ernährungsforschung fördern ein längeres und gesünderes Leben? Wie lässt sich eine ausgewogene Ernährung einfach und alltagstauglich umsetzen? Welche Bedeutung haben Sprache, Bilder und Routinen für Motivation und Essverhalten? Welche wissenschaftlich belegten Tipps unterstützen Gesundheit und Wohlbefinden? Dieses Webinar zeigt, wie Erkenntnisse der modernen Ernährungsforschung zu mehr Gesundheit und einem längeren Leben beitragen können. Du erhältst verständliche Einblicke in zentrale Studien der letzten Jahrzehnte und lernst, welche Ernährungsweisen als besonders förderlich gelten. Der Fokus liegt nicht auf Verzicht, sondern auf alltagstauglichen Entscheidungen, Routinen und einfachen Strategien. Zudem wird erläutert, wie Sprache, Bilder und Gewohnheiten Motivation beeinflussen und nachhaltige Veränderungen erleichtern. Praxisnahe Beispiele helfen dir, Wissen direkt umzusetzen und dein Wohlbefinden zu stärken. So unterstützt dich das Seminar dabei, Ernährung bewusster zu gestalten und langfristig mehr Lebensqualität zu gewinnen. Die Inhalte verbinden Wissenschaft und Praxis ohne komplizierte Regeln oder kurzfristige Versprechen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum sollte Ausdauertraining abwechslungsreich gestaltet werden, um das Herz-Kreislauf-System optimal zu stärken? Welche Unterschiede bestehen zwischen verschiedenen Ausdauerformen wie Radfahren, Schwimmen oder Training an modernen Geräten? Wie lassen sich unterschiedliche Trainingsmethoden kombinieren, um Motivation und Fortschritt zu fördern? Welche Alternativen und Ergänzungen gibt es, um dein Ausdauertraining spannend und effektiv zu gestalten? Das Webinar „Abwechslungsreiche Ausdauer“ zeigt praxisnah, wie ein vielseitiges Ausdauertraining das Herz-Kreislauf-System gezielt unterstützt. Teilnehmende erhalten einen verständlichen Überblick über unterschiedliche Ausdauerformen und deren spezifische Wirkungen. Darüber hinaus wird erläutert, wie Trainingsmethoden sinnvoll kombiniert werden können, um Motivation, Belastungssteuerung und Fortschritt zu verbessern. Das Webinar richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene und vermittelt konkrete Anregungen für ein nachhaltiges, abwechslungsreiches Training. Ziel ist es, Ausdauer effektiv zu fördern und langfristig Freude an Bewegung zu erhalten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Ursachen begünstigen Übergewicht und welche Bedeutung hat die Ernährung dabei? Wie stehen Kalorien, Nährstoffe und Essverhalten miteinander in Verbindung? Welche alltagstauglichen Tipps unterstützen eine nachhaltige Gewichtsreduktion? Wie lassen sich gesunde Gewohnheiten dauerhaft in den Alltag integrieren? Das Webinar „Übergewicht und Ernährung“ vermittelt dir fundiertes Wissen über die Zusammenhänge von Ernährung, Kalorienaufnahme und Essverhalten. Du lernst, welche Ursachen zur Gewichtszunahme beitragen können und wie unterschiedliche Nährstoffe im Körper wirken. Anhand praxisnaher Beispiele erhältst du konkrete Impulse, um dein Essverhalten bewusster zu gestalten und realistische Veränderungen umzusetzen. Ziel des Online-Seminars ist es, dir eine klare Orientierung zu geben, wie gesunde Gewohnheiten Schritt für Schritt aufgebaut und langfristig beibehalten werden können. So unterstützt dich der Kurs dabei, dein eigenes Verhalten besser zu verstehen und nachhaltige Entscheidungen für deinen Alltag zu treffen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Fakt oder Mythos: Was kann Dehnen wirklich bewirken? Welche Techniken sind sinnvoll und wie werden sie richtig angewendet? Welche Arten des Dehnens gibt es und wie unterscheiden sie sich in ihrer Wirkung? Welche Dehnprinzipien sind entscheidend, damit Übungen effektiv sind? Das Online-Webinar „Dehnen“ vermittelt fundiertes Wissen über Wirkung, Möglichkeiten und Grenzen verschiedener Dehnmethoden. Teilnehmende erhalten einen strukturierten Überblick über unterschiedliche Arten des Dehnens und lernen, welche Techniken sich für bestimmte Situationen eignen. Dabei werden gängige Mythen aufgegriffen und anhand aktueller Erkenntnisse eingeordnet. Zudem wird erklärt, worauf es bei der korrekten Durchführung ankommt, damit Dehnen sinnvoll und sicher in Alltag oder Training integriert werden kann. Das Webinar verbindet Theorie mit praxisnahen Beispielen und unterstützt dabei, Dehnübungen gezielt und wirkungsvoll anzuwenden. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Symptome treten bei Multipler Sklerose auf und wie lassen sie sich besser einordnen? Wie können Bewegung, Ernährung und Entspannung sinnvoll in den Alltag integriert werden? Welche Möglichkeiten zur Selbstwirksamkeit helfen, den Alltag mit MS aktiv zu gestalten? Wie lassen sich trotz Diagnose positive Perspektiven und Lebensqualität entwickeln? Das Webinar „Im Leben mit Multipler Sklerose“ vermittelt einen fundierten und verständlichen Überblick über zentrale Themen rund um den Alltag mit MS. Teilnehmende erhalten sachliche Informationen, die dabei unterstützen, Symptome besser zu verstehen und Unsicherheiten abzubauen. Der Kurs zeigt auf, wie Bewegung, Ernährung und Entspannung sinnvoll miteinander verbunden werden können, um das persönliche Wohlbefinden zu stärken. Zudem werden Ansätze zur Förderung der Selbstwirksamkeit vorgestellt, die helfen, den eigenen Alltag bewusster und aktiver zu gestalten. Ein weiterer Fokus liegt darauf, trotz Diagnose konstruktive Perspektiven zu entwickeln und die Lebensqualität langfristig zu verbessern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie beeinflusst Deine Atemweise Haltung, Muskulatur und Beweglichkeit im Alltag? Woran erkennst Du den Unterschied zwischen flacher und tiefgehender Atmung? Wie können einfache Atemübungen mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit unterstützen? Warum ist der Atemrhythmus wichtig für Entspannung und Kraft im täglichen Leben? Das Webinar „Beweglicher durch richtiges Atmen“ vermittelt verständliche Grundlagen zur bewussten Atmung und zeigt deren Zusammenhang mit Bewegung und Körperhaltung auf. Teilnehmende lernen, wie unterschiedliche Atemmuster Muskelspannung, Beweglichkeit und Haltung im Alltag beeinflussen können. Zudem wird erläutert, woran sich flache und tiefgehende Atmung unterscheiden und welche Rolle der Atemrhythmus für Entspannung und Kraft spielt. Einfache Atemübungen unterstützen die Schulung der Körperwahrnehmung und fördern mehr Leichtigkeit in Bewegungsabläufen. Das Webinar ist sachlich aufgebaut, praxisnah erklärt und vermittelt Wissen zur Atmung ohne therapeutische Inhalte. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation.Wie entstehen Pickel und Hautunreinheiten durch körpereigene Botenstoffe im Alltag?Welche Rolle spielt das Immunsystem bei Entzündungsprozessen, die sich im Hautbild zeigen?Warum reagiert die Haut sensibel auf innere Entzündungsprozesse im Körper?Wie beeinflussen körpereigene Signalstoffe das Aussehen, ohne dass es sich um Therapie handelt?Dieses Webinar vermittelt einen klaren und verständlichen Überblick darüber, wie innere biologische Abläufe das äußere Erscheinungsbild beeinflussen können. Dabei werden Zusammenhänge zwischen Hautbild, Immunreaktionen und körpereigenen Botenstoffen sachlich erläutert. Die Teilnehmenden erfahren, warum Pickel und Hautunreinheiten nicht ausschließlich äußere Ursachen haben und wie innere Entzündungsprozesse sichtbar werden können. Ergänzend wird grundlegendes Wissen zu Signalprozessen im Körper vermittelt, ohne einen therapeutischen Ansatz zu verfolgen. Das Online-Format ermöglicht eine flexible Teilnahme und richtet sich an alle, die ihr Verständnis für die Wechselwirkung zwischen Immunsystem und Aussehen vertiefen möchten.Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten:Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen.Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses.Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können.Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert.Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat.Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Rolle spielen Leber und Galle im Holzelement der TCM für Planung, Entscheidung, Urteilsvermögen und Verantwortung im Alltag? Wie stehen Bindegewebs- und Bandstrukturen, Verletzungen wie ein Bänderriss und deren Wundheilung mit innerer Spannung in Verbindung? Wie verlaufen die Leber- und Gallenblasenmeridiane und welche Akupunkturpunkte unterstützen die energetische Harmonisierung? Welche praktischen Übungen aus westlicher und östlicher Gesundheitslehre fördern Beweglichkeit, Stabilität und Energiefluss? Im Webinar „East meets West – Leber und Galle“ erhältst Du ein klar strukturiertes und ganzheitliches Verständnis dieser beiden Organe als funktionelle Einheit. Westliche medizinische Grundlagen werden mit den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin verknüpft und in einen alltagsnahen Zusammenhang gestellt. Thematisiert werden das Holzelement, Meridianverläufe sowie die Bedeutung von Leber und Galle für Bewegung, innere Spannung und Entscheidungsprozesse. Darüber hinaus werden Zusammenhänge zwischen Organfunktion, Bindegewebe und Heilungsverläufen sachlich eingeordnet. Ergänzt wird das Webinar durch ausgewählte praktische Impulse aus westlicher und östlicher Gesundheitslehre, die Beweglichkeit, Stabilität und einen harmonischen Energiefluss unterstützen können. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum treten Rückenschmerzen auf und welche Ursachen stecken häufig dahinter? Wie greifen unterschiedliche Ansätze zusammen, um die Rückengesundheit zu fördern? Wie kannst Du selbst aktiv werden, um Deine Beschwerden besser zu verstehen? Welche Bedeutung haben eigenes Wissen und Eigeninitiative im Alltag? Das Webinar „Das Kreuz mit dem Kreuz“ vermittelt einen verständlichen Überblick über typische Ursachen von Rückenschmerzen und deren Zusammenhänge. Ziel ist es, Beschwerden besser einordnen zu können und die eigene Wahrnehmung für den Rücken zu schärfen. Die Teilnehmenden erfahren, welche körperlichen, alltäglichen und individuellen Faktoren eine Rolle spielen und wie verschiedene Bausteine der Rückengesundheit sinnvoll zusammenspielen. Dabei steht nicht eine einzelne Methode im Mittelpunkt, sondern das Zusammenspiel von Wissen, Beobachtung und aktivem Handeln. Das Online-Format bietet anschauliche Beispiele, unterstützt die Selbstreflexion und hilft dabei, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen und langfristig bewusster sowie informierter mit Rückenschmerzen umzugehen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Formen des Inhalierens wirken tatsächlich beruhigend auf die Atemwege? Welche typischen Fehler beim Inhalieren solltest du kennen und vermeiden? Welche Geräte oder Hausmittel eignen sich für unterschiedliche Anwendungen? Welche einfachen Anwendungen lassen sich sofort in deinen Alltag einbauen? Dieses Webinar bietet dir einen fundierten und praxisnahen Überblick über wirksame Inhalationstechniken. Du lernst verschiedene Formen des Inhalierens kennen und erfährst, wie sie gezielt zur Beruhigung der Atemwege eingesetzt werden können. Ein besonderer Fokus liegt auf typischen Fehlern, die häufig gemacht werden, sowie auf deren Vermeidung. Darüber hinaus werden unterschiedliche Geräte und bewährte Hausmittel vorgestellt und sinnvoll eingeordnet. Anhand leicht umsetzbarer Beispiele zeigt der Kurs, wie sich Inhalationsanwendungen sicher und unkompliziert in den Alltag integrieren lassen, um einen bewussten und informierten Umgang mit dieser Methode zu fördern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was ist Morbus Bechterew? Welche häufigen Anzeichen und Verläufe gibt es? Welche typischen Symptome und Krankheitsstadien treten auf? Welche Übungen fördern Beweglichkeit und Alltagsbewältigung? In dem Online-Seminar „Morbus Bechterew verstehen“ erhältst Du einen klaren und praxisnahen Überblick über die chronisch-entzündliche Erkrankung der Wirbelsäule. Das Webinar vermittelt verständlich, was Morbus Bechterew ist, welche frühen Anzeichen auftreten können und wie sich typische Krankheitsverläufe gestalten. Du lernst die wichtigsten Symptome sowie die unterschiedlichen Krankheitsstadien kennen und erfährst, wie diese den Alltag beeinflussen. Ergänzend werden ausgewählte Übungen vorgestellt, die gezielt die Beweglichkeit fördern und die Alltagsbewältigung unterstützen können. Der Kurs legt den Fokus auf Wissen, Orientierung und praktische Impulse für einen aktiven Umgang mit der Erkrankung, ohne therapeutische Versprechen zu geben. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie kann das Immunsystem mit Mundgeruch zusammenhängen und welche alltäglichen Symptome können darauf hinweisen? Warum können Immunerkrankungen das Risiko für anhaltenden Mundgeruch erhöhen? Was versteht man unter niedriggradigen Entzündungen und wie äußern sie sich möglicherweise durch Mundgeruch? Welche Bedeutung haben Implantate im Mundraum bei der Entstehung von Mundgeruch? Dieses Webinar vermittelt einen strukturierten und verständlichen Überblick über das Thema Mundgeruch und dessen mögliche medizinische Hintergründe. Die Teilnehmenden erhalten grundlegende Informationen zu Halitosis und lernen, wie diese mit dem Immunsystem, niedriggradigen Entzündungen und bestimmten Immunerkrankungen in Verbindung stehen kann. Anhand nachvollziehbarer Beispiele wird erläutert, wie körperliche Prozesse Einfluss auf den Atem nehmen können und welche Rolle Implantate im Mundraum dabei spielen. Ziel des Webinars ist es, Symptome besser einordnen zu können und ein sachliches Verständnis für mögliche Ursachen zu entwickeln, ohne vorschnelle Bewertungen oder Selbstdiagnosen vorzunehmen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App kann die Bild- und Tonqualität verbessern. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt, deren Anwendung nicht kontrolliert wird. Fragen können nach dem Vortrag gestellt werden, währenddessen ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar gegebenenfalls aufgezeichnet wird, etwa zur Dokumentation oder Qualitätssicherung.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie kann ich meine Beweglichkeit selbst einschätzen und testen? Welche Beschwerden können durch eingeschränkte Beweglichkeit entstehen? Welche praktischen Übungen helfen mir Schritt für Schritt, meine Flexibilität zu verbessern? Wie beeinflusst Beweglichkeit meine Haltung, Koordination und allgemeine Funktionalität im Alltag? Das Webinar „Beweglichkeit testen und verbessern“ vermittelt praxisnah, wie Du Deine Flexibilität gezielt einschätzt und nachhaltig steigerst. Du lernst einfache Testmethoden kennen und wendest darauf aufbauend Übungen an, die Muskeln, Sehnen und Bindegewebe sinnvoll unterstützen. Anhand verständlicher Erklärungen wird deutlich, wie Beweglichkeit mit Haltung, Koordination und allgemeinem Wohlbefinden zusammenhängt. Zudem erfährst Du, wie regelmäßige Mobilisation helfen kann, Beschwerden vorzubeugen und die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern. Die Online-Umgebung ermöglicht anschauliche Demonstrationen sowie einen strukturierten Austausch zu den vermittelten Inhalten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Warnsignale können auf akute, lebensbedrohliche Erkrankungen hinweisen? Wie lassen sich typische Symptome von Herzinfarkt oder Schlaganfall erkennen? Welche Sofortmaßnahmen sind sinnvoll, bis professionelle Hilfe eintrifft? Wie behältst du in Notfallsituationen Ruhe und handelst sicher? Das Webinar „Notfall – was tun?“ vermittelt dir fundiertes und praxisnahes Wissen, um gesundheitliche Notfälle besser einschätzen zu können. Du lernst, wichtige Warnsignale zu erkennen und typische Symptome lebensbedrohlicher Erkrankungen richtig einzuordnen. Der Kurs zeigt dir Schritt für Schritt, welche Maßnahmen du ergreifen kannst, um Betroffenen bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes zu helfen. Dabei steht ein ruhiges, strukturiertes Vorgehen im Mittelpunkt. Ziel ist es, dir Sicherheit zu geben, Unsicherheiten abzubauen und dich zu befähigen, in Ausnahmesituationen verantwortungsvoll und überlegt zu handeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Basis-Hausmittel helfen Dir bei typischen Reisebeschwerden wie Erkältung, Magen-Darm-Problemen oder Sonnenbrand? Wie kannst Du pflanzliche Wirkstoffe wie Aloe Vera, Arnika und Ringelblume unterwegs sinnvoll anwenden? Welche homöopathischen Mittel eignen sich als Begleiter bei kleinen Unfällen oder Infekten auf Reisen? Wie unterstützt Du Dein Immunsystem auf Reisen und packst Deine naturheilkundliche Reiseapotheke sicher und effektiv? Das Webinar „Die kleine Reiseapotheke“ vermittelt Dir einen klar strukturierten Überblick über naturheilkundliche Unterstützung auf Reisen. Du lernst bewährte Hausmittel sowie pflanzliche und homöopathische Präparate kennen, die bei typischen Beschwerden unterwegs sinnvoll eingesetzt werden können. Neben der richtigen Anwendung stehen auch präventive Maßnahmen und eine durchdachte Vorbereitung im Fokus. Die Inhalte werden verständlich und praxisnah erklärt, sodass auch Teilnehmende ohne Vorkenntnisse gut folgen können. Durch das kompakte Online-Format erhältst Du fundiertes Wissen, das Dir hilft, Deine persönliche Reiseapotheke sicher, effektiv und alltagstauglich zusammenzustellen – unabhängig davon, wohin Dich Deine Reise führt. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum führen langes Sitzen und Bildschirmarbeit häufig zu Rücken- und Nackenschmerzen? Wie kannst du deinen Arbeitsplatz ergonomisch einrichten, ohne großen Aufwand? Welche einfachen Bewegungen helfen dir bei Büroarbeit, Verspannungen zu lösen? Wie unterstützt ein Webinar für gesundes Sitzen im Büroalltag deine Konzentration und Energie? Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Arbeitstages sitzend vor dem Bildschirm. Dieses Webinar zeigt verständlich, wie langes Sitzen zu Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen und Erschöpfung führen kann. Du lernst, wie sich der Arbeitsplatz mit einfachen Anpassungen ergonomischer gestalten lässt und warum regelmäßige Bewegung im Arbeitsalltag eine zentrale Rolle spielt. Ergänzend werden leicht umsetzbare Übungen vorgestellt, die sich direkt im Büro anwenden lassen. Das Webinar verbindet ergonomisches Wissen mit praktischen Impulsen und unterstützt dich dabei, gesünder, konzentrierter und energiegeladener zu arbeiten, ohne deinen Arbeitsalltag grundlegend verändern zu müssen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie beeinflussen UV-Strahlen im Sommer Deine Haut und warum können Rötungen oder Spannungsgefühle entstehen? Worin unterscheiden sich UVA- und UVB-Strahlen im Alltag, etwa bei Aufenthalten im Freien? Welche typischen Hautreaktionen wie Sonnenbrand oder Reizungen stehen im Zusammenhang mit Sonneneinwirkung? Wie hilft Dir grundlegendes Wissen dabei, Hautreaktionen besser zu verstehen und einzuordnen? Das Webinar „UV-Strahlen entschlüsselt“ vermittelt verständliches Basiswissen zur Wirkung von Sonnenlicht auf die Haut. Es richtet sich an interessierte Laien und erklärt anschaulich, wie unterschiedliche UV-Strahlen auf die Haut einwirken und welche alltäglichen Reaktionen daraus entstehen können. Der Kurs gibt einen sachlichen Überblick über Sonnenbelastung, typische Hautveränderungen im Sommer sowie grundlegende Zusammenhänge zwischen UV-Strahlung und Hautschutz. Medizinische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ziel des Webinars ist es, Hautreaktionen besser einordnen zu können und ein allgemeines Bewusstsein für den Umgang mit Sonne im Alltag zu entwickeln, ohne eine medizinische Beratung oder berufliche Qualifikation zu ersetzen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was ist das Lymphgefäßsystem und welche Rolle spielt es für den Flüssigkeitshaushalt? Welche Aufgaben übernimmt das Lymphsystem im Alltag beim Abtransport von Stoffwechselprodukten? Wie können einfache Impulse das Lymphsystem bei Müdigkeit oder schweren Beinen unterstützen? Welche Bedeutung haben Bewegung, Ernährung, Trinkverhalten und Selbstmassage für den Lymphfluss? Das Webinar „Alles im Fluss“ vermittelt verständlich aufbereitetes Grundlagenwissen zum menschlichen Lymphgefäßsystem. Teilnehmende lernen den Aufbau, die Funktionsweise und die Bedeutung dieses Gefäßnetzes für den Flüssigkeitshaushalt und das allgemeine Wohlbefinden kennen. Komplexe Zusammenhänge werden anschaulich und ohne medizinische Vorkenntnisse erklärt. Ergänzend werden alltagsnahe Anregungen vorgestellt, die Bewegung, Ernährung, Trinkgewohnheiten und einfache Selbstmassagen einbeziehen. Ziel des Online-Seminars ist es, ein grundlegendes Verständnis für das Lymphsystem zu schaffen und Impulse für einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper zu geben, ohne den Charakter einer Weiterbildung zu haben. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App kann die Bildqualität verbessern. Eine funktionierende Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt, deren Anwendung nicht kontrolliert wird. Fragen können nach dem Vortrag gestellt werden, währenddessen ausschließlich im Chat. Das Webinar kann zu Dokumentations- oder Qualitätszwecken aufgezeichnet werden.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Unterschiede gibt es bei Rollatoren und worauf solltest Du beim Kauf achten? Wie findest Du den Rollator, der wirklich zu Deinen Bedürfnissen passt? Wie kannst Du Dich mit einem Rollator fit und aktiv halten – drinnen wie draußen? Welche Tipps lassen sich sofort im Alltag anwenden, um Sicherheit und Komfort zu erhöhen? In diesem Webinar lernst Du den Rollator als vielseitiges Hilfsmittel kennen, das weit über die reine Gehun­terstützung hinausgeht. Der Kurs vermittelt verständlich, worin sich unterschiedliche Modelle unterscheiden und welche Kriterien bei der Auswahl eine Rolle spielen. Du erfährst, wie Funktionen sinnvoll genutzt werden können und wie ein Rollator den Alltag aktiv, sicher und beweglich gestaltet. Anhand praxisnaher Beispiele wird gezeigt, wie sich das Hilfsmittel sowohl in Innenräumen als auch im Außenbereich einsetzen lässt. Zusätzlich erhältst Du alltagstaugliche Hinweise, um Komfort und Sicherheit zu verbessern und den Rollator optimal an Deine persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum scheitern gute Vorsätze häufig, obwohl die Motivation anfangs hoch ist? Welche Methoden helfen dabei, neue Routinen nachhaltig aufzubauen? Wie wirken kleine, realistische Schritte positiv auf Motivation und Wohlbefinden? Wie lassen sich gesunde Gewohnheiten alltagstauglich integrieren? Im Kurs Den inneren Schweinehund für sich gewinnen lernst du, warum Veränderungen oft schwerfallen und wie du ihnen konstruktiv begegnen kannst. Das Webinar zeigt verständlich, welche inneren Prozesse gute Vorsätze behindern und wie du sie gezielt beeinflussen kannst. Anhand praxisnaher Beispiele werden Strategien vermittelt, mit denen sich Motivation aufrechterhalten und Routinen langfristig festigen lassen. Ein besonderer Fokus liegt auf kleinen Schritten, die ohne Überforderung zu mehr Energie, innerer Ruhe und Wohlbefinden führen. Ergänzend wird erläutert, wie Sprache und innere Bilder genutzt werden können, um Ziele klarer zu verfolgen. Das Online-Seminar unterstützt dich dabei, gesunde Gewohnheiten nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum können Kopfschmerzen bestehen, obwohl medizinische Untersuchungen keinen eindeutigen Befund zeigen? Wie beeinflusst das Kiefergelenk Nackenverspannungen, Druckgefühle im Kopf oder wiederkehrende Kopfschmerzen? Welche Rolle spielen Alltagsfaktoren wie Stress, Körperhaltung oder Gewohnheiten bei der Entstehung von Kopfschmerzen? Welche funktionellen Zusammenhänge werden bei Kopfschmerzen im CMT häufig nicht berücksichtigt? Dieses Webinar bietet einen strukturierten Überblick über weniger bekannte Ursachen von Kopfschmerzen und deren funktionelle Zusammenhänge. Es zeigt auf, wie Beschwerden auch ohne klaren medizinischen Befund entstehen können und welche Rolle das Zusammenspiel von Kiefergelenk, Muskulatur und Nervensystem dabei spielt. Darüber hinaus werden alltägliche Einflussfaktoren wie Stress, Haltung und wiederkehrende Bewegungsmuster sachlich eingeordnet. Ziel des Webinars ist es, ein besseres Verständnis für komplexe Beschwerdebilder zu vermitteln und Zusammenhänge nachvollziehbar darzustellen. Die Inhalte richten sich an Interessierte, die Kopfschmerzen ganzheitlicher betrachten möchten, ohne therapeutische Anleitungen oder Behandlungsansätze zu vermitteln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Sportarten fördern nach der Menopause gezielt Knochendichte, Muskelkraft und Herz-Kreislauf-Gesundheit? Wie kann regelmäßige Bewegung dazu beitragen, Osteoporose, Muskelabbau und Leistungsabnahme im Alltag vorzubeugen? Wie lässt sich Bewegung nach der Menopause realistisch und dauerhaft in den Tagesablauf integrieren? Woran erkennst Du, welches Trainingsniveau Deinem aktuellen körperlichen Zustand entspricht? Das Webinar vermittelt fundiertes und verständlich aufbereitetes Wissen darüber, wie Bewegung nach der Menopause gezielt zur Erhaltung der Gesundheit beitragen kann. Es zeigt auf, welche Trainingsformen geeignet sind, um Muskulatur, Knochenstruktur und das Herz-Kreislauf-System nachhaltig zu unterstützen. Dabei werden unterschiedliche Sportarten eingeordnet und deren Nutzen für Prävention, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden erläutert. Praxisnahe Beispiele helfen, die Inhalte auf den eigenen Alltag zu übertragen und Bewegung sinnvoll zu planen. Das Webinar bietet einen sachlichen Überblick für Frauen, die ihre körperliche Aktivität bewusst anpassen und langfristig gesund gestalten möchten, ohne Leistungsdruck oder unrealistische Erwartungen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum zeigen sich Unruhe, Schmerzen oder Erschöpfung als körperliche Stresssignale? Woran kannst Du im Alltag ein überreiztes Stresssystem erkennen? Welche psychischen Faktoren beeinflussen Dein Nervensystem besonders häufig? Wie lassen sich frühe Warnsignale des Körpers besser einordnen? Dieses Webinar vermittelt Dir ein fundiertes Verständnis dafür, wie ein überreiztes Nervensystem entsteht und sich im Alltag bemerkbar macht. Du lernst typische körperliche und psychische Stressreaktionen einzuordnen und erkennst, warum Symptome wie innere Unruhe, Schmerzen oder Erschöpfung auftreten können. Das Online-Seminar erklärt sachlich die Zusammenhänge zwischen dauerhafter Belastung, Stressmustern und Reaktionen des Nervensystems. Dabei werden alltägliche Einflussfaktoren ebenso betrachtet wie frühe Warnsignale des Körpers. Ziel ist es, Deine Wahrnehmung für Belastungen zu schärfen und ein besseres Verständnis für körperliche Stresssignale zu entwickeln, ohne therapeutischen Anspruch oder praktische Kontrolle. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Bewegung entscheidend, wenn du an Diabetes erkrankt bist? Welche Tipps helfen dir, Training sinnvoll in deinen Alltag einzubauen? Wie kannst du Unterzuckerung rechtzeitig erkennen und richtig handeln? Welche Hinweise erleichtern dir eine sichere Fortführung? Das Webinar „Diabetes und Bewegung“ vermittelt verständlich, wie körperliche Aktivität den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen kann. Du lernst, welche Bewegungsformen und Intensitäten bei Diabetes geeignet sind und worauf du dabei achten solltest. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Erkennen von Unterzuckerung sowie auf angemessenen Reaktionen im Alltag. Darüber hinaus erhältst du alltagstaugliche Empfehlungen, um Training sicher zu planen und langfristig umzusetzen. Das Seminar unterstützt dich dabei, mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung zu gewinnen, Risiken besser einzuschätzen und körperliche Aktivität nachhaltig in dein persönliches Diabetesmanagement zu integrieren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Woran erkennst du den Unterschied zwischen akuten, chronischen und psychosomatischen Schmerzen? Wie wirken körperliche und psychische Faktoren gemeinsam auf das Schmerzempfinden? Warum kann Schmerz bestehen, obwohl keine sichtbare Verletzung vorliegt? Welche Fehlinterpretationen von Schmerzen führen im Alltag zu Unsicherheit? In diesem 90-minütigen Webinar wird Schmerz als vielschichtiges Signal des Körpers betrachtet. Die Inhalte vermitteln ein grundlegendes Verständnis für unterschiedliche Schmerzarten und zeigen, wie biologische und psychologische Faktoren zusammenwirken. Dabei wird deutlich, warum Schmerz nicht immer direkt auf einen Gewebeschaden hinweist und weshalb individuelle Wahrnehmungen eine große Rolle spielen. Typische Fehlinterpretationen werden eingeordnet, um Unsicherheiten im Alltag zu reduzieren. Ziel ist es, Schmerzen differenzierter zu verstehen und Orientierung im Umgang mit ihnen zu gewinnen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie entsteht Arthrose im Knie und welche Symptome treten typischerweise auf? Welche konservativen Behandlungsmöglichkeiten gibt es neben einer Operation? Welche Bewegungs- und Kräftigungsübungen können die Schmerzen lindern? Wie kann regelmäßige Bewegung die Lebensqualität bei Kniearthrose verbessern? In diesem Webinar „Arthrose im Knie“ lernst du, wie sich Kniearthrose entwickelt und welche typischen Symptome auftreten, wie Schmerzen beim Gehen oder morgendliche Steifigkeit. Das Online Seminar Arthrose im Knie verstehen erklärt dir die verschiedenen konservativen Behandlungsmöglichkeiten neben Operationen. Du erhältst praxisnahe Einblicke in Bewegungs- und Kräftigungsübungen, die die Beweglichkeit erhalten und die Lebensqualität steigern können. Das Webinar Kniearthrose Ursachen & Prävention vermittelt dir außerdem, wie gezielte Aktivitäten wie Radfahren oder leichtes Schwimmen den Knorpel unterstützen. Durch die Teilnahme an diesem Online Kurs Kniegesundheit & Beweglichkeit kannst du dein Wissen gezielt erweitern und praxisnah umsetzen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Lebensmittel beeinflussen den Blutdruck positiv? Welche Nährstoffe sind besonders wichtig und warum? Wie kannst du blutdruckfreundliche Ernährung praktisch im Alltag umsetzen? Welche Tipps helfen dir, langfristig gesund zu essen? Das Webinar „Bluthochdruck und Ernährung“ vermittelt fundiertes Wissen darüber, wie Ernährung und Nährstoffe den Blutdruck beeinflussen. Du erfährst, welche Lebensmittel eine positive Wirkung haben und welche Nährstoffe eine zentrale Rolle für die Herz-Kreislauf-Gesundheit spielen. Der Kurs zeigt praxisnah, wie sich blutdruckfreundliche Ernährung einfach und alltagstauglich umsetzen lässt. Anhand konkreter Beispiele lernst du, gesunde Essgewohnheiten schrittweise in deinen Alltag zu integrieren. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für ernährungsbedingte Zusammenhänge zu entwickeln und langfristig eine ausgewogene, gesundheitsfördernde Ernährung zu etablieren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Übungen unterstützen Dich dabei, Atmung, Schlucken und Sprechen im Alltag gezielt zu verbessern? Wie lassen sich alltagsrelevante Übungen so einsetzen, dass sie in unterschiedlichen Situationen hilfreich sind? Welche funktionellen Trainingsmethoden eignen sich für die Förderung von Stimme und Sprache? Wie kannst Du eigene Strategien entwickeln, um diese Fähigkeiten nachhaltig im Alltag anzuwenden? Im Eingenübungen Webinar erhältst Du einen strukturierten Überblick über zentrale Übungen zu Atmung, Schlucken und Sprechen. Das Online-Format vermittelt Dir praxisorientierte Methoden, die darauf ausgerichtet sind, alltägliche Abläufe zu erleichtern und die Selbstständigkeit zu unterstützen. Behandelt werden funktionelle Übungen, die verständlich erklärt und in einen alltagsnahen Zusammenhang gestellt werden. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Training von Stimme und Sprache, wobei gezeigt wird, wie Übungen sinnvoll ausgewählt und angewendet werden können. Ergänzend werden alltagsrelevante Übungsansätze vorgestellt, die theoretisches Wissen mit praktischen Beispielen verbinden. So bietet das Webinar eine fundierte, klar aufgebaute Wissensbasis für den Transfer in den persönlichen Alltag. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Bewegung bei COPD wichtig? Welche Übungen und Sportarten eignen sich besonders? Welche Tipps erleichtern dir den Alltag mit Atemnot? Wie kannst du sicher und regelmäßig aktiv bleiben? Das Webinar „Bewegung bei COPD“ vermittelt dir verständlich, warum körperliche Aktivität trotz eingeschränkter Lungenfunktion ein zentraler Bestandteil der Gesundheitsförderung ist. Du lernst, welche Sportarten und Übungen sich bei COPD besonders eignen und wie Bewegung individuell angepasst werden kann. Zudem erhältst du praxisnahe Hinweise, um Atemnot im Alltag besser zu bewältigen und Sicherheit beim Training zu gewinnen. Ergänzt wird das Webinar durch konkrete Tipps, wie du Bewegung langfristig in deinen Alltag integrierst. So unterstützt dich der Kurs dabei, aktiv zu bleiben, deine Belastbarkeit zu fördern und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie wirkt bewusste Atmung auf Körper und Geist? Welche gesundheitlichen Vorteile können durch gezielte Atemübungen entstehen? Wie lassen sich praktische Atemtechniken im Alltag umsetzen? Auf welche Weise kann bewusstes Atmen Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern? In diesem Webinar erfährst Du, wie bewusste Atmung ihre positive Gesundheitswirkung entfaltet und nachhaltig zur Senkung des Stressniveaus beitragen kann. Du lernst praxisnahe Atemübungen kennen, die geistige Ruhe fördern, das Körperbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Das Online-Seminar vermittelt fundierte Einblicke in die physiologischen Zusammenhänge der Atmung und erklärt verständlich, wie Atemtechniken wirken. Gleichzeitig wird gezeigt, wie sich diese Methoden ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Durch das Webinar zur gesundheitsfördernden Atmung erhältst Du effektive, alltagstaugliche Impulse für mehr Entspannung, innere Balance und einen bewussteren Umgang mit Deinem Atem. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Woran kannst Du erkennen, ob ein unerklärter Gewichtsverlust mit Stoffwechsel, Ernährung oder Wohlbefinden zusammenhängt? Welche Ursachen für Gewichtsverlust entstehen schleichend und bleiben im Alltag oft unbemerkt? Wie lassen sich Veränderungen im Gewichtsverlauf im Zusammenhang mit Stoffwechselprozessen besser einordnen? Welche körperlichen Anzeichen können auf gesundheitliche Dysbalancen hinweisen, auch ohne akute Beschwerden? Ein unbeabsichtigter, langsamer Gewichtsverlust kann verunsichern und viele Fragen aufwerfen. Dieses Webinar bietet eine sachliche und verständliche Orientierung zu möglichen Hintergründen. Es beleuchtet, wie Stoffwechselprozesse, Ernährungsgewohnheiten und körperliche Veränderungen miteinander zusammenhängen können. Anhand typischer Entwicklungen im Gewichtsverlauf lernst Du, Signale des Körpers besser einzuordnen. Inhalte aus den Bereichen Stoffwechsel und Ernährung helfen dabei, Zusammenhänge realistisch zu verstehen und bewusster wahrzunehmen. Ziel ist es, ein klareres Verständnis für körperliche Prozesse zu entwickeln und Veränderungen differenziert betrachten zu können. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie bleibst du in Krisen und belastenden Situationen handlungsfähig? Wie erkennst du negative Denkmuster und löst dich bewusst davon? Wie kannst du festgefahrene Situationen aus neuen Blickwinkeln betrachten? Wie lässt sich innere Resilienz und Lebensfreude langfristig stärken? In diesem Webinar setzt du dich mit dem konstruktiven Umgang mit Krisen, Rückschlägen und negativer Gedankendynamik auseinander. Du lernst, belastende Situationen klarer einzuordnen und handlungsfähig zu bleiben, auch wenn äußere Umstände schwierig sind. Der Kurs zeigt, wie automatische Denkmuster erkannt und bewusst hinterfragt werden können, um neue Perspektiven zu entwickeln. Ergänzt durch praktische Übungen wird vermittelt, wie innere Widerstandskraft gestärkt und mentale Stabilität aufgebaut werden kann. Ziel ist es, Herausforderungen reflektierter zu begegnen, emotionale Belastungen besser zu regulieren und langfristig mehr innere Balance sowie Lebensfreude zu bewahren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.