Warum fühlst du dich trotz scheinbar ausreichendem Schlaf am Morgen nicht erholt? Welche verbreiteten Schlafmythen beeinflussen dein Verhalten und deine Erwartungen? Wie wirken sich Stress, Bewegung und Ernährung auf Schlafqualität und Regeneration aus? Welche alltagstauglichen Veränderungen können helfen, Schlafprobleme zu reduzieren? Schlaf ist eine wesentliche Grundlage für körperliche und mentale Regeneration. Das Webinar „Faszination Schlaf“ vermittelt verständlich, warum nicht nur die Schlafdauer, sondern vor allem die Qualität entscheidend für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ist. Wissenschaftliche Grundlagen zu Schlafrhythmen, Stressreaktionen und Erholungsprozessen werden anschaulich erklärt und mit praxisnahen Beispielen aus dem Alltag verknüpft. Typische Ursachen von Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und anhaltender Erschöpfung werden eingeordnet und verständlich gemacht. Das Online-Format bietet fundiertes Schlafwissen, das hilft, eigene Schlafgewohnheiten besser zu verstehen und gezielt zu reflektieren. Ziel ist es, Schlaf realistisch einzuordnen und Regeneration im Alltag bewusster zu unterstützen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was passiert im Körper während des Trainings und wie funktioniert das Herz-Kreislauf-System? Welche positiven Effekte hat Bewegung auf Herz, Kreislauf und Energie im Alltag? Welche einfachen Trainingsmethoden lassen sich problemlos integrieren? Wie findest Du Motivation, die richtige Trainingsdauer und sinnvolle Häufigkeit? In diesem Webinar zum funktionellen Herz-Kreislauf-Training erhältst Du ein fundiertes Verständnis dafür, wie Herz und Kreislauf während körperlicher Aktivität zusammenarbeiten. Du erfährst, welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Energie im Alltag haben kann. Zudem werden alltagstaugliche Trainingsmethoden vorgestellt, die sich ohne großen Aufwand umsetzen lassen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Frage, wie Motivation aufgebaut werden kann und welche Trainingsdauer sowie -häufigkeit sinnvoll sind. Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, Bewegung nachhaltig und gesund in Deinen Alltag zu integrieren. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Lage, Form und zentralen Funktionen hat das Zwerchfell im menschlichen Körper? Wie unterstützt das Zwerchfell die Stabilität der Körpermitte und eine aufrechte Haltung? Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Zwerchfell, Atmung, Verdauung und Herz-Kreislauf-System? Welche Auswirkungen haben Fehlfunktionen und welche Übungen können zur Entlastung beitragen? In diesem Webinar erhältst Du einen verständlichen und fundierten Überblick über Anatomie, Aufgaben und Bedeutung des Zwerchfells. Der Kurs zeigt anschaulich, warum dieser Muskel weit mehr ist als ein reiner Atemmuskel und wie er Haltung, Stabilität und innere Organe beeinflusst. Du lernst die Zusammenhänge zwischen Zwerchfell, Atmung sowie dem Verdauungs- und Herz-Kreislauf-System kennen und erfährst, welche Folgen Funktionsstörungen haben können. Ergänzend werden praxisnahe Übungen vorgestellt, die helfen, das Zwerchfell zu entlasten und das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Das Online-Format verbindet klare theoretische Inhalte mit alltagsnahen Beispielen und bietet Raum für Verständnis und Anwendung. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie ist das Lymphgefäßsystem aufgebaut und welche Aufgaben übernimmt es im Körper? Welche Rolle spielen Lymphknoten für Abwehrmechanismen und Immunfunktionen? Wie wirken sich Bewegung, Atmung und Muskelarbeit auf den Lymphfluss aus? Welche typischen Beschwerden und Erkrankungen können das Lymphsystem betreffen? Dieses Webinar vermittelt einen verständlichen und strukturierten Überblick über das menschliche Lymphgefäßsystem. Es erklärt anschaulich, wie Lymphgefäße und Lymphknoten zusammenarbeiten, um Gewebsflüssigkeit, Stoffwechselprodukte und Fremdstoffe abzutransportieren. Dabei wird die Bedeutung des Lymphsystems für das Immunsystem nachvollziehbar dargestellt. Zudem wird erläutert, wie Bewegung, Atmung und Muskelaktivität den Lymphfluss unterstützen und warum sie für die Funktion des Systems wichtig sind. Abschließend werden häufige Störungen wie Lymphödeme vorgestellt und in ihrem Entstehungszusammenhang verständlich eingeordnet. Das Webinar bietet eine kompakte Einführung in Anatomie, Funktion und praktische Relevanz des Lymphsystems. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was passiert beim Impingement im Schultergelenk und wodurch entsteht der Engpass? Welche typischen Beschwerden treten auf und wie lassen sie sich erkennen? Wie wird das Impingementsyndrom diagnostisch festgestellt und beurteilt? Welche Übungen helfen, die Schulter gezielt zu mobilisieren und zu entlasten? In diesem Webinar zum Impingementsyndrom der Schulter erhältst Du einen verständlichen Überblick über die Entstehung eines Engpasses im Schultergelenk und die zugrunde liegenden anatomischen Strukturen. Du lernst, typische Beschwerden einzuordnen und zu erkennen, welche Anzeichen auf ein Impingement hindeuten können. Zudem wird erklärt, wie das Syndrom diagnostisch beurteilt wird und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Ein praxisnaher Schwerpunkt liegt auf ausgewählten Übungen, die helfen, die Schulter zu mobilisieren, zu stabilisieren und im Alltag gezielt zu entlasten. Ziel ist es, Schulterbeschwerden besser zu verstehen und aktiv vorzubeugen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Bewegung bei Übergewicht so wichtig? Welche Sportarten und Bewegungsformen eignen sich besonders? Welche Tipps helfen dir für einen sinnvollen Start? Wie kannst du langfristig dranbleiben und motiviert bleiben? Das Webinar „Bewegung bei Übergewicht“ zeigt anschaulich, warum regelmäßige körperliche Aktivität ein zentraler Baustein für Gesundheit, Wohlbefinden und mehr Lebensqualität ist. Du erhältst einen Überblick über geeignete Sportarten und Bewegungsformen und lernst, wie du deine individuelle Belastung realistisch einschätzen kannst. Darüber hinaus werden praxisnahe Tipps vorgestellt, die dir einen sicheren und motivierenden Einstieg erleichtern. Verschiedene Trainingsansätze werden verständlich erklärt und darauf ausgerichtet, Bewegung schrittweise und nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Ziel ist es, dir hilfreiches Wissen und konkrete Impulse mitzugeben, um langfristig aktiv zu bleiben und Motivation aufzubauen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie wirkt sich Deine tägliche Ernährung auf die Darmgesundheit und mögliche Beschwerden aus? Warum spielt der Darm eine zentrale Rolle für Dein Immunsystem und Deine Abwehrkräfte? In welchem Zusammenhang stehen Darmgesundheit sowie körperliche und geistige Leistungsfähigkeit? Welche ganzheitlichen Wechselwirkungen bestehen zwischen Darm, Wohlbefinden und allgemeiner Gesundheit? Das Webinar zur Darmgesundheit vermittelt Dir einen fundierten und gut verständlichen Einblick in die zentrale Rolle des Darms für den gesamten Organismus. Du erfährst, wie Ernährungsgewohnheiten die Darmfunktion beeinflussen und warum ein gesunder Darm wesentlich zur Stabilität des Immunsystems beiträgt. Darüber hinaus werden Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit, Energielevel, Konzentrationsfähigkeit und allgemeinem Wohlbefinden erläutert. Das Webinar zeigt auf, wie Störungen im Darm sich auf den Alltag auswirken können und welche ganzheitlichen Ansätze zur Förderung einer gesunden Darmfunktion beitragen. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die Bedeutung des Darms zu entwickeln und bewusste Entscheidungen für die eigene Gesundheit zu ermöglichen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum ist Bewegung der Schlüssel zu mehr Gesundheit im Alltag? Weshalb ist Alltagsbewegung genauso wichtig wie Sport? Wie können kleine Veränderungen eine große Wirkung haben? Welche einfachen Tipps helfen, mehr Bewegung in Beruf und Zuhause einzubauen? In diesem Webinar erfährst Du, warum regelmäßige Bewegung ein zentraler Faktor für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Alltag ist. Es wird anschaulich erklärt, weshalb nicht nur gezielter Sport, sondern auch alltägliche Aktivität eine wichtige Rolle für Körper und Geist spielt. Du lernst, wie bereits kleine Veränderungen im Tagesablauf positive Effekte haben können und warum Kontinuität dabei entscheidend ist. Darüber hinaus erhältst Du praxisnahe Anregungen, wie sich Bewegung unkompliziert in Beruf und Zuhause integrieren lässt. Ziel des Webinars ist es, Bewusstsein zu schaffen und motivierende Impulse für einen aktiveren Alltag zu geben. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum werden Niere und Blase in der TCM mit Angst, Stress und innerer Sicherheit in Verbindung gebracht? Wie können Angst oder unterdrückte Gefühle im Alltag Niere und Blase belasten und sich körperlich zeigen? Wie erklärt die westliche Medizin Beschwerden wie Reizblase oder imperative Blase? Welche ganzheitlichen Perspektiven sowie einfachen Tipps und Übungen gibt es für den Umgang mit diesen Organen? Das Webinar „East meets West – Niere und Blase“ vermittelt einen verständlichen Überblick über die Verbindung von Emotionen und Organsystemen aus östlicher und westlicher Perspektive. Ansätze der Traditionellen Chinesischen Medizin werden mit schulmedizinischen Erklärungen ergänzt und nachvollziehbar dargestellt. Teilnehmende erhalten Einblicke in mögliche Ursachen alltäglicher Beschwerden und lernen, körperliche Signale besser einzuordnen. Ziel ist es, ein ganzheitliches Verständnis für Niere und Blase zu entwickeln und praktische Impulse für den bewussten Umgang mit diesen Organen im Alltag zu gewinnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was ist Homöopathie und wie erklärt das Ähnlichkeitsprinzip alltägliche Symptome und Beschwerden? Wie ist die Homöopathie entstanden und welche Bedeutung hat Samuel Hahnemann für das heutige Verständnis? Wie werden homöopathische Mittel potenziert und was bedeutet die starke Verdünnung im praktischen Kontext? In welchen Lebenssituationen wird Homöopathie angewendet und wie wird sie ergänzend zur Schulmedizin eingeordnet? Dieses Webinar vermittelt eine fundierte und sachliche Einführung in die Grundlagen der Homöopathie. Die Teilnehmenden lernen die historischen Ursprünge sowie die zentralen theoretischen Konzepte kennen, darunter das Ähnlichkeitsprinzip und der ganzheitliche Ansatz. Zudem wird erläutert, wie homöopathische Mittel hergestellt und potenziert werden und welche Bedeutung diese Verfahren im Alltag haben. Das Online-Seminar richtet sich an interessierte Laien und erklärt die Inhalte verständlich, ohne medizinische Detailtiefe vorauszusetzen. Darüber hinaus werden typische Anwendungsbereiche vorgestellt und die Homöopathie kritisch im Verhältnis zu modernen schulmedizinischen Ansätzen eingeordnet. Ziel ist es, ein informatives Gesamtverständnis zu fördern und eine reflektierte Auseinandersetzung mit dem Thema zu ermöglichen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was bedeutet Gendermedizin und warum ist sie für die Gesundheit relevant? Wie unterscheiden sich Anatomie, Hormone und Medikamentenwirkungen bei Frauen und Männern? Warum zeigen sich Erkrankungen wie Herzprobleme, Schmerzen oder Depressionen unterschiedlich? Was ist bei Arztbesuchen über geschlechtsspezifische Unterschiede wichtig? Dieses Webinar vermittelt einen verständlichen Überblick über die Bedeutung geschlechtsspezifischer Unterschiede in der Medizin. Es zeigt auf, warum Frauen und Männer Symptome, Krankheitsverläufe und Medikamentenwirkungen unterschiedlich erleben können. Behandelt werden grundlegende Aspekte der Gendermedizin, darunter anatomische und hormonelle Unterschiede sowie deren Einfluss auf Diagnostik und Behandlung. Anhand konkreter Beispiele aus verschiedenen Krankheitsbereichen wird verdeutlicht, warum eine geschlechtssensible Betrachtung wichtig ist. Zudem wird thematisiert, welche Rolle medizinische Forschung und Versorgung spielen und welche Aspekte bei Arztbesuchen hilfreich sein können. Ziel ist es, medizinische Zusammenhänge besser zu verstehen und informierte Entscheidungen zu unterstützen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Ernährungsmuster schützen Herz und Gefäße? Welche Rolle spielen einzelne Nährstoffe für die Herzgesundheit? Wie lassen sich herzfreundliche Mahlzeiten im Alltag umsetzen? Welche Tipps helfen dir, gesunde Ernährung langfristig einzuhalten? Das Webinar zur herzgesunden Ernährung zeigt verständlich, wie gezielte Ernährungsweisen zur Stärkung von Herz und Gefäßen beitragen können. Du lernst, welche Ernährungsmuster als besonders förderlich gelten und welche Nährstoffe dabei eine zentrale Rolle spielen. Anhand alltagsnaher Beispiele wird erklärt, wie sich diese Erkenntnisse praktisch in die tägliche Mahlzeitenplanung integrieren lassen. Ergänzend erhältst du konkrete Impulse, um herzfreundliche Entscheidungen dauerhaft in deinen Alltag einzubauen. So verbindet das Webinar fundiertes Wissen mit umsetzbaren Strategien und unterstützt dich dabei, eine bewusste und langfristig gesunde Ernährungsweise zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was macht der Meniskus, und warum ist er so häufig verletzt? Welche Ursachen und Beschwerden treten bei einem Meniskusriss auf? Wie lässt sich die Beweglichkeit des Knies gezielt verbessern? Welche einfachen Übungen helfen, Stabilität im Alltag zu fördern? In diesem Webinar erhältst Du einen verständlichen Einblick in die Funktion des Meniskus und seine Bedeutung für die Stabilität und Belastbarkeit des Kniegelenks. Es wird erläutert, warum der Meniskus besonders verletzungsanfällig ist und welche typischen Ursachen sowie Beschwerden bei einem Meniskusriss auftreten können. Zudem lernst Du, wie sich die Beweglichkeit des Knies gezielt verbessern lässt und welche Faktoren dabei eine wichtige Rolle spielen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf einfachen, alltagstauglichen Übungen, die helfen, Stabilität aufzubauen und die Kniegesundheit langfristig zu unterstützen. Ziel ist es, Wissen zu vermitteln und den sicheren Umgang mit dem eigenen Knie zu fördern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was passiert im Körper bei Husten und Erkältung und warum halten Symptome oft länger an als erwartet? Welche Komplikationen können aus einer scheinbar harmlosen Erkältung entstehen? Welche Personengruppen reagieren besonders empfindlich auf Husten und Infekte? Welche Risiken bestehen bei Sport und wie lassen sich Atemwege vorbeugend schützen? Dieses Webinar vermittelt einen fundierten Überblick über die körperlichen Prozesse bei Husten und Erkältungen. Es erklärt typische Krankheitsverläufe, ordnet anhaltende Symptome ein und zeigt auf, warum Beschwerden länger bestehen können als vermutet. Zudem werden mögliche Komplikationen sachlich dargestellt und Personengruppen benannt, die besonders sensibel auf Infekte reagieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der körperlichen Belastung durch Sport während oder nach Infekten sowie auf vorbeugenden Maßnahmen zum Schutz der Atemwege. Das Webinar dient der strukturierten Wissensvermittlung, ist neutral gehalten und verfolgt keinen therapeutischen Anspruch, sondern unterstützt ein besseres Verständnis gesundheitlicher Zusammenhänge. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie beeinflusst Deine propriozeptive Wahrnehmung alltägliche Beschwerden wie Verspannungen, Unsicherheit in Bewegungen oder Koordinationsprobleme? Warum spielt das zentrale Nervensystem eine entscheidende Rolle für Leistungsfähigkeit, Stabilität und Gesundheit im Alltag und im Sport? Wie kannst Du neuroathletische Prinzipien nutzen, um Deine Körperwahrnehmung gezielt zu verbessern? Wie lassen sich einfache Übungen aus dem Training für Körpereigenwahrnehmung sinnvoll in Deinen Alltag oder sportliche Routinen integrieren? Das Training für Körpereigenwahrnehmung bietet Dir einen verständlichen Einblick in die neuroathletischen Grundlagen der propriozeptiven Wahrnehmung. Du erfährst, wie das zentrale Nervensystem Bewegungen steuert und welchen Einfluss es auf Stabilität, Koordination und Bewegungsqualität hat. Das Webinar verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, die sich leicht in Alltag und Training integrieren lassen. Dabei wird gezeigt, wie gezielte sensorische Reize die Körperwahrnehmung verbessern und Bewegungen sicherer machen können. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Wahrnehmung schärfen, Beschwerden reduzieren und ihre körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig unterstützen möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum kann Ausdauertraining ab 40 ein Schlüssel sein, wenn du dich im Alltag schneller erschöpft fühlst und dennoch leistungsfähig bleiben willst? Welche Trainingsformen ab 40 sind geeignet, wenn du deine Kondition verbessern möchtest, ohne dich dabei zu überlasten? Wie erkennst du, ob dein Ausdauertraining gut dosiert ist, damit Leistungsfähigkeit und Kondition Schritt für Schritt zunehmen? Welche einfachen Einstiegsschritte helfen dir, dranzubleiben und die Kondition kontinuierlich zu steigern, auch bei wenig Zeit? In diesem Webinar erhältst du einen verständlichen Überblick darüber, wie Ausdauertraining ab 40 sinnvoll aufgebaut und an individuelle Voraussetzungen angepasst werden kann. Es wird erläutert, warum eine gute Ausdauer entscheidend für Belastbarkeit, Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag ist. Du lernst geeignete Trainingsformen kennen, mit denen sich die Kondition verbessern lässt, ohne den Körper zu überfordern. Zudem wird gezeigt, wie eine passende Trainingsdosierung erkannt wird und warum ein schrittweiser Aufbau besonders wichtig ist. Ein weiterer Fokus liegt auf einfachen Einstiegsmöglichkeiten und praxisnahen Strategien, um auch bei wenig Zeit kontinuierlich dranzubleiben und die Ausdauer langfristig zu steigern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie kann Bewegung die Lebensqualität von Menschen mit Demenz positiv beeinflussen? Welche einfachen Aktivitäten lassen sich gemeinsam mit Angehörigen umsetzen? Wie schafft Bewegung Entlastung, Nähe und wertvolle gemeinsame Momente? Welche alltagstauglichen Ideen fördern Freude und Wohlbefinden? In diesem Webinar erfährst Du, welche Bedeutung Bewegung für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen hat. Es zeigt, wie körperliche Aktivität Sicherheit, Struktur und emotionale Nähe fördern kann. Anhand leicht umsetzbarer Beispiele lernst Du gemeinsame Aktivitäten kennen, die ohne großen Aufwand in den Alltag integriert werden können. Der Kurs vermittelt praxisnahes Wissen und gibt Anregungen, wie Bewegung Entlastung schafft und positive Erlebnisse ermöglicht. Ziel ist es, das Wohlbefinden aller Beteiligten zu stärken und neue Impulse für einen achtsamen, gemeinsamen Alltag zu geben. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie beeinflussen Wearables Deine Wahrnehmung von Symptomen wie Herzklopfen, Stress oder Müdigkeit im Alltag? In welchen Situationen kann digitale Blutdruckmessung Sicherheit geben und wann eher verunsichern? Welche Risiken können durch die kontinuierliche Selbstvermessung von Schlaf, Bewegung oder Puls entstehen? Wie lassen sich Gesundheitsdaten aus Apps sinnvoll einordnen, ohne vorschnelle Schlüsse zu ziehen? Dieses Webinar zum Thema Gesundheit im Digitalzeitalter vermittelt einen reflektierten Umgang mit digitalen Gesundheitsangeboten. Im Mittelpunkt stehen digitale Blutdruckmessungen, Wearables und Gesundheitsdaten sowie deren Einfluss auf Wahrnehmung und Verhalten im Alltag. Der Kurs zeigt, wie Messwerte entstehen, warum sie schwanken können und welche Grenzen ihre Aussagekraft hat. Zudem wird thematisiert, wie ständige Selbstbeobachtung Stress oder Unsicherheit verstärken kann. Ziel des Online-Seminars ist es, Chancen und Risiken digitaler Gesundheitstechnologien realistisch einzuordnen und ein fundiertes Verständnis für den verantwortungsvollen Umgang mit E-Health-Anwendungen zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie lassen sich kurze achtsame Momente in einen vollen Alltag integrieren? Wie können kleine Energizer helfen, innere Unruhe oder Erschöpfung auszugleichen? Wie unterstützt Achtsamkeit dabei, bewusste Pausen wahrzunehmen und zu nutzen? Wie fördert eine regelmäßige achtsame Praxis Ruhe und Wohlbefinden? In diesem Webinar erhältst du einen praxisnahen Überblick darüber, wie kurze Achtsamkeitsübungen den Alltag bereichern können. Der Kurs zeigt, wie kleine bewusste Pausen, einfache Energizer und kurze Entspannungsmomente gezielt eingesetzt werden, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern. Dabei lernst du, Achtsamkeit ohne großen Zeitaufwand in bestehende Tagesabläufe zu integrieren. Die vermittelten Übungen sind leicht umsetzbar und lassen sich flexibel an unterschiedliche Situationen anpassen. Ziel ist es, Aufmerksamkeit und Entspannung regelmäßig zu verbinden und so langfristig mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und innere Stabilität im Alltag zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum kann der Vagusnerv den Blutdruck beeinflussen, auch wenn kein bewusster Stress wahrgenommen wird? Wie wirken sich muskuläre Spannungen im Nackenbereich auf Blutdruckveränderungen aus? Welche Rolle spielen unterschwellige Entzündungsprozesse bei symptomarmem Bluthochdruck? Weshalb entstehen trotz gesunder Lebensweise komplexe und schwankende Blutdruckmuster? Dieses Webinar vermittelt verständliche Einblicke in weniger bekannte Ursachen von Bluthochdruck. Im Fokus stehen körperinterne Regulationsmechanismen, die unabhängig vom subjektiven Stressempfinden wirken können. Du erfährst, wie der Vagusnerv, muskuläre Spannungen und entzündliche Prozesse zusammenhängen und warum Körpersignale nicht immer eindeutig sind. Das Webinar ordnet komplexe Blutdruckverläufe sachlich ein und erklärt Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Muskulatur und innerer Regulation. Ziel ist es, physiologische Hintergründe nachvollziehbar darzustellen, ohne Leistungsdruck oder praktische Übungen. Die Inhalte richten sich an alle, die ihren Blutdruck besser verstehen und körperliche Zusammenhänge fundiert einordnen möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird, z. B. zur Dokumentation, Qualitätssicherung oder späteren Bereitstellung einzelner Inhalte.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie wirken sich Zucker, Fett und Salz im Alltag auf Konzentration, Gedächtnis und andere Gehirnleistungen aus? Warum wird Demenz häufig als Diabetes Typ 3 bezeichnet und welche Rolle spielt Ernährung dabei? Wie beeinflussen langfristige Ernährungsgewohnheiten Denken, Lernen und Erinnern? Welche Ernährungseinflüsse sind im Alltag besonders relevant für Gehirnfunktion und Demenzprävention? Das Webinar „Zucker, Fett, Salz und das Gehirn“ vermittelt verständlich, wie Ernährung zentrale Prozesse im Gehirn beeinflusst. Es zeigt, welche Rolle Zucker, Fette und Salz für den Energiestoffwechsel und entzündliche Vorgänge spielen und wie diese Faktoren mit kognitiven Leistungen zusammenhängen. Zudem wird erläutert, warum Demenz häufig als Diabetes Typ 3 bezeichnet wird und welchen Einfluss Ernährungsweisen darauf haben können. Anhand alltagsnaher Beispiele werden Zusammenhänge zwischen Essen, Denken, Lernen und Erinnern nachvollziehbar erklärt. Das Online-Format richtet sich an interessierte Laien und bietet eine fundierte, sachliche Einordnung aktueller Erkenntnisse zur Ernährung und zur Prävention kognitiver Einschränkungen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Ursachen können Schmerzen im Fuß haben und wie zeigen sie sich im Alltag? Woran lassen sich Fuß- und Sprunggelenksschmerzen voneinander unterscheiden? Welche Warnsignale deuten darauf hin, dass eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist? Wie können einfache Übungen die Beweglichkeit des Fußes unterstützen? In diesem Webinar erhältst Du einen verständlichen Überblick über häufige Ursachen von Schmerzen im Fuß und deren Auswirkungen auf den Alltag. Es wird erläutert, wie sich unterschiedliche Beschwerden äußern und woran sich Fuß- und Sprunggelenksschmerzen klar voneinander unterscheiden lassen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf typischen Warnsignalen, bei denen eine medizinische Abklärung sinnvoll sein kann. Ergänzend wird aufgezeigt, wie einfache Übungen dazu beitragen können, die Beweglichkeit des Fußes zu erhalten und zu unterstützen. Ziel des Webinars ist es, Zusammenhänge verständlich darzustellen, Beschwerden besser einzuordnen und ein grundlegendes Bewusstsein für die eigene Fußgesundheit zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum reagiert Dein Körper bei anhaltendem Stress häufig mit Infekten, Müdigkeit oder erhöhter Anfälligkeit? Wie läuft eine Immunreaktion ab und welche Prozesse bleiben im Alltag meist unbemerkt? Welche Bedeutung haben Stresshormone für Entzündungen und die körpereigene Abwehr? Wie lassen sich körperliche Warnsignale besser verstehen und sinnvoll einordnen? Dieses Webinar vermittelt einen klaren und verständlichen Überblick über das Immunsystem und seine Reaktionen auf Stress. Du erfährst, wie Stress auf unterschiedliche Körpersysteme wirkt und warum die Immunabwehr besonders sensibel darauf reagiert. Das Online-Seminar verbindet grundlegendes Wissen zur Immunreaktion mit typischen Alltagssituationen und häufigen Symptomen. Komplexe Abläufe werden logisch erklärt, sodass Zusammenhänge zwischen Stress, Entzündungen und Erschöpfung nachvollziehbar werden. Ziel ist es, körperliche Reaktionen bewusster wahrzunehmen und besser einordnen zu können. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten und setzt keine medizinischen Vorkenntnisse voraus. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Übungen fördern die Mobilität von Armen und Beinen und unterstützen ein sicheres Gehen? Wie kann Herz-Kreislauf-Training die Regeneration stärken und die Belastbarkeit im Alltag verbessern? Wie lässt sich ein eigenständiges Training sinnvoll und sicher gestalten? Wie kann Neuroplastizität genutzt werden, um neue Bewegungsmuster zu erlernen und Lebensfreude zu steigern? Das Webinar „Fit nach Schlaganfall“ vermittelt einen klar strukturierten Überblick über zentrale Themen der Bewegung und Aktivierung nach einem Schlaganfall. Es verbindet verständlich aufbereitetes Grundlagenwissen mit praxisnahen Impulsen für den Alltag. Schwerpunkte liegen auf der Förderung der Mobilität von Armen und Beinen, dem gezielten Herz-Kreislauf-Training sowie dem sicheren Aufbau eines eigenständigen Trainings. Ein weiterer Fokus ist die Neuroplastizität, die zeigt, wie das Gehirn durch gezielte Bewegung neue Lernprozesse entwickeln kann. Das Webinar bietet Orientierung, Motivation und konkrete Anregungen für mehr Selbstständigkeit und Lebensqualität. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Faktoren beeinflussen wirklich deine Gesundheit im Alltag? Wie können Routinen helfen, gesünder zu leben? Welche praktischen Schritte kannst du jeden Tag für mehr Energie umsetzen? Wie steigert ein bewusster Lebensstil dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität? In diesem Webinar erhältst du einen klaren und alltagsnahen Überblick darüber, welche Faktoren deine Gesundheit langfristig beeinflussen. Du lernst, wie bewusste Entscheidungen und feste Routinen dabei helfen können, Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Der Fokus liegt darauf, gesunde Gewohnheiten ohne Druck in den Alltag zu integrieren und Schritt für Schritt umzusetzen. Zudem werden einfache, praxisnahe Maßnahmen vorgestellt, die sich direkt im täglichen Leben anwenden lassen. Das Webinar unterstützt dich dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen und einen bewussteren Lebensstil zu entwickeln, der zu mehr Stabilität, Ausgeglichenheit und persönlicher Lebensqualität führt. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum körperliches Training vor der OP so entscheidend ist? Welche gezielten Übungen gibt es und wie führe ich sie durch? Wie kann ich meine Fitness vor dem Eingriff praxisnah steigern? Welche Tipps und Tricks helfen mir, optimal vorbereitet zu sein? In diesem praxisnahen Online-Seminar erfährst Du, warum gezieltes körperliches Training vor einer Operation eine wichtige Rolle für Belastbarkeit und Regeneration spielt. Es wird verständlich erläutert, wie eine gute Vorbereitung den Körper unterstützt und den Heilungsprozess positiv beeinflussen kann. Du lernst ausgewählte Übungen kennen, die sich schonend und individuell anpassen lassen, um Kraft, Beweglichkeit und allgemeine Fitness schrittweise zu steigern. Ergänzend werden alltagstaugliche Strategien vorgestellt, mit denen Du Dich strukturiert und realistisch auf den Eingriff vorbereiten kannst. Ziel des Webinars ist es, Sicherheit zu vermitteln, Orientierung zu geben und Dich dabei zu unterstützen, gut vorbereitet und selbstbewusst in die Operation zu gehen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Rolle spielt Wasser für Deinen Körper und warum werden Mangelzustände oft erst spät wahrgenommen? Wie entsteht Flüssigkeitsverlust beim Sport und welche Hinweise zeigen sich im Alltag oder Training? Welche Auswirkungen kann ein Flüssigkeitsdefizit auf Kreislauf, Konzentration und Wohlbefinden haben? Warum wirkt sich das Trinkverhalten beim Sport deutlich auf Leistungsfähigkeit und Regeneration aus? Wasser ist für nahezu alle Prozesse im Körper unverzichtbar. In diesem Webinar erfährst Du, welche Funktionen Wasser im Organismus übernimmt und warum ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt für sportlich aktive Menschen entscheidend ist. Anschaulich wird erklärt, wie Flüssigkeitsverlust entsteht, weshalb Symptome häufig verzögert auftreten und welche Folgen dies für Alltag und Training haben kann. Typische Anzeichen wie Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Leistungsabfall werden verständlich eingeordnet. Zudem wird gezeigt, welchen Einfluss das Trinkverhalten auf Belastbarkeit und Erholung hat. Das Webinar vermittelt fundiertes Grundlagenwissen und hilft Dir, Zusammenhänge besser zu erkennen und ein bewussteres Verständnis für den eigenen Flüssigkeitshaushalt zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum nimmt die Haut bestimmte Stoffe aus Make-up oder Pflegeprodukten auf und andere nicht? Welche Bedeutung hat die Hautbarriere bei trockener, gespannter oder empfindlicher Haut im Alltag? Wie wirken Kosmetikinhaltsstoffe auf der Haut und weshalb reagieren Menschen unterschiedlich darauf? Was erklärt die Hautphysiologie über das Zusammenspiel von Make-up, Pflege und Hautgesundheit? Dieses Webinar vermittelt fundierte Grundlagen zum Verständnis der Haut als Aufnahmeorgan und erklärt nachvollziehbar, wie Make-up und Pflegeprodukte mit der Hautoberfläche interagieren. Teilnehmende lernen, welche Faktoren beeinflussen, ob Inhaltsstoffe in die Haut eindringen oder auf ihr verbleiben. Dabei werden hautphysiologische Zusammenhänge mit alltäglichen Beobachtungen wie Spannungsgefühlen, Hautreaktionen oder Glanz verknüpft. Ein besonderer Fokus liegt auf der Funktion der Hautbarriere und ihrer Rolle für Hautgesundheit und Wohlbefinden. Zudem wird erläutert, wie kosmetische Inhaltsstoffe wirken und weshalb individuelle Hautreaktionen unterschiedlich ausfallen. Das Webinar richtet sich an alle Interessierten und setzt kein Vorwissen voraus. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wo genau liegt der Unterschied zwischen Ischias und normalen Rückenschmerzen? Welche typischen Symptome und Warnsignale solltest du erkennen? Welche Übungen können Entlastung bringen und Schmerzen reduzieren? Welche gezielten Übungen beruhigen den Ischiasnerv und lindern Beschwerden? In diesem Online-Seminar erhältst du einen verständlichen Überblick über Ischiasbeschwerden und deren Abgrenzung zu klassischen Rückenschmerzen. Du lernst, typische Symptome und Warnsignale richtig einzuordnen und besser zu verstehen, wann besondere Aufmerksamkeit sinnvoll ist. Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf ausgewählten Übungen, die zur Entlastung beitragen, den Ischiasnerv beruhigen und Schmerzen reduzieren können. Die Inhalte sind praxisnah aufgebaut und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Ziel des Webinars ist es, dir Sicherheit im Umgang mit Beschwerden zu geben und hilfreiche Strategien zur Linderung kennenzulernen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum kann ein Impfstoff bei Dir unterschiedlich wirken, zum Beispiel bei häufigen Infekten oder allgemeiner Erschöpfung? Wie arbeiten Immunsystem und Nervensystem bei Impfreaktionen zusammen und welchen Einfluss hat Dein Alltag darauf? Welche biologischen Mechanismen erklären typische Impfreaktionen wie Fieber oder Müdigkeit? Wie unterstützen moderne Impfkonzepte Dein Immunsystem, ohne es unnötig zu belasten? Dieses Webinar richtet sich an Dich, wenn Du nachvollziehen möchtest, wie Impfstoffe im Körper wirken und warum Reaktionen individuell unterschiedlich ausfallen können. Verständlich werden die grundlegenden Abläufe der Immunantwort erklärt und in Beziehung zum Nervensystem gesetzt. Dabei wird aufgezeigt, wie Alltagsfaktoren, Belastungen oder Infektanfälligkeit die Impfreaktion beeinflussen können. Zudem lernst Du, welche biologischen Prozesse hinter typischen Reaktionen wie Müdigkeit oder Fieber stehen. Abschließend gibt das Webinar einen Überblick über moderne Impfkonzepte und deren Ziel, das Immunsystem gezielt zu unterstützen, ohne es unnötig zu beanspruchen. Medizinische Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum verändert sich mein Energielevel im Verlauf des Zyklus und wie wirkt sich das im Alltag aus? Welche hormonellen Phasen gibt es und warum beeinflussen sie Stimmung, Schlaf oder Konzentration? Wie hängen hormoneller Zyklus, Stress und körperliches Wohlbefinden zusammen? Woran erkennst Du zyklusabhängige Bedürfnisse und typische körperliche oder emotionale Signale? Dieses Webinar zu Womens Health vermittelt fundiertes Basiswissen zum hormonellen Zyklus und dessen Bedeutung für den Alltag. Du lernst, wie zyklische Veränderungen entstehen und warum sie sich auf Energie, Stimmung, Schlaf und Konzentration auswirken können. Das Online Webinar hilft Dir, körperliche und emotionale Signale besser einzuordnen und Zusammenhänge zwischen Hormonen, Stress und Wohlbefinden zu verstehen. Der Kurs ist bewusst verständlich aufgebaut und erfordert keine medizinischen Vorkenntnisse. Als virtuelles Seminar ermöglicht er eine flexible Teilnahme von überall und unterstützt Dich dabei, mehr Bewusstsein für zyklusabhängige Bedürfnisse zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was kannst Du zusätzlich tun, wenn ein Antibiotikum im Alltag unvermeidlich ist und eingenommen werden muss? Welche Beschwerden wie Durchfall, Blähungen oder Bauchschmerzen können während einer Antibiotika-Therapie auftreten? Wie können Prä- und Probiotika begleitend eingesetzt werden, um die Darmflora zu unterstützen? Woran merkst Du im Alltag, dass Dein Körper nach Antibiotika Unterstützung benötigt, zum Beispiel durch häufige Infekte? Dieses Webinar vermittelt einen verständlichen und sachlichen Überblick zum verantwortungsvollen Umgang mit Antibiotika im Alltag. Du erfährst, wie Antibiotika wirken, wann ihr Einsatz sinnvoll ist und welche Auswirkungen sie auf den Körper haben können. Zudem werden typische Begleiterscheinungen wie Verdauungsbeschwerden eingeordnet und mögliche Unterstützungsmaßnahmen erläutert. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Rolle von Prä- und Probiotika sowie deren begleitendem Einsatz zur Unterstützung der Darmflora. Das Webinar hilft Dir dabei, Signale Deines Körpers besser zu verstehen und Alltagsfragen rund um eine Antibiotika-Therapie sicher und fundiert einzuordnen. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche alltäglichen Beschwerden kannst du zunächst beobachten und welche sollten zeitnah ärztlich abgeklärt werden? Welche Warnsignale deuten darauf hin, dass sofortiges Handeln erforderlich ist? Wann sind Hausarzt, Facharzt, Notdienst oder Notaufnahme die richtige Anlaufstelle? Wie lässt sich bei Unsicherheit zwischen Selbstbeobachtung und Abklärung entscheiden? Dieses Online-Webinar vermittelt eine strukturierte Orientierung im Umgang mit gesundheitlichen Beschwerden. Teilnehmende lernen, häufige Symptome im Alltag realistisch einzuschätzen und zwischen harmlosen Verläufen und ernstzunehmenden Warnsignalen zu unterscheiden. Ein besonderer Fokus liegt auf sogenannten Red Flags, die ein rasches Handeln notwendig machen. Zudem werden die unterschiedlichen Aufgaben von Hausarzt, Facharzt, ärztlichem Notdienst und Notaufnahme verständlich eingeordnet. Praxisnahe Entscheidungshilfen unterstützen dabei, Unsicherheiten zu reduzieren und angemessene nächste Schritte zu wählen. Ziel ist es, mehr Klarheit im Entscheidungsprozess zu schaffen und einen verantwortungsvollen Umgang mit dem Gesundheitssystem zu fördern. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Anti-Aging-Versprechen begegnen Dir im Alltag und wie lassen sich Mythen erkennen? Was sagt die aktuelle Forschung wirklich über Anti Aging in Bezug auf Haut, Energie und Gesundheit? Welche Beschwerden werden häufig dem Alter zugeschrieben und sind diese Zusammenhänge belegt? Welche Anti-Aging-Maßnahmen zeigen laut Studien Wirkung und welche nicht? Werbung oder Wirklichkeit? Das Webinar „Anti Aging: Fakten vs. Mythen“ bietet eine sachliche und verständliche Einordnung gängiger Aussagen rund um das Thema Anti Aging. Es beleuchtet verbreitete Behauptungen aus Alltag, Medien und Marketing anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse. Dabei werden typische Symptome und Versprechen kritisch hinterfragt und in einen realistischen Zusammenhang gesetzt. Die Inhalte richten sich an alle Interessierten und erfordern kein Vorwissen. Ziel des Online-Seminars ist es, Studien verständlich einzuordnen, Orientierung zu geben und aufzuzeigen, welche Maßnahmen tatsächlich wirksam sind. Die kompakte Online-Form ermöglicht eine ortsunabhängige Teilnahme bei klarem Fokus auf fundierte Inhalte. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann der Dokumentation, Qualitätssicherung oder späteren Bereitstellung einzelner Inhalte dienen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Worin liegt der Sinn und Unsinn von Vitaminen im Alltag, wenn Du Dich häufig müde, gestresst oder unausgeglichen fühlst? Was bedeuten Dosierung, Zeitpunkt und Auswahl von Vitaminen, und wie zeigen sich Über- oder Unterversorgungen im täglichen Leben? Wann kann der Körper Vitamine nicht richtig aufnehmen, etwa durch Stress, Erkrankungen oder ungünstige Kombinationen? Wie lassen sich Mikronährstoffe verständlich und sinnvoll in Ernährung und Alltag einordnen? Das Webinar „Vitaminpeitsche oder sinnlos“ vermittelt Dir verständlich und sachlich, wie Vitamine und Mikronährstoffe im Körper wirken. Du erfährst, wann eine Ergänzung sinnvoll sein kann und wann sie keinen Mehrwert bietet. Zudem wird erklärt, wie Aufnahmeprozesse funktionieren und durch welche Faktoren sie beeinflusst oder gestört werden können. Das Online-Seminar hilft Dir, Aussagen aus Medien und Alltag besser einzuordnen und ein realistisches Verständnis für eine bedarfsgerechte Vitaminversorgung zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was ist COPD und wie entsteht die Erkrankung? Welche typischen Symptome und Verläufe treten auf? Welche Behandlungsmöglichkeiten stehen zur Verfügung? Welche Lebensstilfaktoren und Alltagstipps sind wichtig? Das Webinar „Chronische Bronchitis und Raucherlunge“ bietet eine verständliche und strukturierte Einführung in das Krankheitsbild COPD. Es erklärt anschaulich, wie die Erkrankung entsteht, welche Symptome typisch sind und wie sich verschiedene Verläufe darstellen können. Darüber hinaus erhältst du einen Überblick über gängige Behandlungsmöglichkeiten sowie unterstützende Maßnahmen im Alltag. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Lebensstilfaktoren, die den Krankheitsverlauf positiv oder negativ beeinflussen können. Praxisnahe Beispiele und alltagsrelevante Hinweise helfen dabei, Zusammenhänge besser einzuordnen. So unterstützt dich das Webinar dabei, ein solides Grundverständnis für Ursachen, Symptome und den Umgang mit COPD zu entwickeln. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Warum kann langes Sitzen im Berufsalltag Rücken- und Nackenschmerzen begünstigen? Wie wirkt sich eine überwiegend sitzende Arbeitsweise auf Konzentration und Wohlbefinden aus? Welche Rolle spielt Bewegung, wenn der Arbeitsalltag hauptsächlich im Sitzen stattfindet? Welche alltäglichen Anzeichen deuten auf einen bewegungsarmen Lebensstil hin? Das Webinar „Beweg dich oder verlier dich – Alltag“ beleuchtet die gesundheitlichen Folgen eines überwiegend sitzenden Berufsalltags. Es zeigt verständlich auf, wie Bewegungsmangel mit körperlichen Beschwerden wie Rücken- oder Nackenschmerzen sowie mit mentaler Ermüdung zusammenhängt. Teilnehmende erhalten sachliche Einblicke in die Auswirkungen einer sitzenden Arbeitsweise auf den Körper und das allgemeine Wohlbefinden. Das Online-Seminar vermittelt keine Trainingspläne, sondern erklärt Zusammenhänge, die im Arbeitsalltag häufig übersehen werden. Ziel ist es, Alltagsbelastungen besser einzuordnen und ein Bewusstsein für die Bedeutung regelmäßiger Bewegung zu entwickeln, auch bei klassischer Büroarbeit. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Was steckt hinter Migräne und wie kannst Du die Symptome sicher erkennen? Woran lässt sich Migräne im Alltag von anderen Kopfschmerzarten unterscheiden? Welche physiotherapeutischen Übungen können helfen, den Kopf gezielt zu entlasten? Welche ergänzenden Ansätze wie Entspannung oder Ernährung können Attacken positiv beeinflussen? In diesem Webinar erhältst Du einen fundierten und gut verständlichen Überblick über Migräne, ihre typischen Symptome und mögliche Auslöser. Du lernst, wie sich Migräne klar von anderen Kopfschmerzarten abgrenzen lässt und welche Merkmale dabei im Alltag hilfreich sind. Zudem werden physiotherapeutische Übungen vorgestellt, die zur Entlastung des Kopf- und Nackenbereichs beitragen können. Ergänzend beleuchtet das Webinar weitere unterstützende Ansätze wie Entspannungstechniken und ernährungsbezogene Aspekte, die helfen können, Beschwerden zu lindern. Ziel des Kurses ist es, Dir praxisnahes Wissen zu vermitteln, mit dem Du Migräne besser einordnen und bewusster mit ihr umgehen kannst. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Wie ist die Funktion und Anatomie der Lunge aufgebaut und welche typischen Beschwerden zeigen sich bei Ungleichgewichten? Wie verläuft der Lungen-Meridian und wie können ausgewählte Akupunkturpunkte bei Atemproblemen oder Erschöpfung unterstützen? Was bedeutet das Qi-Konzept der TCM im Alltag und wie erklären Meridiane den Energiefluss im Körper? Wie können praktische Atem- und Bewegungsübungen die Lungenenergie und das persönliche Energielevel stärken? Das Webinar „East meets West – Lunge“ verbindet fundierte Erkenntnisse der westlichen Medizin mit den Denkmodellen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Im Fokus stehen Aufbau, Funktion und Bedeutung der Lunge sowie deren Rolle für Atmung, Energiehaushalt und allgemeines Wohlbefinden. Du erhältst ein klares Verständnis für das Qi-Konzept, den Verlauf des Lungen-Meridians und dessen Einfluss auf körperliche und energetische Prozesse. Ergänzend werden ausgewählte Akupunkturpunkte sowie einfache Atem- und Bewegungsübungen vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Das Webinar richtet sich an alle, die Lungenwissen ganzheitlich betrachten und praxisnah vertiefen möchten. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.

Dieser Kurs erfordert keine berufliche oder medizinische Vorqualifikation. Welche Bedeutung hat Fieber im menschlichen Körper und warum wird es in der Naturheilkunde als sinnvoller Schutzmechanismus betrachtet? Welche bekannten Hausmittel wie Wadenwickel, Umschläge oder Tees werden traditionell bei erhöhter Körpertemperatur angewendet? Welche Pflanzen wie Ingwer, Zwiebel, Knoblauch oder Weidenrinde werden mit entzündungshemmenden oder fiebersenkenden Eigenschaften in Verbindung gebracht? Warum sind Flüssigkeitszufuhr, leichte Ernährung, Ruhe und das Erkennen von Warnzeichen entscheidend zur Vermeidung von Komplikationen? Dieses Webinar vermittelt einen fundierten Überblick über Fieber aus naturheilkundlicher Sicht und ordnet es als natürlichen körperlichen Prozess ein. Du erfährst, welche Rolle Fieber im Zusammenspiel mit dem Immunsystem spielt und wie typische Begleiterscheinungen verstanden werden können. Vorgestellt werden klassische Hausmittel und ausgewählte Pflanzen, die traditionell unterstützend eingesetzt werden, ohne therapeutische Anweisungen zu geben. Darüber hinaus beleuchtet das Webinar die Bedeutung von ausreichendem Trinken, angepasster Ernährung und Ruhephasen im Alltag. Ergänzend wird erklärt, wann erhöhte Aufmerksamkeit erforderlich ist und in welchen Situationen eine ärztliche Abklärung sinnvoll sein kann. Das Online-Format ermöglicht eine verständliche, sachliche Wissensvermittlung in ruhiger Lernatmosphäre. Dieser Kurs findet Online statt. Daher ist folgendes zu beachten: Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Das Herunterladen der App verbessert die Bildqualität des Kurses. Eine funktionsfähige Kamera kann, ein funktionsfähiges Mikrofon sollte vorhanden sein, um Fragen stellen zu können. Bei einigen Veranstaltungen werden praktische Inhalte gezeigt und auch vorgeführt. Die Anwendung und Durchführung wird nicht kontrolliert. Nach dem Vortrag können Fragen gestellt werden, während des Vortrages ausschließlich im Chat. Bitte beachte, dass das Webinar ggf. aufgezeichnet wird. Dies kann zum Zweck der Dokumentation, der Qualitätssicherung oder zur späteren Bereitstellung einzelner Inhalte erfolgen.